Психотехника

Содержание
  1. ПСИХОТЕХНИКА
  2. психотехника — это… Что такое психотехника?
  3. Основы теории психотехники
  4. История возникновения
  5. Определение. Основные понятия
  6. Психотехника — это… Методы психотехники, эффективные психотехники, книги
  7. Современное значение понятия
  8. Области применения
  9. Происхождение термина
  10. Психотехника как психологическое оружие
  11. Кто поддается влиянию психотехник
  12. Психотехники для масс
  13. Психотехники, которыми пользуются спецслужбы
  14. Самовнушение
  15. Технология процесса самовнушения
  16. Психотехники
  17. Современное значение понятия психотехника
  18. Психотехники в трансперсональной психологии
  19. Дыхательные психотехники
  20. Иные психотехники
  21. Исследовательская деятельность
  22. Психотехники личностного развития.
  23. Техника «Варианты»
  24. Упражнение на развитие воображения
  25. Техника «Связь с телом»
  26. Техника «Успокоение»
  27. ОПРЕДЕЛЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПСИХИКИ
  28. как психотехники могут навсегда изменить вашу жизнь
  29. Моя история.
  30. Что нужно знать о психотехниках?
  31. Ни одна из них, взятая в отдельности, не может быть ни достаточным, ни необходимым условием для того, чтобы получить нужный результат
  32. НО!
  33. Ежедневно мы неосознанно кодируем собственную психику собственными мыслями
  34. В заключении

ПСИХОТЕХНИКА

Психотехника
1. Ранний этап развития психологии труда и психологии инженерной, главной проблемой коего была научная организация труда (-> труд: организация научная).

Ветвь психологии, изучающая проблемы практической деятельности людей в конкретно-прикладном аспекте. Возникла в начале XX в., ее основные положения и теоретическое оформление были впервые сформулированы в работах немецких психологов В.

Штерна (1903) и Г. Мюнстерберга (1910).

Основными задачами психотехники признавались:

1) осуществление отбора профессионального и ориентации профессиональной;

2) изучение утомления и упражнения в процессе труда;

3) приспособление человека к машине и машины к человеку;

4) выяснение эффективности различных средств воздействия на потребителя (реклама);

5) тренировка функций психических при подготовке рабочей силы, и пр.

В России психотехника была связана прежде всего с именем И. Н. Шпильрейна. Отечественная психотехника получила значительное развитие в 20-х и в первой половине 30-х гг.

Ее характерная черта — перенесение центра тяжести в исследовательской работе с проблемы отбора профессионального на задачи, связанные с рационализацией методов политехнического и профессионального обучения, организацией трудового процесса, формированием навыков и умений, борьбой с травматизмом и аварийностью и пр. В 1936 г. все психотехнические учреждения СССР были ликвидированы.

2. За рубежом понятие психотехники в общем стало идентично понятию психологии прикладной и включает в себя содержание различных отраслей психологии труда (психология инженерная, психология промышленная), психологии военной, психологии торговли, и пр.

3. В распространенном, более позднем понимании — техника психологическая, то есть конкретный комплекс психологических приемов воздействия, нацеленный на психокоррекцию, устранение «психологических неполадок» клиентов, и пр.

Источник: С.Ю. Головин. Словарь практического психолога, Минск.: Харвест, 1998 г

Словообразование. Происходит от греч. psyche — душа + techne — искусство.

Категория. Ранний этап развития психологии труда и инженерной психологии.

Специфика. Главной проблемой была научная организация труда. Основные положения психотехники были впервые сформулированы в работах В.Штерна (1903) и Х.Мюнстерберга (1910). В России была связана прежде всего с именем И.Н.

Шпильрейна и наиболее широкое распространение получила в 20-30 гг.

После постановления «О педологических извращениях в системе наркомпросов», в котором была осуждена практика использования тестов, все психотехнические учреждения СССР были ликвидированы.

Источник: И. Кондаков. Психологический словарь, 2000 г

Человек, обученный специально и только применению определенных видов психологических и образовательных тестов.

Источник: Оксфордский толковый словарь по психологии/Под ред. А.Ребера,2002 г

от греч. techne — искусство, мастерство),

1) ранний этап развития психологии труда, главной проблемой которого была научная организация труда, ветвь психологии, изучающая проблемы практической деятельности людей в конкретно-прикладном аспекте. В качестве синонима «индустриальной психологии» или «психологии техники» термин П. впервые был использован в 1903 г. немецким психологом В. Терном.

Основные положения психотехники были впервые сформулированы в работах В. Штерна (1903) и Г. Мюнстерберга (1910). В России была связана прежде всего с именем И.Н. Шпильрейна; наиболее широкое распространение получила в 20-30гг.

После постановления «О педологических извращениях в системе Наркомпросов» (1936), в котором была осуждена практика использования тестов, все психотехнические учреждения СССР были ликвидированы. Основными задачами П.

признавались: осуществление профессионального отбора и профессиональной ориентации; изучение утомления и упражнения в процессе труда; приспособление человека к машине и машины к человеку; выяснение эффективности различных средств воздействия на потребителя (реклама); тренировка психических функций при подготовке работников и т.д.;

2) в настоящее время термин П. иногда используется в качестве синонима термина «психотехнология» в психиатрии, где для изменения поведения людей, признанных душевнобольными и социально опасными, наряду с психиатрическими используются технические (электронные, компьютерные и др.

) средства. В социальной психиатрии П. — это система принципов, методов и средств, направленная на управление человеческим поведением посредством насильственного (тайного или явного) вмешательства в человеческую психику (через наркотики, гипноз, психофизическое воздействие и т.п.).

3) в различных направлениях психологии и психологических школах под П. понимают конкретные методические приемы или систему приемов, используемых для тестирования, наблюдения, беседы, экспериментального исследования и т.п.

Источник: Словарь по истории психологии, 2007 г

от греч. psyche — душа и techne — искусство, мастерство) — широко распространенное в 20 — 30-х гг. XX в. название области научного знания, изучавшей проблемы практической деятельности людей в конкретно-прикладном аспекте, главным образом — в плане изучения проблем научной организации труда. Основными задачами П. являлись: профессиональный отбор и профессиональная консультация; рационализация трудовых приемов, техники и условий труда; пути снижения аварийности и травматизма; совершенствование методов производственного обучения. В СССР П. начала бурно развиваться с основанием лаборатории промышленной П. Центрального института труда (ЦИТ), был создан также ряд отраслевых лабораторий. Исследования в области П. широко велись в промышленности (металлургической, машиностроительной, химической, обувной), на предприятиях транспорта, торговли, связи. Характерной чертой психотехнических исследований была ярко выраженная практическая направленность. Несмотря на ряд очевидных успехов, в конце 30-х гг. работы в области П. были подвергнуты руководством страны жесточайшей критике, психотехнические учреждения в СССР были ликвидированы, а исследования прекращены. Возобновились они лишь в начале 50-х гг. в рамках инженерной, промышленной, военной психологии, психологии торговли и др.

Источник: Душков Б.А., Королев А.В., Смирнов Б.А. Энциклопедический словарь: Психология труда, управления, инженерная психология и эргономика, 2005 г

Научная теория, которая привела бы к подчинению и овладению психикой, к искусственному управлению поведением. (1.1.15, 359) См. Поведение, Психика

Источник: Словарь Л. С. Выготского. Коллектив авторов. Под ред. А.Н. Леонтьева

( от греч. psycho… и techne – искусство, мастерство) – отрасль психологии, предметом которой является приложение психологии к решению практических вопросов, в основном связанных с трудовой деятельностью человека; по своему содержанию и методам в значительной степени совпадает с психологией труда.

