64. Изменения в физическом развитии подростка

64. Изменения в физическом развитии подростка: Основной особенностью подросткового возраста являются резкие,

64. Изменения в физическом развитии подростка

Основной особенностью подросткового возраста являются резкие, качественные изменения, затрагивающие все стороны развития. Процесс анатомо-физиологиче-ской перестройки является фоном, на котором протекает психологический кризис.

Активизация и сложное взаимодействие гормонов роста и половых гормонов вызывают интенсивное физическое и физиологическое развитие. Увеличиваются рост и вес ребенка, причем у мальчиков в среднем пик «скачка роста» приходится на 3 лет, а заканчивается после 5 лет, иногда продолжаясь до 7. У девочек «скачок роста» обычно начинается и кончается на два года раньше.

Изменение роста и веса сопровождается изменением пропорций тела. Сначала до «взрослых» размеров дорастают голова, кисти рук и ступни, затем конечности -удлиняются руки и ноги — и в последнюю очередь туловище.

Интенсивный рост скелета, достигающий 4-7 см в год, опережает развитие мускулатуры. Все это приводит к некоторой непропорциональности тела, подростковой угловатости.

Дети часто ощущают себя в это время неуклюжими, неловкими.

В связи с быстрым развитием возникают трудности в функционировании сердца, легких, кровоснабжении го-' ловного мозга. Поэтому для подростков характерны изменение АД (артериального давления), повышенная утомляемость, перепады настроения; гормональная буря => неуравновешенность. Эмоциональную нестабильность усиливает сексуальное возбуждение, сопровождающее процесс полового созревания.

Половое созревание — центральный психофизиологический процесс подросткового возраста. Его специфи-освобождается от конкретной привязанности к данным в поле восприятия объектам и начинает рассматривать мир с точки зрения того, как его можно изменить.

Л. С. Выготский отмечал основные новообразования подросткового периода: изменение интересов в связи с переходным возрастом, появление мышления в понятиях, изменение воображения, развитие рефлексии и на ее основе самосознания.

В концепции Д. Б. Эльконина подростковый возраст, как всякий новый период, связан с новообразованиями, которые возникают из ведущей деятельности предшествующего периода. Учебная деятельность производит «поворот» от направленности на мир к направленности на самого себя.

К концу младшего школьного возраста у ребенка возникают новые возможности, но он еще не знает, что он собой представляет. Решение вопроса «Что я такое?» может быть найдено только путем столкновения с действительностью.
бытия.

Живя в предметном мире с момента появления на свет, сызмальства, осваивая его по функциональному назначению и хтетической значимости, подросток начинает фетишировать этот мир.

Благодаря тому что он входит в подростковые сообщества, которые представляют себя через присущие времени и возрасту знаковые системы, в состав которых подпадают и определенные вещи, подросток превращается в потребителя. Приобретая вещи в личное владение, он обретает ценность в собственных глазах и в глазах сверстников.

Именно через присущие подростковой культуре вещи происходит регулирование отношений внутри возрастных групп. Для подростка становится значимым обладание определенным набором вещей, чтобы поддерживать свое чувство личности, т. е. он ориентирован на внешнее воплощение чувства взрослости.

Социальная ситуация развития подростка может быть благоприятной, если окружающие взрослые признают взрослость подростка и всячески поддерживают его чувство взрослости, включая его в общественно полезную деятельность.
ческими функциональными признаками являются менархе (начало регулярных менструаций) у девочек и эякуляр-хе (начало эякуляций, первое семяизвержение) у мальчиков. В основе полового созревания лежат гормональные изменения, влекущие за собой сдвиги в телосложении (появление вторичных половых признаков), изменяющие физический облик подростка.

В этот период у мальчиков происходит заметное увеличение и изменение формы гортани. Особенно значительно изменяется щитовидный хрящ, образуя гортанный выступ — кадык, адамово яблоко. В результате у мальчиков изменяется тембр голоса, он понижается примерно на одну октаву — происходит мутация голоса.

На психическое состояние подростков оказывает заметное влияние разница в темпах индивидуального физического роста и физиологического развития.
ния с окружающими; расширяется поле деятельности и др.

), наиважнейшим фактором, влияющим на возникновение кризиса, являются рефлексия на внутренний мир и глубокая неудовлетворенность собой.

Потеря идентичности с самим собой, несовпадение прежних представлений о себе с сегодняшним образом — вот основное содержание отроческих переживаний.

В подростковом возрасте могут с чрезмерной скоростью происходить изменения, связанные с ростом организма. Многие подростки, подпадая под зависимость от физического состояния, начинают сильно нервничать и обвинять себя в несостоятельности.

Подростковый возраст — период отчаянных попыток «пройти через все». При этом подросток по большей части начинает свой поход с табуированных или прежде невозможных сторон взрослой жизни. Многие подростки «из любопытства» пробуют алкоголь и наркотики.

Источник: https://bookucheba.com/vozrastnaya-psihologiya-knigi/izmeneniya-fizicheskom-razvitii-15499.html

Изменения в физическом развитии подростка

64. Изменения в физическом развитии подростка

Основнойособенностью подросткового возрастаявляются резкие, качественные изменения,затрагивающие все стороны развития.Процесс анатомо-физиологическойперестройки является фоном, на которомкризис.

Активизация и сложное взаимодействиегормонов роста и половых гормоноввызывают интенсивное физическое ифизиологическое развитие. Увеличиваютсярост и вес ребенка, причем у мальчиковв среднем пик «скачка роста» приходитсяна 13 лет, а заканчивается после 15 лет,иногда продолжаясь до 17.

