7.2. Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви, «Семь шагов»*

1 Овчарова Р. В. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДИТЕЛЬСТВА Учебное пособие Издательство Института Психотерапии Москва 2003 Овчарова Р. В. Психологическое сопровождение родительства. М.: Издво

7.2. Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви, «Семь шагов»*

Все книгиPages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   …   | 53 |

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ РОДИТЕЛЬСТВА Учебное пособие Издательство Института Психотерапии Москва 2003

Психологическое сопровождение родительства. М.: Издво Ин­ститута Психотерапии, 2003. 319 с.

Общая картина семейного воспитания и всей жизни в семье во многом определяется тем, как люди представляют себе родительство еще до того, как они реально стали родителями.

При большом инте­ресе исследователей к феномену семьи и семейным отношениям вни­мания к такому явлению, как родительство, родительская любовь, уделяется недостаточно. Данное пособие является одной из попыток восполнить имеющийся пробел.

В нем рассмотрены теоретические основы формирования родительства, психология родительства, ос­новы семейного консультирования и психотерапии, родительство в аспекте перинатальной психологии, технологии психологического сопровождения родительства.

Учебное пособие предназначено для студентов, изучающих пси­хологию. Оно может быть полезно и специалистам в области практи­ческой психологии образования, аспирантам и студентампсихоло­гам, социальным педагогам.

ISBN © Р. В. Овчарова, © Издво Института Психотерапии, СОДЕРЖАНИЕ Введение………………………………………………………………………………. Глава 1. Теоретические основы формирования родительства……….. 1.1. Теоретические подходы к пониманию сущности феномена родительства…. 1.2. Компоненты феномена родительства……………………………. 1.3.

Факторы, определяющие формирование родительства……. 1.4. Родительство как надындивидуальное целое…………………. Глава 2. Психология формирования родительства…………………….. 2.1. Психология семьи в аспекте формирования родительства…. 2.2. Психологическая сущность представлений о родительстве…………………. 2.3. Родительская любовь как психологический феномен…..

… 2.4. Родительская любовь как единство любви матери и отца……………….. Глава 3. Родительство в аспекте перинатальной психологии………. 3.1. Психологические исследования материнства……………….. 3.2. Психологическая готовность к материнству…………………. З.3. Психологические особенности беременных женщин, готовых и не готовых к материнству….. 3.4.

Психологическая подготовка родителей к рождению ребенка……………… Глава 4. Психологическое сопровождение родительства……………. 4.1. Родительство и воспитание родителей…………………………. 4.2. Основные концепции воспитания родителей……………….. 4.3. Модели психологического сопровождения родительства…………………….. 4.4.

Диагностика семьи и семейного воспитания…………………. Глава 5. Методические основы семейного консультирования и психотерапии 5.1. Техника семейного консультирования………………………….. 5.2. Коррекционные родительские группы………………………….. 5.3. Методика семейной терапии, ориентированной на ребенка………………….. 5.4.

Методика семейной терапии при акцентуациях характера подростков….. Глава 6. Технологии психологического сопровождения родительства…………. 6.1. Понятие «технология» в профессиональной деятельности психолога……. 6.2. Программа формирования психологической готовности к материнству… 6.3.

Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви «Семь шагов»………………………………. 6.4. Технология психологической коррекции детскородительских отношений в семьях подростков…… Общий список использованной литературы……………………………..

ВВЕДЕНИЕ Родительство (материнство и отцовство) является базовым жиз­ненным предназначением, важным состоянием и значительной со­циальнопсихологической функцией каждого человека. Качество этих проявлений, их социальнопсихологические и педагогические по­следствия имеют непреходящее значение.

То, от чего оно зависит и как можно вмешиваться в процесс формирования родительства, на наш взгляд, представляет собой значимую социальнопсихологичес­кую проблему. Характер родительства отражается на качестве потом­ства, обеспечивает личное счастье человека и его бессмертие. Можно утверждать, что будущее общества — это сегодняшнее состояние ро­дительства.

К сожалению, на данный момент мы не имеем четкого определе­ния понятия «родительство». Изучению семьи как воспитательного института посвящено большое количество исследований — как в оте­чественной психологической науке, так и за рубежом.

В научных тру­дах раскрыты различные функции семьи, оценена роль родителей в воспитании ребенка, исследованы взаимоотношения детей и роди­телей, выявлены стили и стратегии семейного воспитания, а также многое другое, имеющее отношение к феномену семьи.

При очень большом научном интересе к развитию детей в семье самим родите­лям уделяется намного меньше внимания.

А для того чтобы наиболее полно владеть объективной информацией о развитии семьи и иметь возможность эффективно вести ее психологическое сопровождение, необходимо изучать институт семьи не только со стороны ребенка, но и со стороны родителей.

Данное пособие является одной из попыток восполнить имею­щийся пробел.

В его теоретической части мы пытаемся дать опреде­ление родительства, описать его феноменологию, определить груп­пы факторов, влияющие на его формирование и функционирование.

Особое внимание уделено психологии семьи в аспекте формирова­ния родительства, подробно исследован такой компонент родитель­ства, как родительская любовь. Родительство рассматривается в ипо­стасях отцовства и материнства.

По нашему глубокому убеждению, общая картина семейного вос­питания и всей жизни в семье во многом детерминируется тем, как люди представляют себе родительство еще до того, как они реально стали родителями.

В пособии приведены результаты наших исследо­ваний, касающихся представлений о родительстве у людей разного пола, возраста, с разным образованием, профессией, количеством детей в семье, различными личностными особенностями.

Формирование и функционирование родительства нуждается в психологическом сопровождении. Поэтому вторая часть книги со­держит наше представление о технологии психологического сопро­вождения родительства.

В ней отражены различные направления ра­боты с родителями: психодиагностика, психокоррекция, психотера­пия, консультирование.

Мы сочли необходимым представить конк­ретные программы психологического сопровождения родительства: по формированию психологической готовности к материнству, кор­рекции детскородительских отношений, развитию родительских чувств и другие.

В книге использованы материалы исследований [1[1] Исследования проведены при финансовой поддержке научной программы «Уни­верситеты России», номер проекта УР. 10.01.040.][1], проведенных под руководством автора на кафедре общей и социальной психоло­гии Курганского государственного университета в 19992002 гг.

Я выражаю глубокую признательность моим аспирантам и сту­дентам, внесшим своими исследованиями серьезный вклад в разра­ботку проблемы психологии родительства.

Мне приятно, что книга будет опубликована Издательством Ин­ститута психотерапии и быстро найдет практическое применение. Благодарю за предоставленную возможность ее выпуска генерально­го директора Института М. Г. Бурняшева.

Глава ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ РОДИТЕЛЬСТВА [2[2] В данной главе использованы материалы диссертационного исследования М. О. Ермихиной, выполненного под нашим руководством.][2] 1.1.

Теоретические подходы к пониманию психологической сущности феномена родительства Характерная черта целостности любой системы — способность к самосохранению в процессе постоянного движения, изменения и раз­вития.

Все это в полной мере можно отнести и к родительству как комплексному образованию, представляющему собой систему.

Рассматривая феномен родительства, необходимо прояснить воп­рос его соотношения с семейной системой. Общепринятый взгляд на семью подразумевает наличие в ней кроме супружеской пары еще и ребенка или детей.

Семья является исторически конкретной систе­мой взаимоотношений между супругами, родителями и детьми, а так­же малой группой, члены которой связаны между собой брачными или родственными отношениями, общностью быта и взаимной мо­ральной ответственностью.

С этой точки зрения можно включить родительство как подсистему в систему семьи, в качестве относитель­но самостоятельного образования.

Системный подход предполагает признание семьи как единого це­лого, единого психологического и биологического организма, призна­ние всеобщих семейных взаимосвязей (Э. Г. Эйдемиллер, В. В. Юстицкий, 1999). Поэтому, рассматривая феномен родительства с точки зрения системного подхода, мы будем описывать его в тесной взаи­мосвязи с семейной системой.

На ранних стадиях развития человеческого общества индивиду­альное родительство было не институализировано, уходом за детьми и их воспитанием занималась вся община (И. С. Кон, 2001).

Позже, в среде феодализировавшейся и раннефеодальной знати широко рас­пространился институт «воспитательства» — обычай обязательного воспитания детей вне родительской семьи. Нормативные предписания и реальное родительское поведение никогда и нигде не совпада­ли полностью.

Родительское поведение различалось не только от со­словия к сословию, но и от семьи к семье.

В XV — XVI вв. внимание к детям заметно возрастает, однако преж­де всего это было связано с повышением требовательности и строго­сти. Теологи того времени говорят исключительно об обязанностях детей по отношению к родителям и ни слова — о родительских обя­занностях.

Вплоть до середины XVIII в. родительские чувства зани­мают незначительный объем в личной переписке и дневниках. Лишь к концу XVIII — началу XIX вв. детоцентрическая ориентация проч­но утвердилась в общественном сознании, сделав любовь родителей одной из главных нравственных ценностей (И.

С. Кон, 2002).