Термин был предложен в 1903 г. немецким психологом В.Штерном, а в 1908 г. его соотечественник Г.Мюнстерберг сделал попытку оформить п. как науку, определив ее содержание и методы. Широкое распространение в 20-30-е гг. п. получила в СССР (в этот период издавались журналы «Психология труда и психотехника» (с 1928 г.

), а с 1932 г. – «Советская психотехника»). Для п. 20-30-х гг. были характерны и неизбежные ошибки роста, чрезмерное увлечение тестами, что породило у некоторых практиков, педагогов, психологов критическое отношение к ней. В настоящее время содержание п.

, ее проблемы и методы вошли в сферу психологии труда, индустриальной, инженерной, прикладной психологии.

Источник: Конюхов Н.И. Прикладные аспекты современной психологии: термины,законы,концепции,методы, 1992 г

Источник: https://vocabulary.ru/termin/psihotehnika.html

психотехника — это… Что такое психотехника?

Психотехника

   ПСИХОТЕХНИКА (с. 509)

   «Кто не помнит своего прошлого, обречен пережить его вновь», — предостерегал американский философ Джордж Сантаяна. Для российских психологов, которые нынче пребывают в эйфории от широкого признания и успеха, это .

напоминание совсем нелишне. В истории отечественной науки было немало печальных, даже трагических страниц, внимательно присмотревшись к которым нельзя не насторожиться их пугающему сходству с ситуацией дней нынешних.

   23 октября 1936 г. в газете «Известия» была опубликована статья профессора В.Н.Колбановского, в ту пору директора Психологического института в Москве, с красноречивым названием «Так называемая психотехника».

Людей, знакомых с публицистической лексикой тех лет, сама эта формулировка не могла не насторожить: «так называемая» следовало понимать как «не заслуживающая достойного наименования».

И действительно, статья, появившаяся в официальной (иной тогда просто не существовало) печати, звучала обвинительным приговором целой отрасли психологической науки и практики, фактически это означало разгром — аналогичный тому, какой незадолго до того претерпела педология. Правда, на педологов ножом гильотины обрушилось постановление ЦК ВКП(б).

Психотехники официальной «казни» не удостоились, их добили попутно руками коллег, вовремя понявших, куда дует ветер. Последовавшие за этим самые настоящие ссылки и казни вроде бы уже никакого отношения к науке не имели. Психотехника была уже умервщлена руками Колбановского со товарищи, оставалось только ликвидировать людей, а с этим в ту пору заминок не возникало.

   Современным психологам нелишне напомнить, что под психотехникой семь десятилетий назад понималось совсем не то, что нынче. В наши дни принято говорить о «психотехниках» как практических приемах психологического воздействия. В 20 — 30-е гг. психотехника была синонимом прикладной, или, если угодно, практической, психологии. Но если в наши дни практическая психология — это по преимуществу гибрид терапии и консультирования, то тогда психотехника в основном совпадала с той отраслью, которую мы называем психологией труда (хотя отнюдь этим не исчерпывалась). Оно и понятно: для наших дедов на первом месте стояла работа, а над проблемами, с которыми принято сегодня бежать к психологу, они, наверное, просто посмеялись бы. Вряд ли стоит идеализировать менталитет довоенного строителя социализма, но нельзя не признать, что тренинг личностного роста был ему попросту не нужен (как, впрочем, и всем предшествующим поколениям), а энкаунтер-группу ему вполне заменяли друзья и близкие.

   Зародившаяся на Западе благодаря стараниям Г.Мюнстерберга и В.Штерна, психотехника довольно быстро доказала свою практическую полезность и эффективность — главным образом в области оптимизации трудовых процессов, а также, не в последнюю очередь, профотбора. Именно эти аспекты психотехники стали активно разрабатываться и в нашей стране.

Но именно отбор и стал тем пробным камнем, на котором психотехника «сломалась», как чуть ранее и педология. Всякий отбор предусматривает сортировку людей по определенному критерию, в данном случае — по пригодности к выполнению той или иной работы.

Понятно, что при сравнении одни оказываются более пригодны к какой-то деятельности, другие — менее, а третьи и вовсе абсолютно непригодны.

   По здравом размышлении совершенно ясно, что сам по себе этот факт никого конкретно не унижает и не оскорбляет. Нет такого человека, который был бы не годен абсолютно ни на что. И если я не обладаю способностями, необходимыми для успешного выполнения какой-то работы, то скорее всего смогу найти себя в иной сфере деятельности.

Так, автор этих строк отнюдь не склонен терзаться тем, что сильная близорукость закрывает ему путь во многие профессии, требующие острого зрения, а, скажем, полное отсутствие музыкального слуха не позволяет сделать музыкальную карьеру, — есть ведь и другие сферы деятельности, для которых его скромных способностей вполне достаточно.

   Однако сие здравое суждение оказалось совершенно неприемлемо для общества, провозгласившего, что в нем «любая кухарка может управлять государством».

Признать, что замечательная кухарка скорее всего правителем окажется никудышным и лучше б ей кухаркой и оставаться, означало войти в противоречие с основными идеологическими постулатами.

Там, где считается, что любого можно поставить на любое место по усмотрению руководящих органов, научно обоснованный отбор входит в прямое противоречие с отбором произвольным — по критериям классового происхождения, лояльности и т.п. Соответственно оказывается, что научный подход тут не нужен и даже вреден.

   Вот что по этому поводу с негодованием пишет профессор Колбановский.

   Пользуясь тестами, заимствованными у буржуазных ученых, совет ские психотехники стали браковать рабочих, вполне пригодных к работе в различных отраслях производства. Так, например, в Баку при профотборе водителей местного транспорта были забракованы почти все тюрки. Примерно то же проделали психотехники при профотборе железнодорожников из местного населения на Турксибе.

   Партийные организации, своевременно ударившие по этим извращениям, убедительно доказали, что рабочие, проходившие профотбор, были пригодны, а тесты, которыми их испытывали, — идиотские…

   Тогда советские психотехники решили перестроиться.

Анализ основного метода психотехники на основе учета допущенных ею извращений заставил этих «ученых» прийти к выводу о необходимости отдать себе ясный отчет в этой слабой стороне их и независимо от психотехнического отбора и до него производить отбор по социальному принципу так, чтобы по данным психотехнического испытания судить только о высоте уровня внутри однородных социально приемлемых групп.

   Однако и такая робкая попытка «исправления» оказалась безуспешна. Как известно, «социально приемлемые группы» по самой природе своей тяготеют к тотальной однородности, с негодованием отвергая любой намёк на индивидуальные различия. И что в результате?

   За таблицами цифр, за многословными «теоретическими»рассуждениями мы нередко не замечаем внутренней пустоты и даже антинаучности и реакционности некоторых «наук». В данном случае речь идет о более существенном — об отсутствии достаточной классовой бдительности и принципиальной непримиримости к враждебным буржуазным теориям, некритически перенесенным на советскую почву.

   Так было с педологией. Так обстоит дело с психотехникой.

   История, теория, методы и практика одной лженауки поразительно совпадают с таким же существом у другой.

   Естественно, напрашиваются и те же выводы.

   Необходимо, конечно, признать, что в психотехнической практике (как и в педологической, на что Колбановский указывает справедливо) было допущено множество недоработок, упущений и прямых злоупотреблений. Заимствование зарубежных теорий и методов, в самом деле, зачастую происходило безоглядно, бездумно, некритически, без соответствующей адаптации. А можно ли было ожидать иного от иных «специалистов» в этой области? Вот еще одно замечание Колбановского, и сегодня заставляющее невольно вздрогнуть.