У девочек«скачок роста» обычно начинается икончается на два года раньше. Изменениероста и веса сопровождается изменениемпропорций тела. Сначала до «взрослых»размеров дорастают голова, кисти рук иступни, затем конечности — удлиняютсяруки и ноги — и в последнюю очередьтуловище.

Интенсивный рост скелета,достигающий 4-7 см в год, опережаетразвитие мускулатуры. Все это приводитк некоторой непропорциональности тела,подростковой угловатости. Дети частоощущают себя в это время неуклюжими,неловкими.

В связи с быстрым развитиемвозникают трудности в функционированиисердца, легких, кровоснабжении головногомозга. Поэтому для подростков характерныизменения артериального давления,повышенная утомляемость, перепадынастроения; гормональная буря приводитк неуравновешенности.

Эмоциональнуюнестабильность усиливает сексуальноевозбуждение, сопровождающее процессполового созревания. Половое созревание- центральный психофизиологическийпроцесс подросткового возраста.

Егофункциональными специфическимипризнаками являются менархе(началорегулярных менструаций) у девочек иэякулярхе(началоэякуляций, первое семяизвержение) умальчиков.

В основе полового созреваниялежат гормональные изменения, влекущиеза собой сдвиги в телосложении (появлениевторичных половых признаков), изменяющиефизический облик подростка. В этотпериод у мальчиков происходит заметноеувеличение и изменение формы гортани.

Особенно значительно изменяетсящитовидный хрящ, образуя гортанныйвыступ — кадык, адамово яблоко. В результатеу мальчиков изменяется тембр голоса,он понижается примерно на одну октаву- происходит мутация голоса. На психическоесостояние подростков оказывает заметноевлияние разница в темпах индивидуальногофизического роста и физиологическогоразвития.

Личностное развитие подростка

Особенностимотивационно-потребностнойсферыподростка.Л.С. Выготский подробно рассматривалпроблемуинтересов впереходном возрасте, называя ее «ключомко всей проблеме психологическогоразвития подростка». В подростковомвозрасте, подчеркивал Л.С.

Выготский,имеют место период разрушения и отмираниястарых интересов и период созреванияновой биологической основы, на которойвпоследствии развиваются новые интересы.Л.С. Выготский перечислил несколькоосновных групп наиболее ярких интересовподростков, которые он назвал доминантами.

Это «эгоцентрическая доминанта» (интересподростка к собственной личности);«доминанта дали» (установка подросткана обширные, большие масштабы, которыедля него гораздо более субъективноприемлемы, чем ближние, текущие,сегодняшние); «доминанта усилия» (тягаподростка к сопротивлению, преодолению,к волевым напряжениям, которые иногдапроявляются в упрямстве, хулиганстве,борьбе против воспитательскогоавторитета, протесте и других негативныхпроявлениях); «доминанта романтики»(стремление подростка к неизвестному,рискованному, к приключениям, к героизму).

Л.И. Божовичтакже отмечала, что к началу переходноговозраста в общем психическом развитиипоявляются новые, более широкие интересы,личные увлечения и стремление занятьболее самостоятельную, болеевзрослую позицию в жизни. Кардинальныеизменения касаются мотивации.

Всодержании мотивов на первый планвыступают мотивы, которые связаны сформирующимся мировоззрением, с планамибудущей жизни.

Структура мотивовхарактеризуется иерархической системой,наличием определенной системысоподчиненных различных мотивационныхтенденций на основе ведущих общественнозначимых и ставших ценными для личностимотивов.

Что касается механизма действиямотивов, то они действуют теперь ненепосредственно, а возникают на основесознательно поставленной цели исознательно принятого намерения. Именнов мотивационной сфере, как считалаЛ.И. Божович, находится главноеновообразование переходного возраста.

Эмоциональноволевая сфера.Подростковыйвозраст является одним из ключевыхэтапов в процессе становленияэмоционально-волевой регуляции ребенка.

Переживания подростка становятсяглубже, появляются более стойкие чувства,эмоциональное отношение кряду явленийжизни делает длительнее и устойчивее,значительно более широкий круг явленийсоциальной действительности становитсянебезразличным подростку и порождаету него различные эмоции. Для детей вподростковом возрасте характерна легкаявозбудимость, резкая смена настроенийи переживаний. Но при определенныхобстоятельствах (конфликты) подростокможет проявить большую импульсивностьв поведении. От тяжело переживаемойобиды он способен на такие поступки,как бегство из дома, даже попыткасамоубийства. Резкий перепад настроения– это свойственная подростку особенность.

Нравственноеразвитие школьникасущественным образом изменяется именнов переходном возрасте. Как писалаЛ.И.Божович,«выражая определенные отношения междулюдьми, нравственные нормы реализуютсялюбой деятельностью, которая требуетобщения: производственной, научной,художественной и др.».

Усвоение ребенкомнравственного образца происходит тогда,когда он совершает реальные нравственныепоступки в значимых для него ситуациях.Но усвоение этого нравственного образцане всегда проходит гладко. Совершаяразличные поступки, подросток большепоглощен частным содержанием своихдействий.

Процессы эти весьма глубинные,поэтому часто изменения, происходящиев области нравственности, остаются незамеченными ни родителями, ни учителями.Нравственныеубеждения возникаюти оформляются только в переходномвозрасте. Вследствие недостаточнойобобщенности нравственного опытанравственные убеждения подростканаходятся еще в неустойчивом состоянии.В убеждении, по мнению Л.И.

 Божович,находит свое выражение более широкийжизненный опыт школьника, проанализированныйи обобщенный с точки зрения нравственныхнорм, и убеждения становятся специфичнымимотивам поведения и деятельностишкольников.

Одновременнос развитием убеждений формируетсянравственноемировоззрение, котороепредставляет собой систему убеждений,что приводит к качественным сдвигам вовсей системе потребностей и стремленийподростка.