Б. Ф. Ломов (1991) исходил из того, что психические явления орга­нически вписаны во всеобщую взаимосвязь явлений и процессов материального мира, являются системными и выражают органичес­кое единство уникальных свойств.

Используя принципы системного подхода, применительно к фе­номену родительства можно констатировать следующее.

1. Феномен родительства системно детерминирован, то есть пред­ставляет собой относительно самостоятельную систему, одновре­менно являясь подсистемой по отношению к системе семьи.

2. Феномен родительства многогранен. Его можно рассматривать на двух уровнях: и как сложную комплексную структуру индивида, и как надындивидуальное целое. Оба этих уровня одновременно являются этапами формирования родительства.

3. Феномен родительства одновременно предстает в нескольких пла­нах, разные стороны которых раскрывают сложную структуру его организации. Анализ и описание родительства должны охваты­вать все планы презентации феномена. Прежде всего это план ин­дивидуальноличностных особенностей женщины либо мужчи­ны, влияющих на родительство.

Следующий план охватывает обо­их супругов в единстве их ценностных ориентации, родительских позиций, чувств и т. д., то есть анализируется родительство по от­ношению к семейной системе. Третий план фиксирует родитель­ство во взаимосвязи с родительскими семьями.

Наконец, четвер­тый план раскрывает родительство по отношению к системе об­щества.

4.

Факторы, влияющие на формирование родительства, иерархичес­ки организованы и представлены на нескольких уровнях: макро­уровень — уровень общества, мезоуровень — уровень родительс­кой семьи, микроуровень — уровень собственной семьи и, наконец, уровень конкретной личности. Нами будут рассмотрены пер­вые три уровня. 5. Феномен родительства — явление динамическое, включающее процесс становления и развития.

Для осмысления родительства как особого психологического яв­ления нами был использован феноменологический подход. Он пред­ставляет собой интуитивное раскрытие сущности явления (предме­та), которое идентично его данности, то есть является достоверным. Причем при «схватывании» сущности явления само сознание чело­века являет себя как особый феномен (Э. Гуссерль, 1994).

Феномен в психологии — общее понятие, относящееся к предме­там и явлениям объективной или субъективной реальности, позна­ваемой и познанной (К. К. Платонов, 1981).

Феноменологический подход использует принципы понимаю­щей, а не объясняющей психологии, в отличие от ортодоксального и некоторых других подходов. В этом случае явление рассматривается многомерно, а не толкуется однозначно.

Феноменологическая практика базируется на четырех основных принципах (В. Д. Менделевич, 2001): понимания, «эпохе», бесприст­растности и точности. Применительно к феномену родительства принципы можно трактовать следующим образом.

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   …   | 53 | Все книги

Источник: http://knigi1.dissers.ru/books/library3/6782-1.php

7.2. Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и

7.2. Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви, «Семь шагов»*
Данная система тренинговых упражнений разработана н основе предложенной нами структуры родительской любви.

Учи тывая существование эмоционального, когнитивного и поведен ческого компонентов этого чувства, в результате психологиче ского анализа родительской любви, была сформирована «систем семи шагов», целью которой является формирование и развита чувства родительской любви:

1) «темоцентрация»;

2) «мы»;

3) «чувственность»;

4) «безусловность»;

5) «стратегия»;

6) «идентификация сценариев»;

7) заключительная лекция (рис. 18).

* Система разработана под нашим руководством О. В. Филипповой (2002).

424

425

На наш взгляд, данная система тренинговых упражнений может использоваться в виде самостоятельного тренинга и в системе тренинга эффективного родительства.

Данная система предусматривает наличие тренера, который должен иметь разностороннюю подготовку для проведения занятий тренингового типа в широком диапазоне: опыт работы с Т-группами, с группами транзактного анализа. Руководитель группы должен иметь высокую квалификацию, так как некоторые упражнения могут вызывать у участников сильные чувства.

Состав группы, удовлетворяющий цели тренинговых упражнений, рекомендуется формировать в размере 10-20 человек, причем количество участников должно быть четным. Должно быть равное число мужчин и женщин, в целях избежания влияния установки общества на ущербность отцовской любви. При таких условиях реализуется принцип равноправия.

1. Первый шаг «темоцентрация» предусматривает осознание участниками общности их целей и концентрацию внимания на чувстве родительской любви. Этот шаг включает три упражнения: «Свеча», «Двухстадийное молчание», «Скульптура семьи».

Упражнение «Свеча» позволяет участникам познакомиться друг с другом. Участники садятся по кругу и, передавая друг другу свечу, рассказывают о себе, о своей семье и о своих проблемах, связанных с переживанием чувства родительской любви (если таковые осознаются).

«Двухстадийное молчание». Это упражнение заимствовано у Бредфорда Уилсона. Оно показывает, как применять в группе молчание для размышлений и личностного роста. Основными характеристиками упражнения являются:

• необходимое время — 5 мин;

• материалы не требуются;

• это упражнение полезно для того, чтобы участники группы смогли вжиться в тему в случае неумения реагировать на нее спонтанно.

Инструкция: сначала посидите в молчании и обратитесь к Вашим мыслям, исполнение тренинговых упражнений должно быть добровольным, в противном случае проведение данного цикла можно считать неэффективным;

426

• чувством по поводу темы «Родительская любовь», которая оказалась в сфере внимания всей группы. Через пару минут, продолжая сидеть все так же в молчании, на основании тех мыслей и чувств, к которым только что обращались, подумайте, что Вы можете сделать в связи с этой проблемой.

«Скульптура семьи». Упражнение используется для того, чтобы участники могли понять особенности семейных взаимоотношений. Основными характеристиками упражнения являются:

• необходимое время — от 30 мин до 3 ч;

• процедура: участники группы добровольно вызываются создавать живые картины своих семей, доброволец выбирает в группе тех, кто больше остальных похож на членов его семьи. «Собрав семью», всех участников надо разместить так, чтобы отразить особенности внутрисемейных отношений.

Каждому надо дать немного информации о человеке, которого он представляет, чтобы портрет получился более правдоподобным. Расстояние между ними символизирует близость их отношений. Каждого персонажа надо снабдить репликой.

Участники вживаются в свои роли, затем делятся своими впечатлениями.

2. Второй шаг, «мы», направлен на преодоление установок общества на ущербность отцовской любви, вселяет мужчинам чувство уверенности в себе.

Женщины в свою очередь в результате выполнения упражнений в вопросе о родительской любви начинают относиться к мужчинам более равноправно.

Этот шаг включает пять упражнений: «Впечатления», «Прорвись в круг», «Доверительное падение», «Доверительная прогулка» и «Живые руки».

«Впечатления». В этом упражнении члены группы делятся своими впечатлениями друг о друге, о том, как они друг друга воспринимают и какие чувства при этом испытывают.

«Прорвись в круг». Женщины, взявшись за руки, становятся в круг. Мужчины остаются вне круга и пытаются пробраться в него, а женщины делают все, чтобы удерживать их вне круга. Это упражнение помогает соприкоснуться с чувствами причастности и отверженности и повысить сплоченность группы.

«Доверительное падение». Участники разделяются на пары, в которых должны присутствовать мужчина и женщина. Один падает, а другой его подхватывает. Подхватывающий стоит в

427

метре за спиной падающего партнера, чтобы иметь возможность прервать его падение. Падающий расслабляется и валится спиной на руки партнера. Падать надо, не переступая ногами и не пытаясь избежать падения. Затем участники меняются ролями. Это упражнение позволяет испытать чувство доверия мужчины и женщины друг к другу.

«Доверительная прогулка». Упражнение применяется с целью расширить осознание участниками своих ощущений и углубить доверие между ними. Основными характеристиками упражнения являются:

• необходимое время — 1 ч;

• материалы: повязки для завязывания глаз и достаточно просторной помещение;

• процедура: участники разбиваются на пары, включающие мужчину и женщину, выбирая в партнеры наименее знакомого человека (1 — ведущий, 2 — ведомый с завязанными глазами).

В течение 20 — 30 мин ведущий молча направляет партнера так, чтобы он избегал препятствий и мог прикоснуться к интересным на ощупь предметам.

По истечении времени партнеры меняются местами, затем происходит обмен впечатлениями.

«Ж и в ы е руки». Данное упражнение будит либо чувство враждебности (соперничества), либо чувство близости. Оно подходит для исследования проблем конкуренции и близости в отношениях между отцами и матерями. Основными характеристиками упражнения являются:

• необходимое время — 1 — 1,5 ч;

• материалы: стулья и повязки на глаза;

• процедура: стулья в помещении должны стоять друг против друга на расстоянии в полметра. Руководитель группы рассаживает всех по стульям так, чтобы никто не знал, кто сидит напротив;

• инструкция: направьте свою энергию себе в руки. Превратитесь в свои руки и «протянитесь» к партнеру напротив, чтобы познакомиться с ним через его руки. Помните, что это надо делать молча. Познакомившись, вступите друг с другом в схватку руками (3 мин). Когда схватка окончится, помиритесь — руками (3 мин). После этого найдите момент, чтобы попрощаться и снимите с глаз повязку (3 мин).