   Отсутствие регламентации психотехнической деятельности привело к тому, что в психотехнических лабораториях можно встретить бывших врачей, юристов, счетоводов, актеров, служителей культа, балерин, педологов, инженеров, психологов, цирковых дрессировщиков и т.п. В большинстве случаев это — люди, потерпевшие неудачу в преждеизбранных специальностях и ушедшие в столь легкую и бесконтрольную область деятельности.

   «Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем» (Екклесиаст).

   Нышешняя ситуация в отечественной практической психологии пугающе напоминает зеркальное отражение ситуации прошлых лет, в котором правое и левое поменялись местами, но анфас идентичен до малейших деталей.

Наши психологи, многим из которых профессионализма явно недостает (как тут не вспомнить переквалифицировавшихся балерин!), с неиссякаемым энтузиазмом подхватывают малейший чих, доносящийся из-за океана, и с мичуринской лихостью берутся приживлять ананасы на наших березах. Но на Западе за прошедшие десятилетия веяния переменились.

Там на своем (да отчасти и на нашем) горьком опыте поняли, насколько небезопасно злить малоспособных, и научились, скрепя сердце, перед ними лицемерно заискивать. Селекция и оценки сохранились для элиты. Для массового пользования выброшен лозунг «Каждый имеет право…». Чтобы узнать ему подлинную цену, попробуйте по окончании муниципальной школы поступить в Оксфорд.

Мы же наивно принимаем его за чистую монету и принимаемся насаждать у себя повсеместно. А потом станем удивляться, когда на Западе перестанут признавать даже те наши дипломы, которые пока еще в цене.

   Увы, грабли новой модели при наступлении на них гарантируют те же шишки, что и прежде.

Популярная психологическая энциклопедия. — М.: Эксмо.С.С. Степанов.2005.

Источник: https://psychology.academic.ru/2049/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0

Основы теории психотехники

Психотехника

Сегодня мы разберемся с вами, в чем взаимосвязь таких понятий, как «психология» и «психотехника». Начнем с краткой истории понятия «психотехника».

История возникновения

Первое упоминание термина было сделано в 1903 году немецким психологом Штерном и закреплено в 1908 году его коллегой Мюнстербергом, который предложил четкое понятие, сформулировал цели и задачи нового направления.

Рекомендуем: Что такое психосинтез?

Первоначально исследователи ставили перед собой целый ряд психотехнических вопросов:

  • Профессиональной отбор, а также профессиональное консультирование.
  • Дилетантское обучение.
  • Приведение работы к разумному виду, то есть рациональному.
  • Разработка методов борьбы с переутомлением и предупреждения несчастных случаев.
  • Разработка психологически обоснованных конструкций машин и инструментов.
  • Психическая гигиена.
  • Психология искусства.

Первая мировая война дала толчок развитию психотехники, поскольку перед всеми стояла четкая задача – необходимо было работать на нужды армии. Расцвет науки пришелся на 20-30-е годы. Странами, в которых она получила наибольшее признание, были СССР и Германия. Однако из-за политических трудностей пришлось свернуть исследования, и психотехника потеряла всю широту своего понятия.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Сейчас психотехника и психология – это не две отдельные науки, первая является частью второй.

Определение. Основные понятия

Итак, дадим определение психотехнике. Существует несколько определений, приведем некоторые из них:

  • Психотехникой называется отрасль психологии, которая направлена на изучение и решение проблем, возникающих в практической деятельности человека.
  • Следующая трактовка гласит, что это наука, в которой существуют комплексы методов по управлению человеческим поведением.
  • Также под психотехникой подразумевают методические приемы, которые используются для тестирования, наблюдений и опытов.

Теория Мюнстерберга говорит, что эта наука является дисциплиной сугубо прикладной. Теперь поставим перед собой вопрос: что будем «прикладывать», каким образом и куда, а главное – для какой цели мы будем это делать?

Область приложения обозначена как «культура». Каждая сфера нашей культуры имеет свои психотехнические проблемы. В любой деятельности достижение определенных целей возможно только посредством психических процессов, психотехника и занимается выявлением психических процессов, при помощи которых можно достигнуть своей цели.

Рекомендуем: Методы социальной психологии

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Также существует теория Выготского, которая гласит, что данная отрасль психологии в своем методологическом аспекте очень значима, и определяется это значение с самых основ ее понятия.

Фундамент психотехники: предмет приложения – способ приложения – область приложения, – можно преобразить в такую заготовку: сознание – культура – практика.

А данные определения и есть основа создания целостной личности.

Все исследования и теории психотехники имеют общие положения: для исследования берется вопрос, который необходимо решить, обязательное условие – он должен был возникнуть в ходе практической деятельности.

Затем проводится работа по оптимизации жизненной ситуации, в которой и возник этот самый вопрос.

Здесь видна отличительная особенность психотехники: в данной отрасли нет лабораторных испытаний, здесь ситуация и опыт «проигрываются» в естественных условиях.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что методы психотехники, работы с подсознанием способствовали изменению традиционных, укоренившихся методов и способов развития науки. Эта наука стала «свежим дыханием» и послужила толчком к более современному взгляду для ученых всего мира.

Рекомендуем: Психогенетика — это

Сейчас психотехника не находится на пике популярности, как это было раньше. Однако не стоит ее сбрасывать со счетов: ученые и сейчас проводят исследования и опыты в этой области, разрабатываются новые теории на основании полученных данных. Данная отрасль науки по сей день используется как в терапевтических целях, так и в нашей с вами повседневной жизни.

Эта наука является необычной отраслью психологии. У нее достаточно оснований, чтобы считаться самостоятельной, как это было в прошлом столетии. Быть может, она еще удостоится всеобщего внимания и снова выйдет на лидирующие позиции в психологии. Вера Чугуевская

И самый главный совет

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Источник: https://www.grc-eka.ru/eto/psixotexnika.html

Психотехника — это… Методы психотехники, эффективные психотехники, книги

Психотехника

Для понимания термина «психотехника» нужно обратиться к истории.

Термин был предложен немецким ученым и психологом Вильямом Штерном в 1903 году, в труде «Дифференциальная психология и ее методологические основы».

Согласно его книге, психотехника – это прикладная психология, которая призвана разрабатывать и совершенствовать психологические технологии, направленные на изменение поведения и действий людей.

По мнению Штерна, главной задачей всех психотехник является помощь в выборе профессии, подготовка высококвалифицированных специалистов.

С помощью психотехники в то время изучались факторы, которые влияли на утомляемость работников в ходе труда, на возможности человека приспосабливаться к технике.

Спустя время, с помощью психотехники стали изучать, как реклама воздействует на человека и его выбор.

В статье пойдет речь о значении термина, о видах психотехник, областях применения, о самых распространенных техниках и многом другом.

Современное значение понятия

В середине 20 века психология как наука стала быстро развиваться под действием множества факторов:

  • Изобретение психоделических средств.
  • Запрос на развитие персонала в бизнес-системах.
  • Приход на запад традиций с востока.

В 60-е годы произошел прорыв в психологии. В это время выяснилось, что уже существует множество методов, которые способны менять состояние сознания человека. Было доказано, что от мизерных доз некоторых веществ изменяется дыхание, концентрация, сознание и мировосприятие человека.

Далее в течение 50 лет было создано множество методологий изменения сознания, которые по своей сути являются психотехниками.

