Занятие 2 Дифференцированная самооценка психического состояния Оценка функционального состояния «САН»

Самооценка психического состояния по шкалированному признаку состояний. Самоотчет

Занятие 2 Дифференцированная самооценка психического состояния Оценка функционального состояния «САН»

Испытуемому предлагается в произвольной форме, устно или письменно описать переживаемое (или пережитое в конкретной ситуации) состояние. Кроме обычного задания описать свое состояние, испытываемое в конкретный момент времени, могут быть заданы наводящие вопросы:

– Что Вы чувствуете (чувствовали), когда это происходит?

– Что Вы испытываете (испытывали) в этот момент?

– Как Вы можете описать свои переживания в момент, когда это случилось?

– Каковы обычно Ваши переживания в ситуации (экзамена, опоздания на работу, осознание своего успеха или, наоборот, неуспеха и пр.)?

Обработка результатов. Иногда в практической работе психологу для создания представления о психическом состоянии обследуемого вполне достаточно ознакомиться с текстом самоотчета без дополнительной его обработки.

Такие данные могут быть использованы на первой стадии исследования для первичной ориентировки в проблеме, а также в качестве исходной информации для последующей беседы или детальной, «прицельной» диагностики состояния с помощью соответствующих, более точных методов его оценки.

При статистической обработке результатов самоотчета может быть использован частотный анализ.

Как разновидность самоотчета выступает метод беседы или интервью (актуальные, ретроспективные). Респондент отвечает на ряд вопросов, заданных в устной или письменной форме. В отличие от тест-опросников, предполагающих выбор одного или нескольких стандартизированных ответов, беседа не регламентирует характер ответов и не ограничивает отвечающего во времени или их содержании.

В ситуациях, ограничивающих респондента во времени и сокращающих срок, отпущенный на размышление и подбор слов для описания состояния, и тем более при небогатом его словарном запасе, а также в целях унификации ответов разных респондентов, используются стандартизированные самоотчеты. К таковым относится самооценка психического состояния, осуществляемая с помощью предлагаемого шкалированного списка состояний.

Занятие 2

Дифференцированная самооценка психического состояния

Оценка функционального состояния «САН»[12]

Инструкция. «Возьмите бланк «тестовая карта», напишите на нем фамилию, инициалы, дату рождения, дату опыта и время. В верхнем правом углу поставьте единицу.

Вы должны соотнести свое состояние в данный момент с признаками, перечисленными в карте. Степень выраженности каждого признака определяется округлением соответствующей цифры, расположенной между парами слов. Число 3 означает наибольшую степень признака. В качестве примера рассмотрим первую строку карты:

Самочувствие хорошее 3 2 1 0 1 2 3 Самочувствие плохое

Если Ваше самочувствие в данный момент времени очень хорошее (отличное), обведите кружком цифру 3 с левой стороны; при хорошем (среднем) самочувствии обвести кружком следует цифру 2, при удовлетворительном – цифру 1.

Если самочувствие очень плохое – обведите кружком цифру 3 справа, при плохом самочувствии обвести кружком нужно цифру 2, не очень плохое – цифру 1.

Если Вы не можете точно оценить, какое у Вас сейчас самочувствие, то обведите кружком ноль.

Подобным образом Вы должны оценить признаки во всех остальных строчках карты».

Обработка результатов. Для обработки пользуются ключами САН. Для этого накладывают ключ на бланк и считают количество цифр до первой обведенной кружком испытуемыми. Считают для самочувствия и настроения с левой стороны, для активности – с правой. Далее полученные числа вычитают из 70. Эти числа являются показателями для самочувствия (С), активности (А), настроения (Н).

Следующие номера относятся к соответствующим функциональным состояниям:

– самочувствие – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26;

– активность – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28;

– настроение – 5, 6, И, 12, 17, 18,23,24,29,30.