Под влиянием развивающегосямировоззрения происходит иерархизацияв системе побуждений, в которой ведущееместо начинают занимать нравственныемотивы.

Установление такой иерархииприводит к стабилизации качеств личности,определяя ее направленность, и позволяетчеловеку в каждой конкретной ситуациизанять свойственную ему нравственнуюпозицию.

Сравниваясебя с взрослым, подросток приходит кзаключению, что между ним и взрослымникакой разницы нет. Он начинает требоватьот окружающих, чтобы его больше несчитали маленьким. Он претендует наравноправие в отношениях со старшимии идет на конфликты, отстаивая свою«взрослую» позицию.

Чувствовзрослости проявляетсяи в стремлении к самостоятельности,желании оградить какие-то стороны своейжизни от вмешательства родителей.

Подросток начинает чувствовать себявзрослым, стремится быть и считатьсявзрослым, он отвергает свою принадлежностьк детям, но у него еще нет ощущенияподлинной, полноценной взрослости, затоесть огромная потребность в признанииего взрослости окружающими.

Видывзрослости в подростничестве изученыТ.В. Драгуновой. Подражаниевнешним признакам взрослости — курение,игра в карты, употребление вина, особыйлексикон, стремление к взрослой моде водежде и прическе, способы отдыха,развлечений. Это самые легкие способыдостижения взрослости и самые опасные.

Социальнаязрелостьвозникает в условиях сотрудничестваребенка и взрослого в разных видахдеятельности, где подросток занимаетместо помощника взрослого. Обычно этонаблюдается в семьях, переживающихтрудности, там фактически подростокзанимает положение взрослого.

Интеллектуальнаявзрослость выражаетсяв стремлении подростка что-то знать иуметь по-настоящему. Это стимулируетразвитие познавательной деятельности,содержание которой выходит за пределышкольной программы (кружки, музеи ит.п.). Значительный объем знаний уподростков — результат самостоятельнойработы.

Многиепсихологи считают чувство взрослостиисточником развития личности вподростковом возрасте, основноймотивацией его активности. Но по какомупути будет идти это развитие, во многомзависит от взрослых.

Так, если стремлениебыть взрослым вызывает сопротивлениесо стороны действительности, подростоквынужден тратить собственную энергиюна доказательство своей взрослости,что приводит к преобладанию в активностиребенка трудовой деятельности идеятельности самоутверждения, чувствовзрослости реализуется в сообществесверстников. Если окружающие взрослыепризнают взрослость подростка, товозможно развитие общественно полезнойдеятельности и деятельностисамосовершенствования. Интенсивныйфизический рост и переживания, с нимсвязанные, осязаемость проблем взрослойжизни, нарастающий груз ответственностии тому подобное вносят мощный диссонансв Я-концепцию подростка. Напряжение,вызванное этим, требует преодоления засчет увеличения силы Я, которая приходитза счет освоения жизненного пространства,выстраивания своего места в нем. Подросткирезко и часто меняют интересы и увлечения,у них наблюдается перестройка системыоценок других людей и себя, возникаютконкретные жизненные планы и проявляютсяусилия по их осуществлению.

Развитиесамооценки подросткасложный и противоречивый процесс.Подросток выделяет для себя «эталонвзрослости», через который он воспринимаети оценивает себя, но который, однако, невсегда соответствует действительнымвозможностям подростка.

В результатесамооценка подростка часто колеблется,она неустойчива и, в основном, неадекватна.Подросток либо недооценивает, либо,напротив, переоценивает себя. Уровеньего притязаний часто не соответствуетуровню фактических достижений.

Поведение,регулируемое подобной самооценкой,может привести к конфликту с окружающими.

Процессформирования самооценки протекает нафоне высокой эмоциональности и связанс разнообразными переживаниями.

По меренакопления и интеграции познавательногои аффективного опыта в отношении себяв ходе учебной деятельности, общения свзрослыми и сверстниками самооценкаподростка теснее соотносится с социальнымиценностями, с требованиями ближайшегоколлектива, связывается с устремлениямиив будущее, становится более расчленённой,глубже учитывающей результаты самопознанияи все более адекватной.

Самооценкаподростка на всех уровнях своего развитиявключается во внутреннюю регуляциюповедения, деятельности, общения. Нопсихологические условия общенияоказывают обратное воздействие науровень его саморегуляции. М.И.

 Боришевский,исследуя моральную саморегуляциюповедения подростков, наблюдал, что уподростка с устойчивой и адекватнойсамооценкой, находящегося в условиях,способствующих удовлетворению егопотребности в самоутверждении, моральнаясаморегуляция поведения проявляетсяна достаточно высоком уровне, происходитеё дальнейшее развитие, усложнение.

Если же подросток с такой же самооценкойоказывается в условиях общения, где онпостоянно сталкивается с недооценкойего возможностей, ограничениемсамостоятельности, ущемлением достоинстваи регламентацией действий, саморегуляциянарушается.

У подростка может снизитьсяуровень уверенности в себе, уменьшаетсяинициативность поведения, он превращаетсяв исполнителя власти другого или восстаетпротив любого авторитета. Подросток сзаниженной самооценкой, недостаточнымуровнем ее устойчивости, в такой ситуацииоказывается в наиболее неблагоприятныхусловиях. Саморегулирование становитсяузко ситуативным, снижаются еговозможности.

Источник: https://studfile.net/preview/6177755/page:20/

Физическое развитие подросткового возраста

64. Изменения в физическом развитии подростка

Подростковый возраст — это период бурного роста и развития организма.