Области применения

Широкое распространение термин получил в гуманистической психологии, которая решает проблемы актуализации мира человека и повышение его уровня и качества жизни за счет внутренних ресурсов. Для решения этих задач было создано огромное количество эффективных психотехник.

В настоящее время они применяются в медицинской психиатрии, которая использует их для лечения психических расстройств и оказания помощи душевнобольным людям.

Социальная психиатрия занимается общественным становлением человека, его взаимодействием с социумом. Например, оказывается помощь в выборе будущей профессии, в избавлении от страхов или комплексов, от наркозависимости или алкоголизма.

Психотехника – это своего рода манипуляция, психологическое воздействие на человека, цель которого – изменение восприятия и поведения. Немецкий психолог Гуго Мюнстерберг сравнивал психотехники с математическими задачами. Согласно его теории, психология может решать множество практических и теоретических задач в самых разнообразных сферах жизни человека.

Широкое распространение психотехник за рубежом подтолкнуло русских ученых к развитию этой области психологии в России. В 20-е годы XX века в стране стали создаваться психологические кабинеты, службы и лаборатории, деятельность которых была направлена на изучение и разработку психотехник.

Их главной целью являлась рационализация труда. Огромную роль в развитии этой области психологии сыграл Лев Выготский. Но в 30-е годы развитие и изучение психотехник было практически прекращено. Так продолжалось до середины 80-х годов, когда эта отрасль снова возродилась.

Психотехники стали популярными не только в трудовой деятельности, но также в политике и экономике.

В российской психологии термин трактуется следующим образом: психотехника – это методы преобразования одного психологического состояния человека в другое.

Происхождение термина

Слово «психотехника» пришло к нам из греческого языка. Переводится оно как «мастерство, умение души». То есть психотехника – это искусство и технология работы с душой человека.

Если смотреть на эту область психологии как на науку, то она очень молодая, а если ее рассматривать как методику работы с сознанием и душой, то ей уже много тысячелетий.

Первыми эти психотехнологии стали применять жрецы Древнего Египта и йоги Индии.

Они использовали своеобразные ухищрения (благовония, освещение, ритм музыки, танцы), чтобы превратить верующих в беспрекословных исполнителей своей воли. Использовали они и гипноз. Если гипнотизировали внушаемого человека, то после окончания сеанса он воспринимал внушаемые программы как цели всей своей жизни, не щадил ни себя, ни своих близких.

Психотехника как психологическое оружие

Применение методик воздействия на сознание не всегда направлено на благо человека. Военных всегда интересовали способы, которые могли бы влиять на людскую массу. Именно поэтому развитию психологического оружия уделяется огромное внимание, как и развитию ядерного.

В Пентагоне, например, существует отдел «Специальная разведка», в котором работают более 70 самых лучших психологов, экстрасенсов и ясновидящих. В ЦРУ было разработано несколько программ, в ходе которых с помощью психотропных веществ и гипноза изменяли сознание и мысли людей.

Современные специалисты в сфере психотехник способны разработать «персональную» программу, которая вызовет нужные перемены в психике конкретного человека или спровоцирует развитие болезни.

К сожалению, от психологического оружия нет простой и эффективной защиты. Конечно, существуют методики блокирования этих программ и психотехник влияния, но они доступны только специалистам спецслужб.

Следует отметить, что психологическое оружие, которое способно свести с ума массы людей, если они того не хотят, не создано. Точнее, о нем ничего не известно.

Отдельные ученые и психоаналитики лишь делают предположения, основываясь на происходящих в мире явлениях, но доказать ничего не могут.

Кто поддается влиянию психотехник

Еще самые первые гипнотизеры (жрецы) отлично видели, что не все люди поддаются влиянию психологических программ и гипнозу.

Больше всего подвержены влиянию те, кто этого желает, кто верит гипнотизеру и привык «плыть по течению», кто не имеет твердых убеждений и привык «плыть по течению».

Со скептически настроенными людьми сложнее работать, а с сильными, свободными, волевыми, привыкшими думать и действовать самостоятельно работать с применением психотехник невозможно.

Психотехники для масс

Но даже волевой и сильный человек, находясь в толпе, поддается действию психологических программ и установок. Еще древние философы заметили, что толпа подобна стаду, движущемуся в едином направлении. Человек, оказавшись в толпе, становится легкой добычей манипуляторов. Для управления массой используются самые разнообразные психотехники и приемы.

Психотехники, которыми пользуются спецслужбы

Если человек будет иметь представление о секретных методиках, он сможет противостоять им. Рассмотрим самые распространенные и лучшие психотехники, которые с незапамятных времен используются спецслужбами для изменения сознания и воли людей:

Это воздействие на сознание человека или группы людей различными способами, в результате чего он (они) теряет контроль над самосознанием. Человек под гипнозом начинает выполнять команды гипнотизера и меняет свое поведение. Как правило, в лечебных целях гипноз применяется в медицине.

С его помощью снижается болевой порог, люди избавляются от наркозависимости и алкоголизма. Но гипноз не всегда приносит пользу. Технику разговорного гипноза используют цыгане. Они заговаривают «жертву», задают такие вопросы, что та оказывается в замешательстве и входит в легкий транс.

Затем они волевым голосом дают установку и получают нужный результат, так как человек в состоянии транса не может противиться чужой воле.

Как защитить себя от подобного гипноза? Ответ простой — улыбкой и здоровым скептицизмом. Эти два «оружия» являются надежной броней от любого воздействия.

Гипноз – это психотехника, направленная на контроль над разумом и волей человека. Именно с этой точки зрения он интересен спецслужбам. Например, ЦРУ с помощью гипноза мечтает создать «идеального агента». Многие террористические организации применяют эту методику для создания террористов-смертников.

Это разновидность гипноза, когда во время сеанса человеку внушают определенную команду. Например, ему предлагают запомнить определенный музыкальный мотив, во время звучания которого человек должен совершить определенные действия, порой опасные для его собственной жизни или окружающих. Когда начинает звучать тот мотив, человек выполняет внушенную ему команду.

Примеров зомбирования очень много. Эти методики применяют религиозные секты, фирмы и корпорации, политики, рекламодатели, продвигающие определенный товар. Зомбирование стало обыденностью современного мира.

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда в начале разговора есть четкая уверенность в своей правоте, но собеседнику удается парой фраз ее изменить. Только позже, когда спор проигран, приходит понимание, что нужно было сказать, чтобы парировать выпады собеседника. Почему так происходит? Это своеобразные рычаги влияния на человека, которые можно воспитать в себе.

Существуют определенные «струны» в душе человека, дергая за которые, можно заставить его совершить определенные действия. Манипулировать можно такими критериями:

  • Любопытство.
  • Чувство вины.
  • Жадность.
  • Страх.
  • Тщеславие.
  • Патриотизм.
  • Мужественность или женственность.
  • Чувство справедливости.
  • Месть.
  • Жалость.

Их не так много, но умение воздействовать на них помогает подчинить своей воле любого человека.

Самовнушение

Внушение – это психологическое влияние на сознание человека. При этом его психика все установки воспринимает, не оценивая и не анализируя их. Самовнушение — это процесс воздействия на самого себя.

Подобные психотехники применялись при подготовке агентов спецслужб. Они достаточно просты, поэтому их может использовать каждый человек, чтобы что-то поменять в своей жизни.

Психологи утверждают, что примерно 90% людей живут совершенно не так, как им хотелось бы. Постоянные мысли о негативном приводят к тому, что жизнь индивида превращается в то, о чем он думает. Это замкнутый круг. Написано немало книг о влиянии мысли на реальность. Негативные мысли портят отношения, ухудшают здоровье, портят настроение, тратят впустую жизненную энергию.