Тестовая карта дифференцированной самооценки функционального состояния

ФИО____________________ Пол ___ Группа____Возраст _______

Дата опыта _____________ Время_______ /___2___ 3___

1. Самочувствие хорошее 3 2 1 0 1 2 3 Самочувствие плохое
2. Чувствую себя сильным 3 2 1 0 1 2 3 Чувствую себя слабым
3. Пассивный 3 2 1 0 1 2 3 Активный
4. Малоподвижный 3 2 1 0 1 2 3 Подвижный
5. Веселый 3 2 1 0 1 2 3 Грустный
6. Хорошее настроение 3 2 1 0 1 2 3 Плохое настроение
7. Работоспособный 3 2 1 0 1 2 3 Разбитый
8. Полный сил 3 2 1 0 1 2 3 Обессиленный
9. Медлительный 3 2 1 0 1 2 3 Быстрый
10. Бездеятельный 3 2 1 0 1 2 3 Деятельный
11. Счастливый 3 2 1 0 1 2 3 Несчастливый
12. Жизнерадостный 3 2 1 0 1 2 3 Мрачный
13. Напряженный 3 2 1 0 1 2 3 Расслабленный
14. Здоровый 3 2 1 0 1 2 3 Больной
15. Безразличный 3 2 1 0 1 2 3 Увлеченный
16. Равнодушный 3 2 1 0 1 2 3 Озабоченный
17. Восторженный 3 2 1 0 1 2 3 Унылый
18. Радостный 3 2 1 0 1 2 3 Печальный
19. Отдохнувший 3 2 1 0 1 2 3 Усталый
20. Свежий 3 2 1 0 1 2 3 Изнуренный
21. Сонливый 3 2 1 0 1 2 3 Возбужденный
22. Желание отдохнуть 3 2 1 0 1 2 3 Желание работать
23. Спокойный 3 2 1 0 1 2 3 Взволнованный
24. Оптимистичный 3 2 1 0 1 2 3 Пессимистичный
25. Выносливый 3 2 1 0 1 2 3 Утомляемый
26. Бодрый 3 2 1 0 1 2 3 Вялый
27. Соображать трудно 3 2 1 0 1 2 3 Соображать легко
28. Рассеянный 3 2 1 0 1 2 3 Внимательный
29. Полный надежд 3 2 1 0 1 2 3 Разочарованный
30. Добродушный 3 2 1 0 1 2 3 Раздраженный

Шкала-градусник[13]

Инструкция. «Оцените свое состояние в данный момент. Отмеченные цифры соедините линией».

1 5 10 15 20 Самочувствие
1 5 10 15 20 Активность
1 5 10 15 20 Настроение
1 5 10 15 20 Желание работать
1 5 10 15 20 Удовлетворение прошедшим этапом

Тест-опросник «Оценка настроения»[14]

Применение опросника САН часто затруднительно в силу свойственной многим людям недостаточно тонкой дифференцировки своего функционального состояния. Однако этот опросник, в частности настроения, и среди прочих методик тест-опросник отнюдь не единственный способ оценки состояния.

«Оценка настроения» привлекает как своей краткостью, так и простой формой вопросов и ответов. В этом опроснике предлагается 21 фраза (вопрос), на которые следует ответить одним из трех вариантов ответов: «да», «нет», «наоборот» (противоположное чувство).

По ответам составляется мнение о том, какое настроение преобладает в момент обследования: обычное, эйфорическое или негативное (астенизированное).

Оценка результатов проводится по следующим критериям:

Настроение: 9 баллов – 20 ответов «нет»; 8 баллов – 19 ответов «нет»; 7 баллов – 18 ответов «нет»; 6 баллов – 16-17 ответов «нет»; 5 баллов – 13-15 ответов «нет»; 4 балла – 10-12 ответов «нет»; 3 балла – 8-9 ответов «нет»; 2 балла – 6-7 ответов «нет»; 1 балл – 5 и менее ответов нет.

Астеническое состояние: ответы «да» в вопросах 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 18, 19, 20; ответы «наоборот» в вопросах 1, 6, 8, 12, 16, 17. Чем меньше указанных ответов, тем лучше состояние: 9 баллов – 1-2 ответа; 8 баллов – 3 ответа; 7 баллов – 4 ответа; 6 баллов – 56 ответов; 5 баллов – 7-8 ответов; 4 балла – 9-10 ответов; 3 балла – 11-13 ответов; 2 балла– 14-15 ответов.

Состояние эйфории: ответы «да» в вопросах 1, 6, 8, 12, 16, 17; ответы «наоборот» в вопросах 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 18, 19, 20.

Чем больше указанных ответов, тем более выражено эйфорическое состояние (неадекватно восторженная оценка событий): 9 баллов – 6 ответов и ниже; 8 баллов – 7 ответов; 7 баллов – 8-9 ответов; 6 баллов – 10-11 ответов; 5 баллов – 12-13 ответов; 4 балла – 14-15 ответов; 3 балла – 16-17 ответов; 2 балла – 18-19 ответов; 1 балл – 20 ответов и более.

Текст опросника

1. Чувствую себя исключительно бодро.

2. Соседи (другие учащиеся и т. п.) очень мне надоели.

3. Испытываю какое-то тягостное чувство.

4. Скорее бы испытать чувство покоя (закончились бы урок, занятия, четверть и т. п.).

5. Оставили бы меня в покое, не беспокоили бы.

6. Состояние такое, что, образно говоря, готов горы свернуть.

7. Оценка по тесту неприятна, вызывает чувство неудовлетворенности.

8. Удивительное настроение: хочется петь и плясать, целовать от радости каждого, кого вижу.

9. Вокруг меня очень много людей, способных поступить неблагородно, сделать зло. От любого человека можно ожидать неблаговидного поступка.