428

2. Третий шаг, «чувственность», включает упражнения, направленные на развитие позитивных элементов эмоционального компонента родительской любви и контроль над негативными проявлениями: «родительские позы», «интенсификация» и «характер семейных воздействий».

«Родительские позы» включают позу «матери и плода» и позу «матери и младенца».

• Поза «матери и плода» предполагает произвольное разделение участников на пары. Участник, исполняющий роль матери, садится на полу, раздвинув ноги и слегка согнув колени.

«Плод», сгибая ноги в коленях, обхватывая их руками и пригнув голову, устраивается между ног партнера. «Мать» для удобства может придерживать «плод» руками. В таком положении участники находятся в течение 10 — 20 мин.

При этом должна играть спокойная музыка, усиливающая эффект беременности. Затем участники меняются ролями и делятся впечатлениями.

• Поза «матери и младенца» предполагает произвольное разделение участников на пары. Участник, исполняющий роль младенца, ложится на пол, «мать» встает на колени у его ног.

Руководитель дает знак участникам, и тогда «мать» поднимает ноги «младенца» и ставит их себе на грудь. При этом одной рукой придерживая ноги «младенца» сверху, другой снизу. Данная поза также длится 10 — 20 мин.

Звучит спокойная музыка, усиливающая ощущение эмоционального контакта между родителем и ребенком. Затем участники меняются ролями и делятся впечатлениями.

«Интенсификация». Под интенсификацией следует понимать достижение глубинных чувств посредством физических упражнений, которые осуществляются с помощью группы. Основными характеристиками упражнения являются:

• необходимое время — 1 — 2 ч;

• материалы: матрасы, коврики или мягкие циновки;

• процедура: упражнение выполняется в парах, содержащих участников, исполняющих роли чувствующего и помощника. Руководитель инструктирует участников о том, какие случаи из детства должны вновь пережить участники, находящиеся в роли чувствующих, акцентируя внимание на том, чтобы глаза были закрыты, дыхание — было глубоким и при этом не сдерживались издаваемые

429

звуки. Роль помощника состоит в том, чтобы способствовать действиям выполняющего и поддерживать его своим присутствием.

«Характер семейных воздействий». Это упражнение применяется для того, чтобы усилить осознание того, как семейные воздействия подкрепляют ощущения счастья или несчастья и как результат повысить контроль над проявлением негативных эмоций. Основными характеристиками упражнения являются:

• необходимое время — 45 мин;

• инструкция: примите удобное положение и закройте глаза. Представьте как Вы стоите возле дома, где жили, когда были маленькими. Теперь представьте, что Вы упали и разодрали колено.

Вы с рыданиями бежите в дом, а по ноге у вас стекает кровь. Посмотрите на выражение лиц членов Вашей семьи.

Что они говорят Вам? Какие чувства они испытывают? Что они делают? Данное упражнение повторяется в различных подобных воображаемых ситуациях. Затем происходит обмен впечатлениями.

3. Четвертый шаг, «безусловность» содержит модифицированные упражнения группы транзактного анализа: «осознание состояний эго» и «сообщения». Данный шаг направлен на развитие такого свойства когнитивного компонента родительской любви, как безусловность.

«Осознание состояний эго». Данное упражнение позволяет родителям почувствовать себя в позиции Ребенка и сравнить эту позицию с позицией Родителя. Основными характеристиками упражнения являются:

• необходимое время — 45 мин;

• процедура: два добровольца усаживаются перед группой на стульях, каждый из них выбирает для себя роль Родителя или Ребенка. Руководитель задает участникам определенную ситуацию, а они в свою очередь описывают свои действия в ней и ощущения, адекватные своей роли.

«С о о б щ е н и я». Это упражнение знакомит участников группы с теми социально приемлемыми внушениями родителей, которые являются адекватными, и с теми, которые вызваны неадекватными ожиданиями родителей от ребенка. Основными характеристиками упражнения являются:

430

• необходимое время — 30 мин;

• материалы: бумага и карандаш;

• инструкция: на одном листке бумаги выписаны 5 сценарных сообщений или директив: будь сильным, стремись в совершенству, старайся изо всех сил, поторапливайся, радуй меня (или других).

Посмотрите, соответствуют ли какие-то из них тому, что Вы в раннем детстве слышали от своих родителей, если да, определите, насколько они к Вам подходят.

Разделите директивы на две части — адекватные и неадекватные для жизни.

4. Пятый шаг, «стратегия», направлен на формирование позитивной родительской позиции в проявлении своих чувств (поведенческий компонент родительской любви). Этот шаг содержит в себе набор упражнений под названием «скетчи».

Основными характеристиками набора упражнений («скетчи») являются:

• необходимое время —1ч;

• процедура: три добровольца выбирают для себя коммуникативный стиль родительского поведения из четырех возможных, желательно, чтобы выбранный стиль для участника был внове. Коммуникативные стили представлены следующими вариантами:

— соглашатель — такой родитель всегда согласен с ребенком;

— обвинитель — постоянно упрекает ребенка и провоцирует конфликты;

— вычислитель — рассудительный, спокойный и собранный родитель, не воспринимает эмоций;

— путаник — родитель, требования к ребенку которого не имеют отношения к сути дела и только сбивают его с толку.

Выбранные стили проигрываются участниками в обсуждении заданной руководителем темы, затем обсуждаются результаты.

6. Шестой шаг, «идентификация сценариев», нацелен на осознание своих родительских чувств, влияния их на ребенка и побуждает к переменам, направленным на дальнейшее развитие чувства родительской любви. Данный шаг содержит в себе 2 упражнения: «причинно-следственное проектирование» и «заключение контракта». Основными характеристиками упражнения «причинно-следственное проектирование» являются:

431

• необходимое время -1ч;

• процедура: группы из 4 — 5 человек задумываются над вопросами:

— что такое родительская любовь;

— какая родительская любовь у меня;

— если она и дальше будет такой, как это отразится на моем ребенке в будущем;

— что скажет о моей родительской любви повзрослевший ребенок.

В пределах группы делятся ответами на вопросы. Основными характеристиками упражнения «заключение контракта» являются:

• необходимое время — 1 ч или более;

• материалы: бумага и карандаш;

• инструкция: напишите на бумаге ваши собственные ответы на следующие вопросы:

— что бы Вы хотели изменить в своей родительской любви;

— что надо сделать, чтобы ее изменить;

— как Вы сами и ребенок поймете, что эта цель достигнута;

— какие у вас есть способы саботировать работу над собой. Данный шаг предполагает осознание родителями своих родительских чувств.

7. Седьмой шаг, заключительная лекция, может содержать обсуждение общих результатов причинно-следственного проектирования и заключения контракта, а также информирование участников на темы, адекватные этим результатам.

Данная последовательная «система семи шагов» учитывает особенности психологического содержания и развития родительской любви. Она могла бы иметь значительную эффективность в формировании и развитии этого чувства.

432

Источник: https://bookucheba.com/psihologiya-semeynaya/sistema-treningovyih-uprajneniy-napravlennyih-19199.html

Приложение 2.3

7.2. Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви, «Семь шагов»*

⇐ Предыдущая3456789101112Следующая ⇒

Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви «Семь шагов»

(разработана О. В. Филипповой под руководством Овчаровой Р.В.)

(Овчарова Р.В. Психологическое сопровождение родительства. – М.: Изд-во инст. Психотерапии, 2003. – С. 256-262).

Целью системы тренинговых упражнений является формирование и развитие чувства родительской любви.

Структура тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви:

«Темоцентрация».

«Мы».

«Чувственность».

« Безусловность».

«Стратегия».

«Идентификация сценариев».

Заключительная лекция.

Система предполагает наличие тренера, который должен иметь разностороннюю подготовку для проведения занятий тренингового типа в широком диапазоне: опыт работы с Т-группами, с группами трансактного анализа. Руководитель группы должен иметь высокую квалификацию, так как некоторые упражнения могут вызывать у уча­стников сильные чувства.

Группу рекомендуется формировать из 10 — 20 человек, причем количество участников должно быть четным. Необходимо равное число мужчин и женщин, для того чтобы избежать влияния установ­ки общества на ущербность отцовской любви. При таких условиях реализуется принцип равноправия.

/. Первый шаг — «Темоцентрация»предусматривает осознание уча­стниками общности их целей и концентрацию внимания на чувстве родительской любви. Этот шаг включает в себя три упражнения: «Све­ча», «Двухстадийное молчание», «Скульптура семьи».

Упражнение «Свеча»позволяет участникам познакомиться друг с другом. Они садятся по кругу и, передавая друг другу свечу, расска­зывают о себе, своей семье и своих проблемах, связанных с пережи­ванием чувства родительской любви (если таковые осознаются).

Упражнение «Двухстадийное молчание»заимствовано у Бредфорда Уилсона. Оно показывает, как применять в группе молчание для размышлений и личностного роста. Это упражнение полезно для того, чтобы участники группы смогли вжиться в тему в случае неумения реагировать на нее спонтанно. Необходимое время — 5 минут.