Нужно стараться изменить свой внутренний диалог, мировоззрение, мировосприятие.

Технология процесса самовнушения

Условно процесс самовнушения можно разделить на 4 этапа:

  • Первый – установка.
  • Второй – вхождение в состояние измененного сознания. Названий такого состояния много, например, «состояние пустоты», «изменение сознания», «рассеянное внимание». Чаще всего это состояние в психотехнике называют «внутренний диалог». То есть это беседа, которую мы ежедневно ведем с самим собой.
  • Третий этап – восприятие собственной установки.
  • Четвертый – возвращение собственного сознания в нормальное состояние с уже заложенной программой действий.

Самовнушение поистине творит чудеса. Есть случаи, когда люди, внушая себе определенные установки, излечивались от тяжелых заболеваний, поднимались с постели после серьезных травм.

Мы не подозреваем, какие колоссальные возможности заложены в нашей психике.

С помощью специальных психотехник можно добиться изменения сознания и получить доступ к уникальным возможностям, которые заложены в каждом из нас.

Источник: https://FB.ru/article/382864/psihotehnika---eto-metodyi-psihotehniki-effektivnyie-psihotehniki-knigi

Психотехники

Психотехника

Для лучшего понимания термина психотехника окунемся в его истоки.

Термин психотехника предложил в 1903 году немецкий психолог В. Штерн, в своей книге «Дифференциальная психология и ее методические основы».

Психотехника в ней понималась как прикладная психология, задачей которой было разрабатывать технологии, направленные на изменение действий людей, результата их деятельности, содержание сознания и пр.

В годы развития технического прогресса этот термин стал все чаще использоваться для обозначения  применения психологии в экономике и промышленности. В настоящее время значение этого термина изменилось.

Современное значение понятия психотехника

В середине XX века психология стала бурно развиваться под действием множества культурных факторов:

  • прихода на запад восточных традиций,
  • изобретения психоделических веществ,
  • возникновения запроса в бизнес структурах на развитие персонала…

С 60х годов произошел прорыв в области психотехнической культуры, когда обнаружилось, что уже существует множество методов, способных существенным образом менять состояние сознания человека.

Оказалось, что от мельчаших доз некоторых веществ, изменения дыхательного рисунка, концентрации на ощущениях от дыхания, или повторения фразы «Харе Кришна» может существенно измениться состояние сознания человека.

Далее, на протяжении пятидесяти лет, было создано и продолжает конструироваться множество методов изменения сознания, которые  в определенном контексте могут быть названы психотехниками. Особенно, если это уже отрефлексированные и описанные методы изменения сознания.

Широкое употребление этот термин приобрел в гуманистической психологии, которая решает задачу актуализации психического мира человека, и повышения его качества жизни, через включение внутренних ресурсов. Для решения этой задачи было создано множество разнообразных психотехник.

Сейчас под психотехниками, в российской психологии, чаще всего, понимают отрефлексированные методы преобразования одного психического состояния человека в другое.

Психотехники в трансперсональной психологии

Термин психотехники стал широко использоваться в трансперсональной психологии, которая ищет ответы на трансцендентные вопросы бытия. И для этого изучает измененные состояния сознания, а также методы их достижения.

В трансперсональной психологии, психотехниками  называют методы вхождения в ИСС (измененные состояния сознания) и интеграции переживаний  ИСС с обыденным состоянием сознания.

В настоящее время, к популярным психотехникам можно отнести:

  • дыхательные техники (Ребефинг, Холотропное Дыхание, Вайвейшн, Свободное Дыхание и многие другие),
  • Холодинамику,
  • Системные расстановки по Хеллингеру,
  • Психосинтез Ассаджиоли,
  • Психодрама Морено,
  • Одитинг Хаббарда,
  • Биоэнергетика Райха и Лоуэна,
  • Терапия первичного крика Артура Янов и многие другие.

В трансперсональную и гуманистическую психологии проникли множество методов из религиозных и духовных традиций всего мира, как христитанских, так и восточных: исповедь, випассана, анапана, методы визуализации, тратак, пение мантр, коаны и так далее.  

Корни многих методов, даже созданных в Западной культуре можно проследить с древних времен, когда они были частью мистических ритуалов или духовных традиций. Например, особые типы дыхания применялись в практике горлового пения у народов Юго-Восточной и Южной Сибири, при подготовке шамана к обряду и во время камлания для облегчения вхождения в транс.

Древние египтяне широко использовали искусство воздействия на психику и физиологию человека звуковыми вибрациями.

В Древней Греции для вхождения в ИСС использовалось голодание,  экстатические образные молитвы, специальный массаж, употребление активирующих сознание веществ.

Австралийские аборигены для вхождения в транс создали особый тип непрерывного дыхания игры на диджериду.

Дыхательные психотехники

Наибольшее употребление в российской научной литературе термин психотехники приобрел в контексте дыхательных психотехник.

Дыхание, и разнообразные методы, основанные на дыхании – осознание дыхания, изменение дыхательных циклов, практика задержек дыхания использовались почти во всех духовных и мистических традициях разных народов.

Видимо, это сопряжено с физиологическими закономерностями функционирования человеческого тела, в силу которых именно дыхание являет из себя уникальную возможность регуляции физиологии и психики сознательным образом.

 Поэтому, западная психология, переоткрыла эти древнейшие принципы, и западные дыхательные психотехники (Ребефинг, Холотропное Дыхание, Вайвейшн, Свободное Дыхание) являются естественными продолжениями этих традиционных методов работы с дыханием.

Иные психотехники

Кроме дыхательных методов были разработаны телесно-ориентированные методы, позволяющие через определенные движения тела, как производимые терапевтом, так и самостоятельно, менять свое состояние сознание, например, зуевские растяжки, ват-су, рольфинг Иды Рольф, танатотерапия Владимира Баскакова.

Также существует множество психотехник, основанных на визуализации и вербализации: таких как аффирмации,  проговоры, позитивные настрои и так далее.

Исследовательская деятельность

В Европейской Школе Дыхания помимо обучения множеству дыхательных психотехник (Ребефинг, Холотропное Дыхание, Вайвейшн, Свободное Дыхание) ведется исследовательская деятельность.

Татьяной Гинзбург, одним из инструкторов Школы было проведено исследование и защищена диссертация по теме «Методология Интеграции Психики в дыхательных психотехниках», где детально исследованы классические психотехники: Ребефинг, Холотропное Дыхание, Вайвейшн, Свободное Дыхание на предмет эффективности процесса интеграции дышащих. На основании исследования были выведены принципы, которые повышают эффективность использования этих техник и которые служат базой для создания новых психотехник в Европейской Школе Дыхания.

Часто идея уникальной психотехники может быть порождена под конкретную группу или человека. Некоторые из спонтанно рожденных техник обретают свою самостоятельную жизнь.

Например «Да-дыхание» активно используется нами как эффективное развитие техники Свободного Дыхания. Мы практикуем и редкие форматы, когда-то созданные в системе Свободного Дыхания: слюнный процесс, детско-родительский круг, дыхание по стихиям, родовой канал и многие другие.

Также многие инструкторы Школы, виртуозно владея дыхательными техниками, могут добавить один из элементов в процесс – например, движение по кругу в процесс вайвейшн, или образ «резиночки» в процесс Свободного Дыхания, что может существенно усилить эффект от дыхания.