Достаточно взглянуть на подростка, чтобы сразу же отметить некоторые его внешние особенности, бросающиеся в глаза даже без специального наблюдения: нескладность, непропорциональность частей тела, угловатость движений. Особенно заметно увеличение и вытягивание его конечностей.

Эти впечатления подтверждаются данными специальных антропометрических измерений (хотя эти данные у разных авторов весьма противоречивы). Среднее увеличение роста (прирост) за год у мальчиков— от 4,3 до 6,7 см, а в период самого интенсивного роста доходит до 8—10 см; у девочек — от 2,9 до- 5,8 см. (По Ар-но.

) Наибольший прирост отмечается у девочек в 13 лет и у мальчиков в 15 лет, когда за два года рост может увеличиться на 20 см.

Рост в длину в значительной мере происходит за счет роста конечностей, грудь и таз отстают в развитии, отчего фигура становится несколько вытянутой и порой очень нескладной, грудь — впалой и подростки выглядят узкогрудыми.

Несоответствие между быстрым ростом трубчатых костей и относительно медленным развитием мышц еще более усугубляет впечатление неловкости и нескладности.

Эти особенности физического развития накладывают свой отпечаток на все внешнее поведение и на характер движений подростка: он часто проявляет неловкость, резкость в движениях, не умея соразмерять, координировать их, что приносит много беспокойства и ему и окружающим, причем это происходит случайно, неожиданно для него самого. Подросток не замечает, что излишне размахивает руками при ходьбе, жестикулирует при разговоре, как бы восполняя недостаток выразительности речи; когда идет по улице, то не замечает, что задевает прохожих. При возбуждении резкость и порывистость движений увеличиваются. Упражнение, тренировка, повторение движений постепенно устраняют этот недостаток.

С другой стороны, отмечается, что подросток может произвольно управлять своими движениями и неловкость, порожденная указанными особенностями его развития, корригируется воспитанием. Поэтому физическому воспитанию подростка следует придавать большое значение.

Наряду с увеличением роста подростка отмечается увеличение его веса (общей массы его тела). Прирост веса идет неравномерно, в разные годы он колеблется от 2,4 до 5,3 кг (за год) у мальчиков и от 2,5 до 5,2 кг у девочек. (По Арно.)

Происходит и рост мышечной силы. Исследования показали, что в младшем школьном возрасте ребенок еще не способен длительно поддерживать мышечное усилие, что проявляется в частой смене характера движений, но в подростковом возрасте сила и выносливость мышц увеличиваются.

С 12 лет отмечается усиленный рост мышц, который продолжается в последующие годы. Мускулатура подростков (особенно мальчиков) крепнет. Строение мышц при этом мало изменяется, в подростковом возрасте происходит только усиленный рост диаметра волокна мышц.

Однако мышцы подростка еще не достигают того развития, которое свойственно мышцам взрослого человека. Мышечные волокна дифференцируются лишь к 17 годам (по данным В. И. Пузик).

Рост мускулатуры, совершенствование мускульного аппарата влечет за собой осознание подростком своей силы, он явно этим гордится и часто переоценивает свои силы и возможности.

Рост силы и выносливости создает условия для включения подростка в трудовую деятельность, хотя следует оговориться, что эти возможности, по крайней мере у младшего подростка, еще ограничены. Его неокрепший и быстро развивающийся организм необходимо щадить. Подросток быстро утомляется, и непосильная работа может надорвать его силы.

Временами подросток бывает способен к большому и длительному напряжению, может проводить длительную работу, которая, казалось бы, не соответствует его силам. Это происходит в тех случаях,, когда у подростка имеется большой интерес к работе, тогда труд или деятельность вызывает у него подъем, энтузиазм, и-он не замечает ни усталости, ни времени.

В этом возрасте довольно быстро усваиваются и совершенствуются сложные движения, особенно эффективно обучение и самообучение трудовым и спортивным движениям.

В частности, подросток легко овладевает ездой на велосипеде, лыжах, коньках, быстро усваивает сложные прыжки, па танца, координацию движений при плавании.

Следует учесть, что если в этом возрасте не будет обращено специальное внимание на развитие ловкости, пластичности и красоты движений, то в последующий период обычно труднее овладевать ими, а неловкость и угловатость движений, присущая подростку, может сохраниться на всю жизнь.

Движения усваиваются подростками сознательно, совершенствуется способность управлять ими в соответствии с поставленной задачей. Вторая сигнальная система — слово — начинает приобретать все большее значение в образовании и формировании движений.

После действия может быть дан словесный отчет о нём. Слово может предшествовать действию, то есть подросток может рассказать о том, как он будет выполнять действие.

Это позволяет анализировать и сравнивать движения, а следовательно, и лучше управлять ими.

Костная система развивается в связи с ростом и развитием всего организма подростка.

Она становится более прочной, чем в младшем возрасте, но еще не заканчивается окостенение позвоночника, грудной клетки, таза и конечностей, что влечет к разного рода искривлениям, ненормальному развитию частей скелета, если для этого создаются неблагоприятные условия в учебной, трудовой и игровой деятельности.

Чаще всего такого рода дефекты возникают от неправильного положения тела при ходьбе (неправильная осанка), сидении (неправильная поза) во время учебных занятий, или от чрезмерной перегрузки, а также при увлечении каким-нибудь одним видом гимнастических упражнений. Следует опасаться разного рода ушибов, резких движений, сотрясений.

Особенно вредна неправильная поза при сидении подростка.

Если он сидит за неудобным столом, горбится, наклоняет корпус в одну сторону, ложится грудью на стол, низко наклоняет голову, то при этом, во-первых, фиксируется искривление позвоночника, во-вторых, крайне затрудняется легочная вентиляция, уменьшается снабжение мозга кислородом и, в-третьих, затрудняется приток крови к мозгу (так как при сильно наклоненной голове артерии, по которым кровь поступает в мозг, сдавливаются и перегибаются).