Инструкция. Сначала посидите в молчании и обратитесь к ва­шим мыслям и чувствам по поводу темы «Родительская любовь», ко­торая оказалась в сфере внимания всей группы. Через пару минут, продолжая все так же сидеть в молчании, на основании тех мыслей и чувств, к которым только что обращались, подумайте, что вы можете сделать в связи с этой проблемой.

«Скульптура семьи». Упражнение используется для того, чтобы Участники могли понять особенности семейных взаимоотношений. Необходимое время — от 30 минут до трех часов;

Процедура: участники группы добровольно вызываются создавать Живые картины своих семей. Доброволец выбирает в группе тех, кто больше остальных похож на членов его семьи. Собрав «семью», всех Участников необходимо разместить так, чтобы отразить особенности внутрисемейных отношений.

Каждому надо дать немного информа­ции о человеке, которого он представляет, чтобы портрет получился более правдоподобным. Расстояние между ними символизирует бли­зость их отношений. Каждого персонажа нужно снабдить репликой Участники вживаются в свои роли, затем делятся впечатлениями.

2. Второй шаг«Мы»направлен на преодоление установок об­щества на ущербность отцовской любви, вселяет в мужчин чувство уверенности в себе.

В результате выполнения упражнений женщины начинают относиться к мужчинам как к равноправным в сфере ро­дительской любви.

Этот шаг включает в себя пять упражнений: «Впе­чатления», «Прорвись в круг», «Доверительное падение», «Довери­тельная прогулка» и «Живые руки».

«Впечатления». В этом упражнении члены группы делятся свои­ми впечатлениями о том, как они друг друга воспринимают и какие чувства при этом испытывают.

«Прорвись в круг». Женщины, взявшись за руки, становятся в круг. Мужчины остаются вне круга и пытаются пробраться в него, а жен­щины делают все, чтобы удерживать их вне круга. Это упражнение помогает соприкоснуться с чувствами причастности и отверженнос­ти и повысить сплоченность группы.

«Доверительное падение». Участники разделяются на пары, кото­рые должны состоять из мужчины и женщины. Один падает, а другой его подхватывает.

Подхватывающий стоит в метре за спиной падаю­щего партнера, чтобы иметь возможность прервать его падение. Па­дающий расслабляется и валится спиной на руки партнера. Падать надо, не переступая ногами и не пытаясь избежать падения.

Затем участники меняются ролями. Это упражнение позволяет испытать чувство доверия мужчины и женщины друг к другу.

«Доверительная прогулка». Упражнение применяется с целью рас­ширить осознание участниками своих, ощущений и углубить доверие между ними.

Необходимое время — 1 час.

повязки для глаз и достаточно просторное помещение. Процедура. Участники разбиваются на пары, включающие муж­чину и женщину, выбирая в партнеры наименее знакомого человека (один — ведущий, второй — ведомый с завязанными глазами).

В тече­ние 20 — 30 минут ведущий молча направляет партнера так, чтобы он избегал препятствий и мог прикоснуться к интересным на ощупь предметам. По истечении времени партнеры меняются местами, за­тем происходит обмен впечатлениями.

«Живые руки». Данное упражнение пробуждает либо чувство враж­дебности (соперничества), либо чувство близости. Оно подходит для исследования проблем конкуренции и близости в отношениях меж­ду отцами и матерями.

Необходимое время — 1-1,5 часа.

стулья и повязки на глаза.

Процедура: стулья в помещении должны стоять друг против дру­га на расстоянии полуметра. Руководитель группы рассаживает учас­тников так, чтобы никто не знал, кто сидит напротив.

Инструкция. Направьте свою энергию себе в руки. Превратитесь в свои руки и «протянитесь» к партнеру напротив, чтобы познакомиться с ним через его руки. Помните, что это надо делать молча.

Познакомив­шись, вступите друг с другом в схватку руками (3 минуты). Когда схват­ка закончится, помиритесь — тоже руками (3 минуты).

После этого най­дите момент, чтобы попрощаться, и снимите с глаз повязку (3 минуты).

3. Третий шаг — «Чувственность»включает в себя упражнения, направленные на развитие позитивных элементов эмоционального компонента родительской любви и контроль над негативными про­явлениями: «Родительские позы», «Интенсификация» и «Характер семейных воздействий».

«Родительские позы» включают в себя позу «матери и плода» и позу «матери и младенца»:

Поза «матери и плода» предполагает произвольное разделение участников на пары. Участник, исполняющий роль матери, садится на полу, раздвинув ноги и слегка согнув колени.

Участник-«плод», согнув ноги в коленях, обхватив их руками и пригнув голову, устраи­вается между ног партнера. Участник-«мать» для удобства может при­держивать «плод» руками. В таком положении участники находятся в течение 10 — 20 минут.

При этом должна звучать спокойная музы­ка, усиливающая эффект беременности. Затем участники меняются ролями и делятся впечатлениями.

Поза «матери и младенца» предполагает произвольное разделе­ние участников на пары. Участник, исполняющий роль младенца, ложится на пол, а участник-«мать» становится на колени у его ног.

Руководитель дает знак, и тогда участник-«мать» поднимает ноги «младенца» и ставит их себе на грудь, при этом одной рукой придер­живая ноги «младенца» сверху, а другой — снизу. Данная поза также длится 10 — 20 минут.

Звучит спокойная музыка, усиливающая ощу­щение эмоционального контакта между родителем и ребенком. За­тем участники меняются ролями и делятся впечатлениями.

«Интенсификация». Под интенсификацией следует понимать до­стижение глубинных чувств посредством физических упражнений, которые выполняются с помощью группы.

Необходимое время — 1-2 часа.

матрасы, коврики или мягкие циновки.

Процедура: упражнение выполняется в парах. Партнеры испол­няют роли чувствующего и помощника.

Руководитель инструктиру­ет, какие случаи из детства должны вновь пережить участники, нахо­дящиеся в роли чувствующих, акцентируя внимание на том, чтобы глаза оставались закрытыми, дыхание было глубоким и при этом не сдерживались издаваемые звуки. Роль помощника состоит в том, что­бы способствовать действиям выполняющего и поддерживать его сво­им присутствием.

«Характер семейных воздействий». Задача этого упражнения — усилить осознание того, как семейные воздействия подкрепляют ощу­щения счастья или несчастья и в результате повысить контроль над проявлением негативных эмоций.

Необходимое время — 45 минут.

Инструкция. Примите удобное положение и закройте глаза. Пред­ставьте, как вы стоите возле дома, где жили, когда были маленькими. Те­перь представьте, что вы упали и разбили колено.

Вы с рыданиями бежите в дом, а по ноге у вас стекает кровь. Посмотрите на выражение лиц членов вашей семьи.

Что они говорят вам? Какие чувства они испытывают? Что они делают? Данное упражнение повторяется в различных воображаемых ситуациях. Затем происходит обмен впечатлениями.

4. Четвертый шаг — «Безусловность»включает модифицирован­ные упражнения из области трансактного анализа: «Осознание эго-состояний» и «Сообщения». Данный шаг направлен на развитие та­кого свойства когнитивного компонента родительской любви, как безусловность.

«Осознание эго-состояний». Данное упражнение позволяет роди­телям почувствовать себя в позиции Ребенка и сравнить эту пози­цию с позицией Родителя.

Необходимое время — 45 минут.

Процедура: два добровольца усаживаются перед группой на стульях, каждый из них выбирает для себя роль Родителя или Ребенка. Руководи­тель задает участникам определенную ситуацию, а они, в свою очередь, описывают свои действия в ней и ощущения, адекватные своей роли.

«Сообщения». Это упражнение знакомит участников группы с теми социально приемлемыми внушениями родителей, которые являются адекватными, и с теми, которые вызваны неадекватными ожидания­ми родителей от ребенка.

Необходимое время — 30 минут.

бумага и карандаш.

Инструкция: на одном листке бумаги выписаны 5 сценарных со­общений или директив: «Будь сильным», «Стремись к совершенству», «Старайся изо всех сил», «Поторапливайся», «Радуй меня (или дру­гих)».

Посмотрите, соответствуют ли какие-то из них тому, что вы в раннем детстве слышали от своих родителей. Если да, то определите, насколько они вам подходят.

Разделите директивы на две части — адек­ватные и неадекватные для жизни.

5. Пятый шаг — «Стратегия» направлен на формирование пози­тивной родительской позиции в проявлении своих чувств (поведен­ческий компонент родительской любви). Этот шаг содержит набор упражнений — так называемых «скетчей».

Необходимое время — 1 час.

Процедура: три добровольца выбирают для себя коммуникативный стиль родительского поведения из четырех возможных; желательно, чтобы выбранный стиль был новым и непривычным для участника. Коммуникативные стили представлены следующими вариантами:

• Соглашатель — такой родитель всегда согласен с ребенком;

• Обвинитель — постоянно упрекает ребенка и провоцирует конф­ликты;

• Вычислитель — рассудительный, спокойный и собранный роди­тель, не воспринимает эмоций;

• Путаник — родитель, предъявляющий к ребенку требования, кото­рые не имеют отношения к сути дела и только сбивают его с толку. Выбранные стили проигрываются участниками в рамках задан­ной руководителем темы, затем обсуждаются результаты.