На наш взгляд ценность техники, способствующей изменению состояния сознания заключается в том, что она дает человеку возможность не только заглянуть в свой внутренний мир, обрести свежий взгляд на различные аспекты своей жизни, но, попав в высшие состояния сознания, получить переживание единства с миром, космическую мудрость, чистый свет. Такие переживания приносят человеку понимание своего предназначения и могут привести к изменению всей его жизни в сторону совершенствования.

В школе проводятся обучающие, терапевтические и исследовательские семинары по дыхательным психотехникам (дыхательным практикам): ребефинг, холотропное дыхание, вайвейшн, свободное дыхание.

Подробнее см. Разделы Библиотека и Расписание событий.

Источник: https://breathe.ru/psihotehniki

Психотехники личностного развития.

Психотехника

Психотехники – это психологические методы, приемы воздействия на человека с целью получения определенных результатов.  Сюда относятся техники, с помощью которых можно воздействовать на психику, менять и исправлять ее, познавать себя, решать те или иные психологические проблемы.

Сам термин «психотехника» ввел в 1903 году немецкий психолог В. Штерн, а в 1908 году другой немецкий психолог Г. Мюнстерберг оформил психотехнику как науку, определив ее задачи, методы и содержание.

Основные задачи: профессиональная консультация, обучение, работа над психологическими проблемами личности, а также психология влияния (реклама, средства массовой информации и т.д.), психотерапия, психология искусства.

  Основной расцвет психотехники пришелся на 1914 – 1920 года. Наибольшее развитие она получила в странах СССР и Германии.

А далее, следует упадок психотехники как науки.  Психотехники попадают под запрет. Как отдельная наука, она все менее и менее популярна.

В настоящее время психотехники входят в раздел прикладной психологии. Техники и приемы психотехник используются в духовных практиках (цигун, йога, медитации, визуализации, одитинг, аутогенная тренировка, аффирмации, гипноз и другие).

«От Бога и от природы устроено так, что люди «влияют» друг на друга не только преднамеренно, но и непреднамеренно; и избежать этого нельзя»

Уровни психотехник:

1)Базовый уровень. Овладение базовыми навыками психотехник.  Выработка умений наблюдать за собой. На этом уровне формируются представления о себе, своем образе жизни, об окружающей реальности. Человек начинает осознавать себя в мире, прежде всего, формируется понимание своего отношения к семье, к социуму.

Происходит выработка  и развитие психотехнических навыков, способностей, умений взаимодействия с собой и со средой. На данном этапе, в процессе работы, человек сталкивается с внутренними блоками, комплексами. Чтобы поддерживать себя на этом этапе, применяются волевые психотехники.

Можно сказать, что это уровень синтеза психотехник и психотерапии.

-Наработка коммуникационных навыков, умение устанавливать взаимосвязи с миром;

-Развитие понимания своего внутреннего мира, эмоций, чувств. Умение им управлять;

-Развитие волевых качеств.

2)Частный уровень. Работа с глубинными проблемами, блоками, комплексами. Здесь уже добавляется психоаналитическая работа, работа  с системами защит.

Работа с энергетическими психотехниками, например, энергетический массаж, энергетические методы воздействия на организм и т.д.

Энергетическая психотерапия включает в себя глубину проработки внутренних проблем и восточные практики, техники, что дает более эффективные результаты по восстановлению внутренней и внешней целостности организма.

3)Трансформационный уровень. Это уровень, когда человек обладает определенными навыками работы с психотехниками, прошел курс психотерапии с энергетическими практиками, очистил свой организм, определил свой путь духовного развития. Это уровень тренингов, групповой работы.

А теперь обратите внимание, что в нынешнее время, зачастую, третий уровень заменяет предыдущие два уровня. Вместо индивидуальной работы над собой, человек посещает тренинги. Не всегда морально и духовно готовый к такой работе. Тренинг –это шлифовка знаний и умений.

Без индивидуальной работы иногда не приносят тот эффект, который ожидается. К сожалению, практика показывает и совсем неприятные моменты, когда человек с глубокой внутренней проблемой, посещая ряд тренингов, в итоге оказывается на лечении у психиатра.

Чтобы что –то трансформировать, необходимо овладеть базовыми навыками управления внутренним и внешним миром.

-Базовые техники, являющиеся универсальными, помогающие в любых жизненных ситуациях. Работа с чувствами, ощущениями, восприятием, памятью. Ассоциативная терапия, гештальт –терапия.

-Техники психологического консультирования – это специальные речевые приемы для проведения консультаций и оказания необходимой помощи.

-Техники снятия внутреннего напряжения, позволяющие избавиться от внутренних зажимов, блоков, негативных установок.

-Техники психологического воздействия – гипноз, самогипноз.

-Психологические техники общения, помогающие устанавливать взаимоотношения с другими людьми, добиваться поставленных целей, аргументировать свои позиции.

-Техники НЛП –метод нейролингвистического программирования, помогающий в решении любых проблем.

-Техники психологической защиты – это умения нейтрализовать агрессию, защищать себя от негативного воздействия, умение пропускать мимо себя негативную информацию. Техника психологического айкидо.

-Психологические техники «родитель- ребенок», помогающие укрепить связи, наладить коммуникацию с детьми. Сказкотерапия. Арттерапия.

-Психотехники в трансперсональной психологии: дыхательные техники, холодинамика, системные расстановки по Хеллингеру, психосинтез Ассанджиоли, психодрама, биоэнергетика и другие.

«УЛЫБКА БУДДЫ», ИЛИ ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА

Расслабьтесь, постарайтесь полностью успокоиться и ни о чем не думать. Полностью расслабьте мышцы лица, представляя, что они наливаются тяжестью и теплом и, потеряв напряжение и упругость, как бы «стекают» вниз в ленивой и приятной истоме.

Сосредоточьтесь на уголках своих губ, так, чтобы из всех мышц и участков тела чувствовались только они. Представьте (только представьте, не прилагая мышечных усилий), как губы начинают слегка раздвигаться в стороны, образуя очень легкую, почти незаметную улыбку.

Образное представление того, что ваши губы растягиваются в легкой улыбке, заставит мышцы вашего лица совершить спонтанную работу, и на нем появится выражение, которое Спокойные называют «дуновением ветерка радости».

Чувство радости и физические усилия по созданию улыбки рефлекторно связаны между собой. Когда человек испытывает положительные эмоции, он улыбается. Но существует и обратная связь.

Если человек расслаблен и полностью сосредоточен на идеомоторном движении уголков губ, характерном для зарождения улыбки, то на общем фоне расслабления и спокойствия автоматически возникнет чувство тихой, спокойной радости.

«Дуновение ветерка радости» – это выражение лица, когда начавшаяся было рождаться улыбка так и не родилась, но мимика сделала свое дело и рефлекторно вызвала тонкое и приятное ощущение блаженства и внутреннего покоя.

Состояние расслабления и внутреннего покоя очень важно для начинающих практиковать «улыбку Будды», поскольку ощущение зарождающейся радости столь тонкое, что, если вы будете в момент выполнения упражнения испытывать достаточно выраженные эмоции озабоченности, тревоги или вновь переживать чувства, связанные с какими-то недавними событиями в вашей жизни, вы просто не сможете выделить из общего шумного эмоционального фона «точку равновесия» – фоновое чувство покоя и тихой радости.

Это упражнение называется «улыбка Будды», потому что выражение вашего лица при его выполнении должно напоминать выражение лица статуй основателя буддизма – спокойное, расслабленное, отрешенное и лишенное эмоций, с губами, чуть-чуть растянутыми в стороны в легкой, почти незаметной улыбке.