У подростка отмечается несоответствие между быстрым ростом сердца и ростом массы тела. Мускулатура сердца, его объем увеличиваются за период подросткового возраста в 2 раза, а масса тела только в 1,5 раза.

Рост диаметра артерий отстает от роста сердца, просвет кровеносных сосудов относительно к объему сердца уменьшается, а это в сочетании с усиленной деятельностью щитовидной железы приводит к повышению кровяного давления и напряжению сердечной деятельности.

В связи с указанными сосудистыми изменениями головной мозг может иногда испытывать недостаток притока крови, что ведет к снижению его работоспособности; отсюда быстрая утомляемость, головокружения. Нередки ослабления пульса, сердцебиения.

Поэтому сердце подростка необходимо оберегать, от чрезмерных нагрузок и переутомления, которые субъективно порой и не осознаются им, например во время игры, в походе, но объективно дают отрицательные показатели.

Внешний вид подростков при этом меняется, отмечается посинение губ, рук, а иногда и сильное'покраснение или побледнение лица, наблюдаются перебои в работе сердца, неправильный ритм, одышка, сердцебиение.

Легочный аппарат в подростковом возрасте развивается недостаточно быстро, хотя жизненная емкость легких возрастает. Дыхание до некоторой степени учащенное (от 18 до 22 вдохов-выдохов в минуту). На одно дыхание приходится 3—4 сокращения сердца (у, взрослого 4—5).

' Дыхание подростка еще неглубокое, и легочная вентиляция происходит за счет учащения дыхания (а не за счет его углубления, как это происходит у натренированных людей).

На воспитание у подростка умения регулировать и управлять своим дыхательным аппаратом следует обратить внимание. Необходимо научить его правильно и глубоко дышать во время работы, ходьбы, учебных занятий.

Это важно потому, что в связи с усиленным ростом, интенсивным обменом веществ организм подростка нуждается в большом количестве кислорода (потребность его в кислороде больше потребности взрослого).

В подростковом возрасте продолжается развитие и совершенствование нервной системы. Мозг подростка по весу и объему мало чем отличается от мозга взрослого человека, значительного прироста размера и веса мозга в подростковом возрасте не замечается, но зато в связи с усложнением условий жизни происходят заметные качественные изменения.

Формирование специфически человеческих областей головного мозга, особенно лобных долей, частично височной и теменной долей, установление новых связей между различными отделами нервной системы протекают у подростков довольно интенсивно. Значительно увеличивается количество ассоциативных волокон, соединяющих отдельные части мозга в единую мозговую систему.

(Данные А. А. Кеворкьяна.)

В подростковом возрасте продолжается структурное формирование коры больших полушарий головного мозга. Постепенно изменяясь, кора приобретает структуру, присущую коре взрос-* лого человека (Кеворкьян). Возрастает контроль коры головного мозга над инстинктами и эмоциями (Красногорский).

Согласно учению И. П. Павлова в процессе роста и развития подростка в коре его головного мозга образуются все новые и новые временные связи и их сложные системы, что лежит в основе обогащения фонда знаний, умений, навыков.

В подростковом возрасте наблюдается некоторое непостоянство характера выработки тормозных реакций.

С одной стороны, процессы возбуждения иногда настолько преобладают, что подросток бывает не в состоянии затормозить нежелательное действие, сдержать себя. Процессы возбуждения протекают бурно, резко, но и быстро проходят.

С другой стороны, подросток может иногда- и при сильном возбуждении владеть собой и своим поведением, особенно когда это имеет соответствующую общественную мотивацию.

Наконец, в подростковом возрасте под влиянием,, в частности, воспитания и обучения усиливается роль второй сигнальной системы, словесные раздражители начинают приобретать все более значимую сигнальную роль.

Это находит свое выражение в сознательном отношении подростка к словесным указаниям, советам, распоряжениям авторитетных для него людей, в умении осмыслить свое поведение и в большинстве случаев сознательно регулировать его, в умении опосредствованно и обобщенно познавать действительность в процессе учебной работы, не всегда опираясь при этом на наглядные впечатления, умея абстрагироваться от конкретного.

Итак, нервная система подростка еще находится в стадии формирования и является относительно несовершенной; она еще не всегда способна выдерживать длительные и сильные раздражители и под их влиянием иногда сравнительно быстро переходит в состояние торможения или, наоборот, в состояние сильного возбуждения, что указывает на известную слабость нервной системы. Новые же отношения, ломка многих привычных форм поведения, новый характер учебной и трудовой деятельности, которые создаются при переходе из IV в V класс, предъявляют относительно большие требования к выносливости нервных клеток.

Под влиянием этих требований, под влиянием новых условий жизни, учения нервная система подростка совершенствуется, преодолеваются указанные выше недостатки ее деятельности.

Значительным фактором физического развития подростка является происходящее в этом возрасте половое созревание, начало функционирования половых желез, которое влияет на работу внутренних органов, на деятельность мозга, сердца, вызывает и внешние изменения в виде вторичных половых признаков.

У девочек начало полового созревания обычно наступает и заканчивается на 1—1,5 года раньше, чем у мальчиков.

Надо сказать, что в условиях жизни советского подростка половое созревание, вызывающее весьма существенную перестройку в его организме, не влияет определяющим образом на личность подростка, не приводит, как правило, к серьезным отрицательным проявлениям в характере и поведении, к потрясениям и тяжелым переживаниям.

Подростковый возраст — это период больших возможностей, резкого подъема физических и духовных сил, интенсивного роста жизнедеятельности организма.