10. Все здания вокруг, все постройки на улицах кажутся мне удивительно неудачными.

11. Каждому, кого встречаю, способен сказать грубость.

12. Иду радостно, не чувствую под собой ног.

13. Никого не хочется видеть, ни с кем не хочется разговаривать.

14. Настроение такое, что хочется сказать: «Пропади все пропадом!»

15. Хочется сказать: «Перестаньте меня беспокоить, отвяжитесь!»

16. Все люди без исключения мне кажутся чрезвычайно благожелательными, хорошими. Все они без исключения мне симпатичны.

17. Не вижу впереди никаких трудностей. Все легко! Все доступно!

18. Мое будущее мне кажется очень печальным.

19. Бывает хуже, но редко.

20. Не верю даже самым близким людям.

21. Автомашины гудят на улице резко, но зато эти звуки воспринимаются как приятная музыка.

Качество жизни[15]

Индекс качества жизни (ИКЖ) был разработан с целью помочь пациентам в достижении баланса между стрессами и силой, а также выбором своей линии поведения. Каждый его пункт есть способ выявления жизненных стрессов. Оценка с помощью ИКЖ своих сил поможет управлять стрессами. ИКЖ включает 40 категорий оценки индивидуального восприятия окружающей среды по шкале от 1 до 9.

Инструкция. «Ваша оценка не может быть правильной или неправильной – она только Ваша. Сорок пунктов помогут Вам идентифицировать невидимые в повседневной жизни стрессовые напряжения, а также узнать лучшие стороны своей жизни.

Оцените каждый из 40 пунктов числом баллов, которое наиболее точно отражает Ваше состояние. Наибольшая стрессовость – 1, наименьшая – 9. Каждому пункту может соответствовать только одно число.

Если какой-то пункт не относится к Вам, отметьте это и не включайте в окончательный расчет. Если Вы чувствуете нейтральность вопроса, оценивайте его 5 баллами. Чем быстрее Вы отвечаете, тем точнее Ваши ответы.

ИКЖ требует быстрых и честных ответов для Вашей же пользы. Его эффективность (точность) превышает 90%.

Если Вы чувствуете, что правильно ответили на все вопросы, постройте график, как на рис. 2.1 (с. 31). Затем сложите все баллы и разделите сумму на число вопросов, на которые Вы ответили.

Проведите линию Вашего уровня жизни (например, если Ваш индекс качества жизни равен 6, проведите линию от цифры 6). Точки над линией указывают на то, что вызывает у Вас стрессы и какой силы.

Точки под линией соответствуют источникам стрессов, с которыми Вы уже боретесь.

Средняя линия обычно коррелирует с энергетическим уровнем. Линия ниже уровня 5 соответствует низкой жизненной активности, например депрессии, выше уровня 5 – состоянию оптимистичных, энергичных людей.

Источник: https://studopedia.net/13_11972_samootsenka-psihicheskogo-sostoyaniya-po-shkalirovannomu-priznaku-sostoyaniy-samootchet.html

Тест дифференциальной самооценки функционального состояния (сан)

Занятие 2 Дифференцированная самооценка психического состояния Оценка функционального состояния «САН»

Опросниксостоит из 30 строк, в каждой из которыхпредставлены два полярных утверждения,из них 10 строк характеризуют самочувствиеиспытуемого (1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26), 10 –активность (3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28), 10 –настроение (5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30).

Строкисгруппированы попарно: 1, 2 – самочувствие(С), 3, 4 – активность (А), 5, 6 – настроение(Н), и т. д.

Испытуемомудаётся следующая инструкция: Перед Вамидва ряда слов, представляющие те илииные особенности психического состояния.Каждый признак имеет два противоположныхполюса.

Вам необходимо критическиоценить своё состояние в настоящиймомент. Для этого сначала выберитеполюс, к которому Вы относите своёсостояние.

Чем ближе к полюсу Вы зачеркнетецифру, тем больше данное качество у Васвыражено в настоящий момент.

«3» – зачёркивайтев том случае, если оно выражено сильно;

«2» – если выраженоумеренно;

«1» – если выраженов наименьшей степени;

«0» –неопределённое положение, когда Вы неможете решить — к какому полюсу отнестисвоё состояние.

Над ответами долгоне раздумывайте. Отвечать нужно быстро.

Имейте в виду, чтов каждом ряду должна быть зачёркнутатолько одна цифра!