Вызвав необходимое эмоциональное состояние «улыбки Будды», постарайтесь хорошенько запомнить его, чтобы в дальнейшем, если вам придется заниматься в условиях, когда вы взволнованы и когда вас отвлекают, вы смогли вызвать его не только расслабляя мышцы лица и мысленным представлением растягивая губы в улыбке, но и воспроизведя его мыслеобраз, то есть детально вспоминая свое состояние и ощущения в момент, когда выполнение упражнения вам удавалось особенно хорошо.

Старайтесь выполнять это упражнение как можно чаще, желательно каждый день или по крайней мере один раз в день до тех пор, пока состояние «улыбки Будды» не станет знакомым и привычным для вас, и вы не сможете легко и быстро вызывать его практически в любых условиях, за исключением, конечно, состояния сильного стресса.

Постарайтесь выработать привычку постоянно отслеживать окраску своего эмоционального фона, когда вы находитесь в более или менее спокойном состоянии, и, как только вы заметите, что эта окраска носит негативный характер, выполните «улыбку Будды», замещая отрицательный эмоциональный фон на положительный.

Техника «Варианты»

Попробуйте один день пожить в режиме «Что надо сделать для того, чтобы…». Вам не нравится шум стройки под окном? Продумайте все варианты, как от этого шума избавиться.

От того, как поплотнее закрыть окно, до того, как вообще снести эту стройку с лица земли. Не устраивают взгляды престарелой родственницы? Опять‑таки подумайте, как с ними бороться.

А может быть, вы мечтаете об отдыхе на Кипре? Снова продумайте все варианты.

Упражнение на развитие воображения

Научитесь создавать мысленные образы. Помните: вас волнует не сам предмет, а его форма, цвет, размер. Сначала сфокусируйтесь на форме, потом погрузитесь в детали. Пусть образ станет резким и устойчивым.

Начните с реальных предметов. Представьте лицо человека, закат, журчащий ручей, вашу спальню, клавиатуру компьютера, снежную вершину и т. п. Потом перейдите к образам предметов, которых никто никогда не видел. Нарисуйте в уме такие картины: единорог, шоколадная река, говорящий жираф, хор ангелов, хоббит, пятилистный клевер и т. п.

Научитесь создавать мысленные цветные картины. Представьте себе пять голубых предметов (голубика, небо, обложка книги и т. д.). Затем проделайте то же самое с другими цветами: красным, желтым, зеленым, пурпурным.

Представьте себе голубой цвет. Можно начать с образа конкретного предмета, например, автомобиля. Увеличьте этот автомобиль до таких размеров, чтобы он полностью заполнил ваше мысленное пространство.

Окунитесь в цвет, сделайте его ярким. Потом попробуйте вообразить другие цвета. Переходите из одного цвета в другой: из красного в синий с промежуточными оттенками.

Вообразите такую картину: красный цвет – над вами, голубой – слева, зеленый – справа.

Техника «Связь с телом»

Прежде чем начинать делать что‑то новое, надо расслабить свое тело. Хороший способ – сконцентрироваться на дыхании. Выровняйте дыхание, сфокусируйте на нем все свое внимание. Дыхание должно стать медленным и ритмичным. Не напрягайтесь, все должно произойти естественно.

Отчетливо представьте себе два креста, пересекающих ваше тело. Мысленно проведите вертикальную линию по позвоночнику – от копчика до макушки головы и два перпендикуляра к ней: один – от одного плеча до другого и второй – проходящий через бедра.

Вообразите, что крест сделан из прочного и гибкого металла, который сгибается в соответствии с движениями вашего тела. Чтобы расслабиться, позвольте кресту принять естественное положение. При этом голова и позвоночник выпрямляются, плечи располагаются на одной высоте, бедра выравниваются.

Теперь снова можно напрячься. Тело готово к новым движениям.

Техника «Успокоение»

Не двигайтесь! Оставайтесь в том положении, в котором сейчас находитесь. Изучите свою позу, выражение лица, положение пальцев. Проверьте, не напрягаются ли челюсти, брови, живот, ноги.

Ваши плечи расслаблены? А пальцы? Они полусогнуты? Вы прислонились к чему‑нибудь? Как вы думаете, если бы вы расслабили мышцы, в какую сторону вы бы упали? Ясно ощутите свое тело. Сбросьте напряжение.

Сделайте два медленных глубоких вдоха. Теперь вы расслаблены и готовы к работе.

Отпустите свое мышление. Расслабьтесь и следите за своим умом. Глубоко и ритмично дышите.

Источник: https://astro-taro.com/op/psixotexniki

ОПРЕДЕЛЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ПСИХИКИ

Что я имею ввиду, можно легко объяснить на примерах:

    • когда два сходных по комплекции спортсмена встречаются на соревнованиях: при этом один усомнился в своих силах, а второй верует в свою избранность и сверхчеловечность. Кто победит?
    • когда на презентации бизнес-плана проекта выступающий не уверен в приемлемой для инвестора прибыльности собственной идеи. Какова вероятность найти инвестеров?
    • когда один человек начинает свой день в 5:40 утра, для того чтобы успеть сделать все запланированное, а другой отсыпается после очередной гулянки. Кто ближе к успеху в этом случае?

Ответы более чем логичны.

Запомните,  успешного человека от большинства отличает, в первую очередь, определенное состояние психики. Состояние, которое позволяет побеждать всех, убеждать всех, вставать рано утром и действовать тогда, когда все остальные – бездействуют.

Если вы хотите добиться успеха, я советую начать изменить свое психическое состояние. И уверяю, вы добьетесь успеха в абсолютно ЛЮБОЙ сфере деятельности.

Использовать психотехники!

То, о чем пойдет речь дальше, не соответствует тому, что подразумевал Мюнстберг под термином «психотехника» в далеком 1903 году

В этой статье я расскажу о том, при помощи чего можно изменять свое психическое состояние, со своей «колокольни» (основываясь на собственных знаниях,  личного практического опыта и того опыта, который обрели люди, с какими я работал лично). Без нагромождений определений и терминов.

Итак, и речь пойдет о том,

как психотехники могут навсегда изменить вашу жизнь

«Если вы думаете, что способны на что-то, вы правы. Если вы думаете, что у вас не получиться что-то, вы тоже правы». Генри Форд

Психотехника – это последовательность действий, которая выполняется вашей психикой (вашим ментальным «я», вашим сознанием – как хотите) для достижения какого-либо результата. То есть, это то, что можно «открыть» в себе, натренировать, и затем использовать в повседневной жизни.

Например, пример с сжатием руки описанной в главе «Вера» моей книги (по совместительству — первой части курса Форсированного Саморазвития) — это и есть «техника», которая реализуется вашей психикой.

Стоит отметить

что психотехникой может быть не только то, что вы делаете сознательно, но и то, что можно «вшить» в ваше подсознание при помощи психокодирования или психопрограммирования. В данной ситуации ваши действия не будут контролироваться сознанием, но несмотря на это, они будут являться также результатом психотехники.

По сути, психотехники – это набор психологических инструментов, которые, позволяют сделать вашу жизнь лучше. При этом, сфера их применения ограничена, пожалуй, лишь фантазией  🙂

Моя история.

Для примера я расскажу одну историю из моих первых опытов работы с собственной психикой.

Мое знакомство с психотехниками произошло не со стороны учебников или мастеров. Первых две техники кодирования я сделал самостоятельно, не имея абсолютно НИКАКИХ знаний из этой области. И они были не такими простыми, как, например, сжать руку. Напротив, благодаря одной из них, я – БРОСИЛ КУРИТЬ!