Многие учителя считают подростковый возраст самым интересным возрастом и любят работать именно с подростками. А что касается слабых сторон, трудных моментов,-то все это имеет относительное значение.

При правильном воспитании многие недостатки поведения подростков не проявляются, а некоторые, казалось бы, отрицательные черты могут носить положительный характер.

В педагогической литературе, например,- неоднократно указывалось, что повышенная возбудимость, характерная для подросткового возраста, при неправильном воспитании может привести к отрицательным формам поведения, создавать нервозность, раздражительность. Она же при правильном воспитании может оказаться источником повышенной творческой деятельности, активности, энергии, бодрости и жизнерадостности.

Энергично растущий и противоречиво развивающийся организм подростка требует, чтобы его охраняли от резких переутомлений, чтобы регулировали нагрузку на его неокрепшую нервную систему.

Неблагоприятное влияние на здоровье учащихся нередко оказывают дополнительные занятия, если они проводятся непосредственно после уроков без перерыва. Необходимо принять во внимание, что неуспевающие ученики часто имеют ослабленное здоровье. Подобные занятия тяжелы даже для здоровых учащихся, что же касается слабых, то их здоровье еще больше ухудшается.

Отрицательно влияет на здоровье и снижает успеваемость плохо проветренное помещение и запыленный воздух (в классах и жилых комнатах), на что иногда в школах, а порой и дома не обращается должного внимания.

Недопустимо нарушать установленный порядок перерывов между уроками, т. е. не следует допускать укороченных перемен (задерживать учащихся на уроке сверх 45 мин.

), а также нерационально чередовать уроки в расписании, что приводит к утомлению и неблагоприятно отражается на учебных занятиях.

В условиях города, особенно большого, учащиеся испытывают недостаток чистого воздуха (кислородный голод), поэтому необходим длительный отдых, хотя бы раз в неделю, за городом или в парке.

Были проведены специальные исследования о влиянии на учащихся V класса активного отдыха (физический труд, спорт, игры) на воздухе (Л.. В. Михайлова). Оказалось, что после такого отдыха подростки быстрее включались в работу и занимались более сосредоточенно, не отвлекаясь, продуктивность их учебного труда значительно повышалась. Активный отдых в помещении не дает такого большого эффекта.

Исследования, проведенные с учениками VI класса, показывают, что двухчасовой непрерывный учебный труд является достаточной нагрузкой, вызывает утомление и работоспособность падает. Часовой перерыв на открытом воздухе полностью восстанавливает внимание и работоспособность на следующие два часа.

Активный ежедневный отдых на воздухе обязательно нужен подростку, так же как ежедневная утренняя гимнастика и водные процедуры. Совершенно необходимо соблюдать и нормы сна (для учащихся пятых классов —10 часов, а для седьмых классов— 9 часов).

Иногда посещение кино, театра, слушание радио и просмотр телевизионных передач рассматриваются как отдых. Но это не отдых, а развлечение. Если оно строго нормировано, то — полезное и нужное. Если нормы нарушены, то такие развлечения ведут не к отдыху, а к утомлению подростка, и после них ни о какой нормальной, учебной работе не может быть и речи. Надо отдохнуть, а затем уже работать.

Не выспался подросток — на следующий день срывается учебная работа, он уже не может работать нормально, нарушает дисциплину.

Систематические недосыпания, отсутствие прогулок на воздухе неблагоприятно действуют на учебную работу подростка и его успеваемость.

Источник: https://psyera.ru/3009/fizicheskoe-razvitie-podrostkovogo-vozrasta

Социальное и физическое развитие подростков

64. Изменения в физическом развитии подростка

Подростковый период — период завершения детства и плавного перехода к взрослости. Данный период совпадает с хронологическим возрастом с 10–12 лет до 17–19 лет, хотя в настоящее время некоторые ученые выделяют его вплоть до 23 лет. Мы будем разделять подростковость на младший этап (с 5 по 9 класс) и старший этап (10–11 класс), который характеризуется выбором жизненного пути и профессии.

Социальная ситуация на первый взгляд остается прежней: ребенок-подросток продолжает жить в той же семье, ходит часто в ту же школу, он окружен теми же сверстниками, т.е. внешние обстоятельства жизни могут ничем не отличаться от условий жизни прошлого периода.

Меняется лишь внутренняя позиция ребенка, формируются новые ценности, подросток по-новому начинает относиться к себе и от этого меняется его отношение к окружению — к семье, к школе, к сверстникам.

Сравнение себя с взрослыми и с более младшими детьми приводит подростка к заключению, что он уже не ребенок, а скорее взрослый.

Поэтому у подростка впервые возникает чувство взрослости — стремление быть и считаться взрослым, действовать, как взрослый, желание показать свою взрослость, чтобы ее признавали окружающие.

Это чувство возникает на основании:

  • Сдвигов в физическом развитии и половом созревании;
  • Растущей самостоятельности;
  • Результатов сравнения себя с взрослыми — между подростком и взрослым больше сходств, чем различий.

Представление о том, что «я уже не ребенок» — центральное новообразование подросткового периода. Однако подросток еще не может быть полностью самостоятельным и действительно взрослым. Он ощущает, что его взрослость еще не совсем «подлинная», подросток чувствует неуверенность в своей новой позиции, которую отстаивает.

Складывается несоответствие между осознанием себя взрослым, и объективным положением ребенка зависимого от родителей. У подростка нет возможности включиться в настоящую взрослую жизнь «на равных». Именно это противоречие и пытается преодолеть подросток.

Он стремится выстроить свои отношения с окружающими по-новому, согласно своему представлению о себе и мире.

Физические изменения и их влияние

Процесс физических изменений, возникающих при вступлении в подростковый возраст, называется — пубертат или период полового созревания. Этот процесс контролируется гормонами, синтезируемыми эндокринными железами, которые постоянно поступают в кровь.