6. Шестой шаг — «Идентификация сценариев»нацелен на осозна­ние своих родительских чувств, их влияния на ребенка и побуждает к
переменам, направленным на дальнейшее развитие чувства родитель­ской любви. Данный шаг содержит два упражнения: «Причинно-след­ственное проектирование» и «Заключение контракта».

Упражнение «Причинно-следственное проектирование»выполня­ется в течение 1 часа.

Процедура: участники разделяются на группы из 4-5 человек и задумываются над вопросами:

• Что такое родительская любовь?

• Какая родительская любовь у меня?

• Если она и дальше будет такой, как это отразится на моем ребен­ке в будущем?

• Что скажет о моей родительской любви повзрослевший ребенок?

В пределах группы участники делятся ответами на вопросы

Для упражнения «Заключение контракта»понадобится 1 час или более.

бумага и карандаш.

Инструкция: напишите на бумаге ваши ответы на следующие вопросы:

• Что бы вы хотели изменить в своей родительской любви?

• Что надо сделать, чтобы ее изменить?

• Как вы сами и ваш ребенок поймете, что эта цель достигнута?

• Какие у вас есть способы саботировать работу над собой?
Данный шаг предполагает осознание родителями своих родитель­ских чувств.

7. Седьмой шаг заключительная лекцияможет быть посвящена обсуждению общих результатов причинно-следственного проектиро­вания и заключения контракта. Кроме того, она может содержать до­полнительную информацию на темы, связанные с полученными ре­зультатами.

Последовательная «система семи шагов» учитывает особенности психологического содержания и развития родительской любви и мо­жет быть эффективной при формировании и развитии этого чувства.

Рекомендуемая литература:

1. Браун Дж., Кристенсен Д. Теория и практика семейной психотерапии. – СПб.: Питер, 2001.

2. Овчарова Р.В. Психологическое сопровождение родительства. – М.: Изд-во института психотерапии, 2003.

3. Психология здоровья / под ред. Никифорова Г.С. – СПб.: Изд-во С-Петерб. универ. -2003.

4. Психология: комплексный подход / под ред М.Айзенка. – Мн.: Новое знание. – 2002.

5. Филиппова Г.Г. Психология материнства. – М.: Изд. Института психотерапии. – 2002.

6. Эйдемиллер Э.Г., Добряков И.В., Никольская И.М. Семейный диагноз и семейная психотерапия. Учебное пособие для врачей и психологов. – СПб.: Речь, 2003.

7. Эйдемиллер Э.Г., Юстицкис В. Психология и психотерапия семь. – СПб.: Питер, 2002.

⇐ Предыдущая3456789101112Следующая ⇒

Дата добавления: 2014-11-10; просмотров: 442. Нарушение авторских прав

Рекомендуемые страницы:

Источник: https://studopedia.info/1-48166.html

Книга предназначена для студентов и аспирантов психологов, социальных работников и социальных педагогов. Материалы мо­гут быть полезны специалистам в области практической психоло­гии образования

7.2. Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви, «Семь шагов»*

Подобный материал:

  • Программа профессиональной переподготовки «возрастно-психологическое консультирование», 33.84kb.
  • Г. А. Лукс Рецензенты: доктор социологических наук, профессор Международного института, 1721.52kb.
  • Г. А. Лукс Рецензенты: доктор социологических наук, профессор Международного института, 1719.05kb.
  • Е. В. Литягина психология не зависимости учебное пособие, 1433.06kb.
  • Учебно-методическое пособие для специалистов системы дошкольного образования по организации, 563.82kb.
  • Ефремов В. С. Основы суицидологии, 8053.23kb.
  • А. Р. Лурия (1977) в своем, как его назвал В. П. Зинченко, «антиредукционистском манифесте», 741.69kb.
  • Horney Самоанализ «Self Analysis», 2720kb.
  • Проблемы жестокого обращения с детьми, 92.05kb.
  • В. С. Сысоев Санкт-Петербург Университетская книга, 3401.38kb.

1   …   21   22   23   24   25   26   27   28   …

  31 Упражнение «Клубок» 7 10 мин Цель: упражнение, завершающее занятие, способствует груп­повому сплочению; фиксирует основные достижения тренингово-го занятия; настраивает на позитив.

Инструкция: каждый участник по очереди, передавая клубок и одновременно разматывая его, говорит о своих чувствах, том, что понравилось, запомнилось, было неожиданным. Ведущий высту­пает последним, резюмирует, подытоживает день, настраивает на позитивное мышление.

ЗАНЯТИЕ 4

Упражнение «Лобное место» — около 15 мин

Цель: настрой на работу, снятие напряжения. Инструкция: каждый из участников делится впечатлениями прошедшего дня; говорит о том, что изменилось, что произошло со времени последнего занятия.

Упражнение «Глас в пустыне» 10 мин

Цель: научиться понимать другого и выражать свои чувства с помощью невербального поведения; активизация группы, группо­вое сплочение. 415 Инструкция: каждый участник выходит в центр и, обращаясь к любому другому участнику, просит его о чем-либо (чтобы ему уступили место, подержали ребенка, подали какую-нибудь вещь и т. п.).

Упражнение «Подарки» 25 мин

Цель: дать возможность участникам группы выразить свое отношение друг к другу и увидеть себя глазами других. Инструкция: каждая пара после 2 — 3 мин обсуждения «дарит» другим парам то, чего им не хватает для полной гармонии в семье. Например: «Света и Андрей, мы хотим вам подарить уверенность в своих силах, оптимизм. Как только вы перестанете сомневаться в себе, вы будете самой гармоничной парой». Свое послание необ­ходимо закончить словами: «Ваша семья будет самой счастливой, так как вы — замечательные родители».

Упражнение «Принятие другого» 35 мин

Цель: научить участников занимать личностную партнерскую позицию по отношению друг к другу. Инструкция: сядьте удобнее, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте по очереди всех значимых для Вас людей — родителей, супруга, детей, друзей… всех, кто Вам дорог. Скажите каждому из них: «Я люблю тебя. Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Со всеми положительными чертами и недостатка­ми». Выделите среди значимых людей тех, которым Вы не могли сказать этого, или Вам сложно это сделать. Вспомните тех людей, которые недостойны Вашей поддержки, у которых Вы не видите сильных сторон, которых Вы не можете принять целиком и лю­бить безусловно. Постарайтесь понять, что именно мешает Вам, какие требования Вы предъявляете ему, при каких условиях Вы можете сказать ему: «Я принимаю тебя таким, какой ты есть». Попробуйте поставить себя на место этого человека. Попро­буйте понять его точку зрения: почему он критикует Вас или плохо к Вам относится? Понимает ли он те условия и требования, кото­рые Вы ему предъявляете? Согласен ли он с ними? Теперь вернитесь на свое место и попробуйте искренне ска- 416 зать: «Я прощаю тебя за… и снимаю свои требования, которые ме­шают мне тебя любить. С этого момента я принимаю тебя таким, какой ты есть. Я люблю тебя». Обсуждение по схеме: — как Вы реагировали на это упражнение; — всех ли значимых людей Вы принимаете такими, какие они есть; — Что чаще мешает оказать поддержку другому человеку. Упражнение «Я — родитель» (психологический автопортрет) — 50 мин Цель: отработка навыка рефлексии, стимулирование самораз­вития. Инструкция: участникам тренинга предлагается написать свой родительский «автопортрет», руководствуясь ответами на во­просы: — за что меня ценят как отца/мать; — что во мне ценит супруга/супруг; — за что меня могут критиковать дети; — за что меня может критиковать супруга/супруг; — являюсь ли я завершенной, полностью сформировавшейся личностью; — если нет, то какие у меня есть резервы внутреннего разви­тия. Обсуждение.

Упражнение «Путаница» — 5 — 7 мин

Цель: групповое сплочение, активизация работы в группе, снятие напряжения. Инструкция: группа встает в круг. По сигналу ведущего все за­крывают глаза и, вытянув вперед руки, встречаются в центре кру­га. Правой рукой каждый берет руку любого другого члена груп­пы, левая рука оставлена для того, чтобы за нее кто-нибудь взялся, после этого все открывают глаза. Ведущий помогает участникам таким образом, чтобы за каждую руку держался только один чело­век. Задача группы распутаться и встать в круг. 417

Упражнение «Сиамские близнецы» — около 60 мин

(зависит от количества участников) Цель: дать возможность участникам получить конкретный чувственный опыт различения образа другого человека, построен­ного на собственной системе домыслов, ожиданий, обобщений, а также реальных впечатлениях от этого человека. Инструкция: тренинговая пара отвечает друг за друга на во­просы. На вопросы группы, заданные одному человеку, отвечает другой, стремясь угадать, как бы на эти вопросы отвечал партнер. Партнер слушает и мысленно отмечает, в чем отвечающий прав, а где он ошибся. Вопросы можно задавать любые, но желательно ориентиро­ванные на трудности воспитания детей, родительские опасения, семейные приоритеты и т. д. Вопросы формулируются в виде не­оконченных предложений: « Если ребенок упрямится, то Вы…» Обсуждение по схеме: — впечатления молчавшего партнера (он сообщает о каче­ственных совпадениях и поразивших его ошибках); — впечатления отвечавшего партнера (он отмечает, когда было отвечать легко, а когда — трудно, и почему); — обсуждение впечатлений и ожиданий участников, задавав­ших вопросы.