Я был заядлым курильщиком. Курил 6-ть лет, и бросить курить — не мог. Сигарета для меня была и вдохновением, и средством коммуникации, и поддержкой. Я пробовал разные способы, но раз за разом они приводили меня к одному и тому же – новой пачке.

Это были и сила воли, и постепенное уменьшение количества, и «легкий способ», и еще десятки различных «не легких» способов. Но держался я не более 4-х дней.

И каждый проигрыш этому безумию негативно сказывался не только на здоровье, но и на самооценке.

Чтобы помочь самому себе, мне пришлось придумать такой способ, который бы навсегда избавил меня от этой заразы. Свой собственный способ.

Три дня подготовки. Несколько СЕКУНД кодирования и, к моему удивлению, через 4-ре дня мне не захотелось курить. А затем «свободный от никотина» месяц! Курильщики сейчас могут представить, насколько я был счастлив. Конечно, после трех лет счастье по этому поводу значительно поубавилось, но курить я так и не начал на протяжении всего этого срока!  : )

Это — наглядный результат психотехники, которую я сделал и внедрил в свою психику самостоятельно, без титулованных мастеров и театральных гипнотизеров.

При этом, способ отлично подошел не только для того,  чтобы бросать курить, но и позволял:

  • избавляться от страхов, негативных установок, вредных привычек
  • увеличивать уверенность в себе, удачу, укреплять здоровье и иммунитет
  • мотивировать себя на любую, даже самую ненавистную работу так, чтобы выполнять ее с удовольствием
  • достигать поставленных целей с легкостью, достигать превосходства, ломать психические барьеры и комплексы

К моему глубокому убеждению, в психокодировании и психотехниках работает только то, что просто в понимании. Психотехники же  позволяют переходить в то психическое состояние, какое нужно именно вам, за весьма короткий промежуток времени (например, за 60 секунд). При этом, использовать их может каждый, превращаясь в того, кем стать мечтает – здесь и сейчас.

Что нужно знать о психотехниках?

А теперь, две ложки дегтя в мед халявщиков.

Последние два года я изучал различные направления и течения психологической мысли современности, а также изучал рабочие методы и модели психологического влияния. И, не смотря на определенную полезность психотехник, некоторые моменты вы обязаны усвоить четко.

Первое, что вы должны понимать и знать, относительно тех техник, которые действительно работают:

Ни одна из них, взятая в отдельности, не может быть ни достаточным, ни необходимым условием для того, чтобы получить нужный результат

На самом деле любая психотехника не является жизненной необходимостью. Взять, к примеру, тех людей, которые добиваются всех жизненных целей, не имея ни малейшего понятия о любых психотехниках.

Кроме того, ни одна психотехника не может дать стопроцентное получение желаемого, потому что на человека в жизни действует слишком много факторов, чтобы их можно было победить все сразу одним приемом.

Но ведь техника в любом случае как-то влияет?

  • Да, техника влияет на самих людей, и на скорость достижения их целей
  • Да, техника ПОВЫШАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ наступления любого благоприятного исхода
  • Да, техника может стать настоящим ОРУЖИЕМ в руках мастера

НО!

Психотехники – это не волшебная таблетка, которая лечит от любых болячек и дает запредельную силу!

Есть отличное наглядное сравнение факторов с весами и гирями:

Если не вдаваться в сложные сравнения и схемы, то взаимодействие факторов, повышающих или понижающих вероятность получения желаемого, можно легко представить в виде весов и гирек.

То, что помогает добиться желаемого, ложиться на одну чашу весов в виде гирек, а то, что мешает – на другую.

Абсолютно любые условия жизни, любые действия человека превращаются в эти гирьки и ложатся на какую-либо чашу весов.

Психотехнику можно назвать специальной гирькой, уложенной кем-то извне на чашу весов. Она всего лишь может укрепить позиции человека, но не пересилить те факторы, между которыми ведется противодействие. Более того, если человек бездумно применяет разные психотехники, он может даже усилить негативные факторы.

Не нужно забывать и о том, что есть техники, которые позволяют любые, даже мешающие факторы, использовать в свою пользу. Можно просто перекладывать гирьки с чьей-то чужой чаши весов на собственную.  🙂

Отсюда возникает второй момент, который необходимо понимать в работе психотехники.

Ежедневно мы неосознанно кодируем собственную психику собственными мыслями

Наши мысли – это энергия. Мысли ПРОГРАММИРУЮТ наше сознание и подсознание, независимо от того, хоти мы этого или нет.

Как говорили мудрые китайцы:

назови человека свиньей 1000 раз, и он станет ей.

То же самое происходит и с нашими мыслями. Если вы подумали о чем-то один раз – мысль исчезнет безвозвратно. Если вы думаете о чем-то 1000 раз, то мысль к вам придет и в 1001 раз, как бы вы не хотели. При этом, высока вероятность, что вы уже являетесь тем, о чем думаете.

Поэтому,

  • если мы верим в свои силы, то в конце концов мы достигнем успеха.
  • если мы уповаем на вселенскую несправедливость, жалея себя и обвиняя мир в собственных неудачах, то, так или иначе, мы станем жалкими и раздавленными миром.

Каждый делает свой выбор.

Я же призываю вас мыслить позитивно в отношении самого себя. Вам может быть плевать на вселенную, плевать на мир, плевать на окружающих вас людей. Но в отношении себя вы должны мыслить ПОЗИТИВНО!

В заключении

Психотехники – это рабочие психологические конструкции, которые отлично работают в современных условиях. При этом, любое ментальное воздействие, которое изменяет ваш внутренний мир и ваши ощущения в соответствии с запланированными/желаемыми, фактически, является психотехникой.

Не нужно иметь пять пядей во лбу, чтобы их использовать. Люди ежедневно неосознанно программируют свое психическое состояние своими мыслями. А значит, заниматься психокодированием (о котором вы поговорим в следующий раз) под силу каждому. При этом, вы получаете целый набор преимуществ!

Задумайтесь об этом.

И напоследок, дабы вы смогли убедиться в силе собственных мыслей и на практике изменить собственное психическое состояние, предлагаю сделать следующую манипуляцию (не рекомендую людям с психическими расстройствами):

Психотехника

Не вставая из-за компьютера, отключи музыку, переведи взгляд в пол и начни проговаривать:

— Я ничтожество.

Прочувствуй себя им. И начинай прокручивать в голове мысли, которые будут лезть в голову. Подключай синонимы, они полезут сами. Повторяй до тех пор, пока у вас не будет упадок сил.

Как ощущения? Далеко не комфортные?

Теперь ты точно знаешь, насколько разрушительны для тебя бывают твои мысли.

В противовес предыдущему упражнению:

Проговаривай и ощущай (по предыдущей схеме)

— Я – победитель!

Представляй свои победы. Повторяй до тех пор, пока не возникнет воодушевление и возросшая мотивация.

Встань со стула и подойди к зеркалу. Всмотритесь в свое отражение. Подумай о том, чего ты хочешь и о чем мечтаешь. А теперь улыбнись и задай вопрос своему отражению «Почему Ты сделаешь это?»

Ответь своему отражению.

Если вы все сделали верно, ПРАВИЛЬНЫЙ ответ возникнет автоматически.

С уважением, Вадим Берлин.

Читать следующую статью: «Эффективное использование психотехник» 

Источник: http://free-psycho.ru/psihotehniki/

Book for ucheba
Добавить комментарий