Резкое увеличение их выработки происходит в возрасте около 11 лет у девочек и 12–13 лет у мальчиков, хотя существуют значительные вариации в несколько лет (разница наступления пубертата между детьми одного школьного класса может быть до 5 лет).

Заканчивается этот период у девушек к 16–17 годам, у юношей к 18–19 годам.

Биологическими признаками этого периода является: заметное ускорение темпов роста, быстрое развитие репродуктивных органов и появление вторичных половых признаков, таких как волосяной покров на теле, увеличение мышечной и жировой массы тела, рост гениталий, ломка голоса у мальчиков.

Женский пубертат обычно начинается с развития груди и бурного роста тела, и только после этого наступает менархе (научное понятие, означающее первую менструацию, которая происходит в 12–13 лет). Первым признаком пубертата у мальчиков является увеличение яичек, появление лобковых волос и увеличение пениса. В среднем в возрасте 13,5 лет происходит спермархе (первая эякуляция).

Бурный рост мальчиков начинается позже, чем у девочек и представляет собой более интенсивный и длительный процесс.

Цифрами указан диапазон начала наступления и завершения процесс. Цветовой градацией указана их продолжительность.

Интенсивный рост тела, обычно сопровождается неуклюжестью и неловкостью. Подросток словно заново учится управлять своим «новым» телом.

В некоторой степени неуклюжесть вызвана тем, что интенсивный рост не всегда симметричен, поэтому одна нога или рука может быть временно длиннее, чем другая.

Интенсивный рост сопровождается повышенным аппетитом, организм требует питательные вещества, необходимые для стремительных преобразований.

Высокая скорость, с которой происходят физиологические перемены, вызывает повышенный интерес к своей внешности, требуя осознания и принятия нового телесного «Я». Подростки постоянно сравнивают себя с другими людьми и с выдуманным идеалом.

Обнаруживаемые различия ведут к росту озабоченности своим внешним видом, различия вызывают тревожность и неуверенность в себе. Мальчики обычно озабочены низким ростом и недостаточным развитием мускулатуры, а девочки — излишним весом и высоким ростом. Преждевременное половое развитие может вызвать некоторые преходящие трудности у подростков.

Обладая взрослым телом, но детским сознанием, они не могут еще соответствовать определенным социальным ожиданиям.

Слишком быстрое или слишком медленное развитие, резкое отличие от сверстников, несовпадение своего физического «Я» с эталонами красоты — эти факторы имеют громадное значение для самооценки подростков.

Подростки значительно чаще, чем люди других возрастов, становятся жертвами синдрома дисморфофобии.

Это убежденность в наличии конкретного физического недостатка, когда некоторые несовершенства или особенности внешности превращаются в бред мнимого уродства (узкий лоб, нос искривлен «как у Бабы-яги», неправильная форма лица и т. д.)

В подростковом возрасте часто чередуются периоды повышенной активности — значительного роста энергии (повышенная возбудимость, шумливость, неусидчивость) и периодов повышенной утомляемости — снижение работоспособности и продуктивности (увеличивается число ошибочных действий, подросток не может стоять прямо, постоянно стремится на что-либо опереться, жалуется на отсутствие сил).

В целом, пубертат (половое созревание) и его гормональные влияния воздействуют на эмоциональное состояние подростков — перепады настроения и его неустойчивость.

Однако биологические факторы не являются для подростков судьбоносными, и объяснять ими все особенности данного возрастного этапа не правильно.

На поведение подростков влияют также социальная и экономическая среда, обстановка в семье и школе, отношения со сверстниками, социальные сети, мода и культура, внутренние факторы и индивидуальные особенности развития.

Как помочь ребенку преодолеть с пользой этот период? Ответ вы найдете в нашей статье о принципах развития ребенка в подростковый период.

Источник: https://progressio.me/social-physic/

Физические изменения в организме подростка

64. Изменения в физическом развитии подростка

Подростковый возраст – это время кардинальных физиологических изменений и развития социального статуса. В западных культурах это переходный период между детством и взрослой жизнью, обычно охватывающий период с 12 до 20 лет. Основная часть значительных изменений в подростковом организме происходит за первые несколько лет этого периода.

Однако важные и глубокие изменения в поведении и в ролевых отношениях имеют место в течение всего этого отрезка жизни. С точки зрения кросскультурных стандартов подростковый период в нашем обществе несколько растянут. Во многих культурах роль взрослого принималась в значительно более раннем возрасте.

Ребенок входил во взрослую жизнь с наступлением пубертата, и в жизни человека не было продолжительного периода со статусом ребенка-взрослого.

Пубертат (лат. pubescere – покрываться волосами) – это термин, часто используемый для обозначения периода быстрых физиологических изменений в раннем подростковом возрасте. Механизмы, запускающие череду изменений, до конца не изучены.

Вместе с тем известно, что ключевую роль играет гипоталамус.. Если говорить в общих чертах, в возрасте от 8 до 14 лет в гипоталамусе повышается секреция веществ, стимулирующих выработку гипофизом в кровь большего количества гормонов, называемых гонадотропинами.

Эти гормоны химически идентичны у мальчиков и девочек. Они стимулируют активность гонад. Но у мужчин они вызывают увеличение выработки тестостерона, а у женщин стимулируют яичники к увеличению уровня эстрогенов.

Примерно у 97% мальчиков и девочек первыми признаками пубертата является увеличение яичек (у мальчиков) и молочных желез (у девочек) к 14 годам.

В ответ на повышение уровня мужских и женских гормонов начинают проявляться внешние признаки созревания мужчины и женщины. Результаты этих изменений (увеличение молочных желез, понижение голоса, рост волос на лице, на теле и на лобке) называются вторичными половыми признаками.