Упражнение «Клубок» 7 10 мин

Цель: упражнение, завершающее занятие; способствует груп­повому сплочению; фиксирует основные достижения тренингово-го занятия; настраивает на позитив. Инструкция: каждый участник по очереди, передавая клубок и одновременно разматывая его, говорит о своих чувствах, том, что понравилось, запомнилось, было неожиданным. Ведущий высту­пает последним, резюмирует, подытоживает день, настраивает на позитивное мышление. 418

ЗАНЯТИЕ 5

Упражнение «Лобное место» около 15 мин

Цель: настрой на работу, снятие напряжения. Инструкция: каждый из участников делится впечатлениями прошедшего дня; говорит о том, что изменилось, что произошло со времени последнего занятия.

Упражнение «Бегущие по волнам» 15 мин

Цель: активизация группы, самопрезентация. Инструкция: участникам предлагается в тренинговых парах выполнить следующие движения: пронести себя «по воде», гордо и независимо, как на съемках в рекламном ролике, пробраться по лужам, зайти в реку. Обсуждение: — какая качественная разница в этих трех состояниях; — партнер мешал выполнению задания или облегчал его.

Упражнение «Прошлое, настоящее, будущее» около 60 80 мин

Цель: создание предпосылок для ухода от жесткого жизненно­го сценария. Инструкция: в кресло, расположенное удобно для всеобще­го обзора, приглашается кто-либо из желающих. Остальные не­которое время внимательно смотрят на него. Затем участники по очереди делятся впечатлениями, которые у них вызвал участник, сидящий в центре. Сначала участники сообщают ему свои домыслы, предполо­жения о том, каким этот человек был в раннем детстве. Какими уменьшительно-ласкательными именами звали его мама, папа и близкие люди, как дразнили его в школе, каким характером он от­личался, кем хотел стать, чего от него ждали родители и т. д. Затем группа сообщает участнику свои предположения о том, каков он вне занятий в данной группе (на работе, в семье). И, наконец, группа высказывает свои прогнозы по поводу того, каким дедушкой или какой бабушкой будет участник. Каки­ми будут дети через 10-20 лет. 419 После этого слово предоставляется самому участнику, находя­щемуся на «горячем стуле».

Упражнение «Тандем» 10 мин

Цель: научить участников взаимопониманию и внимательно­сти друг к другу. Инструкция: участники выполняют упражнение в тренинго-вых парах. Задача заключается в том, чтобы научиться одновре­менно выбрасывать одинаковое количество пальцев, не сговари­ваясь предварительно. Парой, достигшей наивысшего взаимопо­нимания, считается та, которая при демонстрации показала наи­большее число совпадений подряд. Остальные участники выполняют роль экспертов, следящих за тем, чтобы пара не использовала какие-либо скрытые средства общения, помогающие достигать согласия.

Упражнение «Проективный рисунок» 60 80 мин

Цель: позволить участникам взглянуть на свою семью глазами своего супруга, а также глазами стороннего наблюдателя. Инструкция: каждый участник рисует на листе бумаги свою семью, как он ее видит. Затем вниманию участников тренинга оба супруга одновременно представляют свои рисунки. Участники высказывают свои предположения о том, что хотели выразить в своих рисунках авторы. Затем о своем замысле говорит сам автор рисунка.

Упражнение «Клубок» 7 10 мин

Цель: упражнение, завершающее занятие; способствует груп­повому сплочению; фиксирует основные достижения тренингово-го занятия; настраивает на позитив. Инструкция: каждый участник по очереди, передавая клубок и одновременно разматывая его, говорит о своих чувствах, том, что понравилось, запомнилось, было неожиданным. Ведущий высту­пает последним, резюмирует, подытоживает день, настраивает на позитивное мышление. 420

ЗАНЯТИЕ 6

Упражнение «Лобное место» около 15 мин

Цель: настрой на работу, снятие напряжения. Инструкция: каждый из участников делится впечатлениями прошедшего дня; говорит о том, что изменилось, произошло со времени последнего занятия.

Упражнение «Снежный ком» 5 7 мин

Цель: активизация работы группы, снятие напряжения, раз­витие внимания и творческого воображения. Инструкция: участники группы образуют круг. Один из участ­ников начинает действие с воображаемым предметом так, чтобы это действие можно было продолжить. Сосед продолжает это дей­ствие. Таким образом, вся группа участвует в совместном действии. Тема может быть любой, например, можно представить, что груп­па — это большая семья, которой необходимо устранить причину плача ребенка, успокоить его.

Упражнение «Мир глазами ребенка» 50 мин

Цель: восприятие и познание мира глазами ребенка, актуали­зация состояния «Я»-ребенок (Э. Берн), развитие эмпатических способностей со своим ребенком. Инструкция: несколько участников (по желанию) присажи­ваются на корточки, т. е. имитируют примерный рост ребенка, и с позиции роста ребенка, его взгляда на окружающий мир, рас­сказывают о своих впечатлениях об окружающем, описывает воз­никающий образ мира. Ведущий задает ситуации: выходной день в семейном кругу, раннее морозное утро, озеро в деревне на закате дня, рыбалка с дедушкой и т. п. Важно почувствовать позицию ребенка, суметь отойти от взглядов взрослого-критика, скептика. Обсуждение упражнения по схеме: — легко ли было занять позицию ребенка; — какие чувства, ощущения вызвало упражнение; — что дало выполнение упражнения; — в чем заключается различие позиций взрослого и ребенка; 421 — в каком случае происходит вмешательство в личность ребен- ка; — каковы допустимые пределы вмешательства.

Упражнение «Выражение чувств» — около 60 мин

Цель: осознание участниками тренинга своих переживаний, повышение культуры выражения чувств. Инструкция: участникам предлагается задуматься над ответом на вопрос: «Есть ли абсолютно бесполезные эмоции и чувства?» и «Есть ли однозначно полезные эмоции и чувства?». Далее пред­лагается разделиться на группы по 3 — 5 человек и исследовать два состояния: любовь и раздражительность. Группа должна опреде­лить пользу и возможный вред этих двух чувств. Затем организо­вывается групповое обсуждение. Далее предлагается обсудить возможные способы выражения чувств как несущие негативные эмоции, так и конструктивный способ выражения чувств, при помощи «Я-высказываний». Для закрепления навыка использования «Я-высказываний» группе предлагается разрешить несколько семейных конфликт­ных ситуаций. Примерные ситуации: 1. Утром у мамы подгорела каша, и все ели подгорелую кашу, кроме ребенка, который отказался и раскапризничался. Папа вы­сказал оценку кулинарным способностям мамы. 2. Позвонили общие друзья семьи, сказали, что зайдут. Жена мужу: «Нам надо купить что-то к чаю. Не сходишь?». Муж: «Не схожу». 3. Сегодня мама не может отвести ребенка в детский сад, о чем она информирует папу. Папа не доволен мамой и ворчит.

Упражнение «Я — родитель» (скульптура) — около 80 90 мин

Цель: осознание себя в роли родителя, обсуждение этой роли со своим супругом. Упражнение состоит из двух частей. Инструкция: 1. Работа происходит в парах. Каждый для себя сначала должен сформулировать 3 качества, чувства, которые он хочет передать своему ребенку. Затем без помощи слов супруги создают скульпту- 422 ры, по очереди осуществляя свой замысел. При этом автор идеи одновременно является Скульптором и Родителем, а партнер — ис­полняет роль Ребенка. Без помощи слов Скульптор помогает при­нять Ребенку такое положение тела, которое требуется по замыслу, и встает рядом, довершая скульптуру. Из созданной скульптуры должно быть понятно, что Родитель хочет передать своему Ребен­ку. Супруги должны постоять скульптурой 1,5 — 2 мин, чтобы обо­значились мышечные зажимы и неудобства позы. Далее супруги в паре меняются ролями: Скульптор становится Ребенком, а супруг, исполнявший роль Ребенка, — Родителем и Скульптором. Обсуждение: каждый супруг рассказывает свою задумку, что он хотел передать своему ребенку. Сразу же получает обратную связь от партнера — было ли ему удобно стоять в этой позе; понял ли он идею создателя, в чем испытывал дискомфорт. В обсуждении ведущий должен сделать акцент на том, что обратная связь — это и есть голос самого ребенка, то же самое испытывает и реальный ре­бенок. Услышав обратную связь, можно понять, что не приемлемо для ребенка в манере воспитания конкретного родителя. 2. После первоначального опыта пребывания в роли Родителя и Ребенка, предлагается создать совместно со своим супругом ана­логичную скульптуру, реализовав общую идею. Супруги должны согласовать: что же они будут передавать своему ребенку, пригла­сив для исполнения этой роли кого-либо из присутствующих. Обсуждение: аналогично предыдущей части.

Упражнение «Клубок» 7 10 мин

Цель: упражнение, завершающее цикл занятий; способствует групповому сплочению; фиксирует основные достижения тренинга. Инструкция: каждый участник по очереди, передавая клубок и одновременно разматывая его, говорит о своих чувствах, том, что понравилось, запомнилось, было неожиданным. Ведущий высту­пает последним, резюмирует, подводит итоги, настраивает на по­зитивное мышление. В качестве результатов тренинга можно опираться на уровень осознанности следующих компонентов: 1) ценностных ориентации родителя; 2) родительских установок и ожиданий; 423 3) родительского отношения; 4) родительских позиций; 5) стиля семейного воспитания; 6) родительской ответственности; 7) родительских чувств. Уровень осознанности каждого критерия определяется с помо щью опросника «Осознанное родительство» (см. «Диагностика рс дительства»).

7.2. Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви, «Семь шагов»*

Данная система тренинговых упражнений разработана н основе предложенной нами структуры родительской любви. Учи тывая существование эмоционального, когнитивного и поведен ческого компонентов этого чувства, в результате психологиче ского анализа родительской любви, была сформирована «систем семи шагов», целью которой является формирование и развита чувства родительской любви: 1) «темоцентрация»; 2) «мы»; 3) «чувственность»; 4) «безусловность»; 5) «стратегия»; 6) «идентификация сценариев»; 7) заключительная лекция (рис. 18).

* Система разработана под нашим руководством О. В. Филипповой (2002).

424

425

На наш взгляд, данная система тренинговых упражнений мо­жет использоваться в виде самостоятельного тренинга и в системе тренинга эффективного родительства. Данная система предусматривает наличие тренера, который должен иметь разностороннюю подготовку для проведения за­нятий тренингового типа в широком диапазоне: опыт работы с Т-группами, с группами транзактного анализа. Руководитель группы должен иметь высокую квалификацию, так как некоторые упражнения могут вызывать у участников сильные чувства. Состав группы, удовлетворяющий цели тренинговых упраж­нений, рекомендуется формировать в размере 10-20 человек, причем количество участников должно быть четным. Должно быть равное число мужчин и женщин, в целях избежания влияния установки общества на ущербность отцовской любви. При таких условиях реализуется принцип равноправия.

1. Первый шаг «темоцентрация» предусматривает осознание участниками общности их целей и концентрацию внимания на чувстве родительской любви. Этот шаг включает три упражнения: «Свеча», «Двухстадийное молчание», «Скульптура семьи».

Упражнение «Свеча» позволяет участникам позна­комиться друг с другом. Участники садятся по кругу и, передавая друг другу свечу, рассказывают о себе, о своей семье и о своих про­блемах, связанных с переживанием чувства родительской любви (если таковые осознаются). «Двухстадийное молчание». Это упражнение заим­ствовано у Бредфорда Уилсона. Оно показывает, как применять в группе молчание для размышлений и личностного роста. Основ­ными характеристиками упражнения являются: • необходимое время — 5 мин; • материалы не требуются; • это упражнение полезно для того, чтобы участники группы смогли вжиться в тему в случае неумения реагировать на нее спон­танно. Инструкция: сначала посидите в молчании и обратитесь к Ва­шим мыслям, исполнение тренинговых упражнений должно быть добровольным, в противном случае проведение данного цикла можно считать неэффективным; 426 • чувством по поводу темы «Родительская любовь», которая оказалась в сфере внимания всей группы. Через пару минут, про­должая сидеть все так же в молчании, на основании тех мыслей и чувств, к которым только что обращались, подумайте, что Вы мо­жете сделать в связи с этой проблемой. «Скульптура семьи». Упражнение используется для того, чтобы участники могли понять особенности семейных взаимоот­ношений. Основными характеристиками упражнения являются: • необходимое время — от 30 мин до 3 ч; • процедура: участники группы добровольно вызываются соз­давать живые картины своих семей, доброволец выбирает в группе тех, кто больше остальных похож на членов его семьи. «Собрав се­мью», всех участников надо разместить так, чтобы отразить осо­бенности внутрисемейных отношений. Каждому надо дать немно­го информации о человеке, которого он представляет, чтобы пор­трет получился более правдоподобным. Расстояние между ними символизирует близость их отношений. Каждого персонажа надо снабдить репликой. Участники вживаются в свои роли, затем де­лятся своими впечатлениями.

2. Второй шаг, «мы», направлен на преодоление установок об­щества на ущербность отцовской любви, вселяет мужчинам чув­ство уверенности в себе.

Женщины в свою очередь в результате выполнения упражнений в вопросе о родительской любви начи­нают относиться к мужчинам более равноправно.

Этот шаг вклю­чает пять упражнений: «Впечатления», «Прорвись в круг», «Дове­рительное падение», «Доверительная прогулка» и «Живые руки».

«Впечатления». В этом упражнении члены группы делят­ся своими впечатлениями друг о друге, о том, как они друг друга воспринимают и какие чувства при этом испытывают. «Прорвись в круг». Женщины, взявшись за руки, стано­вятся в круг. Мужчины остаются вне круга и пытаются пробраться в него, а женщины делают все, чтобы удерживать их вне круга. Это упражнение помогает соприкоснуться с чувствами причастности и отверженности и повысить сплоченность группы. «Доверительное падение». Участники разделяются на пары, в которых должны присутствовать мужчина и женщина. Один падает, а другой его подхватывает. Подхватывающий стоит в 427 метре за спиной падающего партнера, чтобы иметь возможность прервать его падение. Падающий расслабляется и валится спиной на руки партнера. Падать надо, не переступая ногами и не пытаясь избежать падения. Затем участники меняются ролями. Это упраж­нение позволяет испытать чувство доверия мужчины и женщины друг к другу. «Доверительная прогулка». Упражнение применя­ется с целью расширить осознание участниками своих ощущений и углубить доверие между ними. Основными характеристиками упражнения являются: • необходимое время — 1 ч; • материалы: повязки для завязывания глаз и достаточно про­сторной помещение; • процедура: участники разбиваются на пары, включающие мужчину и женщину, выбирая в партнеры наименее знакомого человека (1 — ведущий, 2 — ведомый с завязанными глазами). В течение 20 — 30 мин ведущий молча направляет партнера так, что­бы он избегал препятствий и мог прикоснуться к интересным на ощупь предметам. По истечении времени партнеры меняются ме­стами, затем происходит обмен впечатлениями. «Ж и в ы е руки». Данное упражнение будит либо чувство враждебности (соперничества), либо чувство близости. Оно под­ходит для исследования проблем конкуренции и близости в отно­шениях между отцами и матерями. Основными характеристиками упражнения являются: • необходимое время — 1 — 1,5 ч; • материалы: стулья и повязки на глаза; • процедура: стулья в помещении должны стоять друг против друга на расстоянии в полметра. Руководитель группы рассажива­ет всех по стульям так, чтобы никто не знал, кто сидит напротив; • инструкция: направьте свою энергию себе в руки. Превра­титесь в свои руки и «протянитесь» к партнеру напротив, чтобы познакомиться с ним через его руки. Помните, что это надо делать молча. Познакомившись, вступите друг с другом в схватку руками (3 мин). Когда схватка окончится, помиритесь — руками (3 мин). После этого найдите момент, чтобы попрощаться и снимите с глаз повязку (3 мин). 428

Источник: http://geum.ru/next/art-60703.leaf-25.php

Читать онлайн

7.2. Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви, «Семь шагов»*

3. Сегодня мама не может отвести ребенка в детский сад, о чем она информирует папу. Папа не доволен мамой и ворчит.

Упражнение «Я — родитель» (скульптура) — около 80 90 мин

Цель: осознание себя в роли родителя, обсуждение этой роли со своим супругом. Упражнение состоит из двух частей.

Инструкция:

1. Работа происходит в парах. Каждый для себя сначала должен сформулировать 3 качества, чувства, которые он хочет передать своему ребенку. Затем без помощи слов супруги создают скульпту-

422

ры, по очереди осуществляя свой замысел. При этом автор идеи одновременно является Скульптором и Родителем, а партнер — исполняет роль Ребенка. Без помощи слов Скульптор помогает принять Ребенку такое положение тела, которое требуется по замыслу, и встает рядом, довершая скульптуру.

Из созданной скульптуры должно быть понятно, что Родитель хочет передать своему Ребенку. Супруги должны постоять скульптурой 1,5 — 2 мин, чтобы обозначились мышечные зажимы и неудобства позы.

Далее супруги в паре меняются ролями: Скульптор становится Ребенком, а супруг, исполнявший роль Ребенка, — Родителем и Скульптором.

Обсуждение: каждый супруг рассказывает свою задумку, что он хотел передать своему ребенку. Сразу же получает обратную связь от партнера — было ли ему удобно стоять в этой позе; понял ли он идею создателя, в чем испытывал дискомфорт.

В обсуждении ведущий должен сделать акцент на том, что обратная связь — это и есть голос самого ребенка, то же самое испытывает и реальный ребенок.

Услышав обратную связь, можно понять, что не приемлемо для ребенка в манере воспитания конкретного родителя.