Рост лобковых волос у обоих полов и набухание молочных желез (легкое их выступание под соском) у девочек обычно являются самыми ранними признаками пубертата.

Затем следует резкое ускорение роста, стимулируемое повышением уровня половых гормонов, гормона роста и еще одного вещества, называемого инсулиноподобным фактором роста I. В дальнейшем рост останавливается, опять-таки под влиянием половых гормонов, по сигналу которых закрываются зоны роста в костях.

Скачок роста у девушек отмечается на два года раньше, чем у мальчиков, отчего первые бывают выше своих сверстников в раннем подростковом возрасте. Увеличиваются и наружные половые органы – пенис и яички у мальчиков, половые губы – у девочек.

Единственным четким различием пубертата у мальчиков и у девочек является рост. Эстроген стимулирует секрецию гормона роста в гипофизе сильнее, чем тестостерон. Поэтому достигнув пубертатного периода, девочки начинают расти быстрее.

Хотя величина пубертатного скачка роста примерно одинакова у обоих полов, у девочек он начинается на два года раньше, чем у мальчиков. Вот почему среднестатистическая 12-летняя девочка значительно выше своего сверстника мужского пола.

По мнению одного из авторов, раннее ускорение роста и признаки развития молочных желез – «причина мифа о том, что пубертат наступает у девочек раньше, чем у мальчиков».

Под влиянием гормональной стимуляции во время пубертата у обоих полов происходит дальнейшее развитие внутренних органов. У девочек утолщаются стенки влагалища, увеличиваются размеры и мускулатура матки. В ответ на изменившийся гормональный статус повышается секреция во влагалище и в шейке матки и pH влагалища из щелочной становится кислой. Затем начинаются менструации.

Первый менструальный цикл называется менархе. Вначале месячные циклы могут быть нерегулярными и происходить без овуляции. У некоторых девушек месячные остаются нестабильными в течение нескольких лет, прежде чем стать регулярными и предсказуемыми. Поэтому метод контроля рождаемости, основанный на месячном цикле, особенно ненадежен у женщин этой возрастной группы.

У большинства девушек менструации начинаются в 12-13 лет, хотя возраст менархе очень варьирует . Исследования говорят о том, что менархе запускается при определенном минимальном запасе жира в организме..

В начале пубертата среднее отношение нежировых тканей к жировой у девочек равно 5/1 (то есть жир составляет около 1/6 общего веса тела), а на момент менархе оно приближается к 3/1 (то есть около четверти веса тела – жир). Есть и другие доказательства связи между жиром в организме и наступлением менархе.

Они вытекают из наблюдений за девушками-атлетами и балеринами с продолжительным и напряженным графиком тренировок. У этих подростков нередко отмечается задержка менархе или прерывающиеся менструации. Предположительно это происходит из-за недостаточного количества жира в организме.

У мальчиков в пубертатном возрасте значительно увеличиваются предстательная железа и семенные пузырьки. Хотя мальчики могут испытывать оргазм и в детстве, эякуляция невозможна до тех пор, пока под влиянием повышенного уровня тестостерона не начнут функционировать простата и семенные пузырьки.

Как правило, первая эякуляция происходит через год после начала ускорения роста (обычно примерно в 13 лет), но, как и в случае менструаций, эти сроки очень варьируют. Первые сперматозоиды появляются в эякуляте к 14 годам. Примерно у двух третей мальчиков первая эякуляция возникает при мастурбации.

После первой менструации или эякуляции у большинства девочек и мальчиков имеет место период раннего подросткового бесплодия. Однако нельзя полагаться на это как на метод контроля рождаемости.

У некоторых мальчиков выработка сперматозоидов начинается на ранних стадиях пубертата, и даже первый эякулят может содержать живые сперматозоиды.

Изменение голоса, вызванное ростом гортани, отмечается у обоих полов, но наиболее драматично это происходит у мальчиков.

Последние часто испытывают неловкость, когда их голос ломается и перескакивает с низких тонов на высокие и наоборот.

Волосы на лице у мальчиков и в подмышечной области у обоих полов появляются примерно через два года после лобковых. Повышенная активность сальных желез может привести к появлению прыщей или угрей на лице.

Многие из этих изменений в организме могут стать причиной беспокойства или гордости подростка и его (ее) семьи или друзей. Обычной реакцией становится смущение, и особенно сильно смущаются те, кто опережает или отстает в развитии от других:

«У меня раньше всех появились волосы на груди. Сначала я выщипывал их, потому что не хотел отличаться от других в душевой.»

«У всех моих подруг уже давно начались месячные, а у меня их все еще не было. Я стала использовать прокладку раз в месяц, чтобы не так сильно отличаться от других.»

Описанные нами изменения происходят достаточно быстро и интенсивно. Тело, к которому за долгие годы привык человек, подвергается загадочным переменам, которые зачастую смущают и расстраивают:

«Я бы никогда не захотел вернуться в свой ранний подростковый период. Мое тело было таким непредсказуемым. В самые неподходящие моменты у меня ломался голос, эрегировал пенис или вскакивали прыщи на лице. Иногда все это случалось одновременно!»

Происходят и социальные изменения. Нередки перемены в дружбе мальчика и девочки. Подростки склонны становиться (по крайней мере на время) более гомосоциальными, взаимодействуя в социальной среде в основном с представителями своего пола. Но эта фаза длится недолго. Подростковый период характеризуется не только физическими изменениями, но и важными переменами в поведении.

Похожие материалы в разделе Психология ребенка:

Источник: https://Psylist.net/pedagog/sexfiz.htm

Book for ucheba
Добавить комментарий