2. После первоначального опыта пребывания в роли Родителя и Ребенка, предлагается создать совместно со своим супругом аналогичную скульптуру, реализовав общую идею. Супруги должны согласовать: что же они будут передавать своему ребенку, пригласив для исполнения этой роли кого-либо из присутствующих.

Обсуждение: аналогично предыдущей части.

Упражнение «Клубок» 7 10 мин

Цель: упражнение, завершающее цикл занятий; способствует групповому сплочению; фиксирует основные достижения тренинга.

Инструкция: каждый участник по очереди, передавая клубок и одновременно разматывая его, говорит о своих чувствах, том, что понравилось, запомнилось, было неожиданным. Ведущий выступает последним, резюмирует, подводит итоги, настраивает на позитивное мышление.

В качестве результатов тренинга можно опираться на уровень осознанности следующих компонентов:

1) ценностных ориентации родителя;

2) родительских установок и ожиданий;

423

3) родительского отношения;

4) родительских позиций;

5) стиля семейного воспитания;

6) родительской ответственности;

7) родительских чувств.

Уровень осознанности каждого критерия определяется с помо щью опросника «Осознанное родительство» (см. «Диагностика рс дительства»).

7.2. Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви, «Семь шагов»*

Данная система тренинговых упражнений разработана н основе предложенной нами структуры родительской любви. Учи тывая существование эмоционального, когнитивного и поведен ческого компонентов этого чувства, в результате психологиче ского анализа родительской любви, была сформирована «систем семи шагов», целью которой является формирование и развита чувства родительской любви:

1) «темоцентрация»;

2) «мы»;

3) «чувственность»;

4) «безусловность»;

5) «стратегия»;

6) «идентификация сценариев»;

7) заключительная лекция (рис. 18).

* Система разработана под нашим руководством О. В. Филипповой (2002).

424

425

На наш взгляд, данная система тренинговых упражнений может использоваться в виде самостоятельного тренинга и в системе тренинга эффективного родительства.

Данная система предусматривает наличие тренера, который должен иметь разностороннюю подготовку для проведения занятий тренингового типа в широком диапазоне: опыт работы с Т-группами, с группами транзактного анализа. Руководитель группы должен иметь высокую квалификацию, так как некоторые упражнения могут вызывать у участников сильные чувства.

Состав группы, удовлетворяющий цели тренинговых упражнений, рекомендуется формировать в размере 10-20 человек, причем количество участников должно быть четным. Должно быть равное число мужчин и женщин, в целях избежания влияния установки общества на ущербность отцовской любви. При таких условиях реализуется принцип равноправия.

Источник: https://www.rulit.me/books/roditelstvo-kak-psihologicheskij-fenomen-read-565663-169.html

Овчарова Р. В. Родительство как психологический феномен: учебное пособие

7.2. Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви, «Семь шагов»*
   Овчарова Р. В.
Название:   Родительство как психологический феномен: учебное пособие.
Формат:   HTML
Язык:   Русский

Скачать по прямой ссылке

Обсуждение: каждый супруг рассказывает свою задумку, что он хотел передать своему ребенку. Сразу же получает обратную связь от партнера — было ли ему удобно стоять в этой позе; понял ли он идею создателя, в чем испытывал дискомфорт. В обсуждении ведущий должен сделать акцент на том, что обратная связь — это и есть голос самого ребенка, то же самое испытывает и реальный ребенок.

Услышав обратную связь, можно понять, что не приемлемо для ребенка в манере воспитания конкретного родителя.2. После первоначального опыта пребывания в роли Родителя и Ребенка, предлагается создать совместно со своим супругом аналогичную скульптуру, реализовав общую идею.

Супруги должны согласовать: что же они будут передавать своему ребенку, пригласив для исполнения этой роли кого-либо из присутствующих.Обсуждение: аналогично предыдущей части.Упражнение «Клубок» — 7 — 10 минЦель: упражнение, завершающее цикл занятий; способствует групповому сплочению; фиксирует основные достижения тренинга.

Инструкция: каждый участник по очереди, передавая клубок и одновременно разматывая его, говорит о своих чувствах, том, что понравилось, запомнилось, было неожиданным. Ведущий выступает последним, резюмирует, подводит итоги, настраивает на позитивное мышление.

В качестве результатов тренинга можно опираться на уровень осознанности следующих компонентов:1) ценностных ориентации родителя;2) родительских установок и ожиданий;4233) родительского отношения;4) родительских позиций;5) стиля семейного воспитания;6) родительской ответственности;7) родительских чувств.

Уровень осознанности каждого критерия определяется с помо щью опросника «Осознанное родительство» (см. «Диагностика рс дительства»).7.2. Система тренинговых упражнений, направленных на формирование и развитие чувства родительской любви, «Семь шагов»*Данная система тренинговых упражнений разработана н основе предложенной нами структуры родительской любви.

Учи тывая существование эмоционального, когнитивного и поведен ческого компонентов этого чувства, в результате психологиче ского анализа родительской любви, была сформирована «систем семи шагов», целью которой является формирование и развита чувства родительской любви:1) «темоцентрация»;2) «мы»;3) «чувственность»;4) «безусловность»;5) «стратегия»;6) «идентификация сценариев»;7) заключительная лекция (рис. 18).* Система разработана под нашим руководством О. В. Филипповой (2002).424425На наш взгляд, данная система тренинговых упражнений может использоваться в виде самостоятельного тренинга и в системе тренинга эффективного родительства.Данная система предусматривает наличие тренера, который должен иметь разностороннюю подготовку для проведения занятий тренингового типа в широком диапазоне: опыт работы с Т-группами, с группами транзактного анализа. Руководитель группы должен иметь высокую квалификацию, так как некоторые упражнения могут вызывать у участников сильные чувства.Состав группы, удовлетворяющий цели тренинговых упражнений, рекомендуется формировать в размере 10-20 человек, причем количество участников должно быть четным. Должно быть равное число мужчин и женщин, в целях избежания влияния установки общества на ущербность отцовской любви. При таких условиях реализуется принцип равноправия.1. Первый шаг «темоцентрация» предусматривает осознание участниками общности их целей и концентрацию внимания на чувстве родительской любви. Этот шаг включает три упражнения: «Свеча», «Двухстадийное молчание», «Скульптура семьи».Упражнение «Свеча» позволяет участникам познакомиться друг с другом. Участники садятся по кругу и, передавая друг другу свечу, рассказывают о себе, о своей семье и о своих проблемах, связанных с переживанием чувства родительской любви (если таковые осознаются).«Двухстадийное молчание». Это упражнение заимствовано у Бредфорда Уилсона. Оно показывает, как применять в группе молчание для размышлений и личностного роста. Основными характеристиками упражнения являются:• необходимое время — 5 мин;• материалы не требуются;• это упражнение полезно для того, чтобы участники группы смогли вжиться в тему в случае неумения реагировать на нее спонтанно.Инструкция: сначала посидите в молчании и обратитесь к Вашим мыслям, исполнение тренинговых упражнений должно быть добровольным, в противном случае проведение данного цикла можно считать неэффективным;426• чувством по поводу темы «Родительская любовь», которая оказалась в сфере внимания всей группы. Через пару минут, продолжая сидеть все так же в молчании, на основании тех мыслей и чувств, к которым только что обращались, подумайте, что Вы можете сделать в связи с этой проблемой.«Скульптура семьи». Упражнение используется для того, чтобы участники могли понять особенности семейных взаимоотношений. Основными характеристиками упражнения являются:• необходимое время — от 30 мин до 3 ч;• процедура: участники группы добровольно вызываются создавать живые картины своих семей, доброволец выбирает в группе тех, кто больше остальных похож на членов его семьи. «Собрав семью», всех участников надо разместить так, чтобы отразить особенности внутрисемейных отношений. Каждому надо дать немного информации о человеке, которого он представляет, чтобы портрет получился более правдоподобным. Расстояние между ними символизирует близость их отношений. Каждого персонажа надо снабдить репликой. Участники вживаются в свои роли, затем делятся своими впечатлениями.2. Второй шаг, «мы», направлен на преодоление установок общества на ущербность отцовской любви, вселяет мужчинам чувство уверенности в себе. Женщины в свою очередь в результате выполнения упражнений в вопросе о родительской любви начинают относиться к мужчинам более равноправно. Этот шаг включает пять упражнений: «Впечатления», «Прорвись в круг», «Доверительное падение», «Доверительная прогулка» и «Живые руки».

«Впечатления». В этом упражнении члены группы делятся своими впечатлениями друг о друге, о том, как они друг друга воспринимают и какие чувства при этом испытывают.

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:      

Код для вставки в форум (BBCode):      [url=https://www.psyoffice.ru/3328-ovcharova-r.-v.-roditelstvo-kak.html][/url]
Прямая ссылка на эту публикацию:      https://www.psyoffice.ru/3328-ovcharova-r.-v.-roditelstvo-kak.html

Источник: https://www.psyoffice.ru/page,112,3328-ovcharova-r.-v.-roditelstvo-kak.html

Book for ucheba
Добавить комментарий