Самочувствие хорошее3210123Самочувствие плохое
Чувствую себя сильным3210123Чувствую себя слабым
Пассивный3210123Активный
Малоподвижный3210123Подвижный
Весёлый3210123Грустный
Хорошее настроение3210123Плохое настроение
Работоспособный3210123Разбитый
Полный сил3210123Обессиленный
Медлительный3210123Быстрый
Бездеятельный3210123Деятельный
Счастливый3210123Несчастный
Жизнерадостный3210123Мрачный
Напряжённый3210123Расслабленный
Здоровый3210123Больной
Безучастный3210123Увлечённый
Равнодушный3210123Взволнованный
Восторженный3210123Унылый
Радостный3210123Печальный
Отдохнувший3210123Усталый
Свежий3210123Изнурённый
Сонливый3210123Возбуждённый
Желание отдохнуть3210123Желание работать
Спокойный3210123Озабоченный
Оптимистичный3210123Пессимистичный
Выносливый3210123Утомляемый
Бодрый3210123Вялый
Соображать трудно3210123Соображать легко
Рассеянный3210123Внимательный
Полный надежд3210123Разочарованный
Довольный3210123Недовольный

Исчисленияпоказателей самочувствия, активностии настроения осуществляется следующимобразом:

Вначаленеобходимо перевести зачёркнутые цифрыв соответствующие им оценочные баллы.

Для показателейсамочувствия и настроения они шифруютсяпо шаблону № 1:

цифры опросника– 3 2 1 0 1 2 3

соответствующиеим баллы – 7 6 5 4 3 2 1

Для показателяактивности – по шаблону № 2:

цифры опросника– 3 2 1 0 1 2 3

соответствующиеим баллы – 1 2 3 4 5 6 7

Послеперевода зачёркнутых цифр в оценочныебаллы по каждому показателю подсчитываетсясумма баллов и делится на число полученныхответов (зачёркнутых цифр), что ипредставляет собою собственно показательсамочувствия, активности или настроения.

Показателисамочувствия ниже 5,4 балла, активности- ниже 5,0 балла, настроения – ниже 5,1балла расцениваются как низкие (ниженормы).

Приложение5

Шкалареактивной и личностной тревожностиСпилбергера-Ханина Шкалареактивной и личностной тревожностиСпилбергера (C. D. Spielberger), адаптированнаяЮ. Л. Ханиным представляет собойвесьма надёжный и информативныйинструмент для измерения тревожностикак свойства личности и как состоянияв какой-либо определённый момент (впрошлом, настоящем, будущем).

Подличностной тревожностью понимаетсяотносительно устойчивая индивидуальнаяхарактеристика, черта, дающая представлениео предрасположенности человека ктревожности, т. е. о его склонностивоспринимать достаточно широкий кругситуаций как угрожающие и реагироватьна эти ситуации появлением состояниятревожности различного уровня.

Какреактивная диспозиция личностнаятревожность «активизируется» привосприятии определённых «опасных»стимулов, связанных со специфическимиситуациями угрозы престижу, самооценке,самоуважению индивида.

Высокийпоказатель личностной тревожности даётпредставление о высокой вероятностипоявления состояния тревожности усубъекта в ситуациях, где речь идёт обоценке его компетентности, подготовленностии воспринимаемых им как угрожающие. Этагруппа людей обычно требует повышенноговнимания со стороны врача.

Низкотревожныесубъекты, напротив, не склонны восприниматьугрозу своему престижу, самооценке вшироком диапазоне ситуаций. Вероятностьвозникновения у них состояния тревожностизначительно ниже, хотя и не исключенав отдельных особо важных и личностнозначимых случаях

Реактивнаятревожность как состояние характеризуетсясубъективно переживаемыми эмоцияминапряжения, беспокойства, озабоченности,«нервозности», сопровождающимисяактивацией вегетативной нервной системы.Состояние тревожности как эмоциональнойреакции на стрессовую ситуацию можетбыть различной интенсивности и являетсядостаточно динамичным и изменчивым повремени.

Высокийпоказатель реактивной тревожностикосвенно свидетельствует о выраженномпсихоэмоциональном напряжении пациента.Этот показатель чутко реагирует наизменения психоэмоционального состояниябольного в процессе лечения и являетсяодним из наиболее удобных для оценкиэффективности психотерапевтическойкоррекции.

ШкалаСпилбергера-Ханина состоит из 40 вопросов,в том числе из 20 вопросов, характеризующихреактивную тревожность (опросник А) иещё 20 вопросов, характеризующих личностнуютревогу (опросник Б).

Испытуемомупредлагается ответить на вопросы,указав, как он себя чувствует в данныймомент (реактивная тревожность, 1–20вопросы) и как он себя чувствует обычно(личностная тревожность, 21–40 вопросы).

Накаждый вопрос возможны 4 варианта ответапо степени интенсивности реактивнойтревожности (вовсе нет, пожалуй так,верно, совершенно верно) и по частотевыраженной личностной тревожности(почти никогда, иногда, часто, почтивсегда).

Опросник «А»

Прочитайтевнимательно каждое из приведённых нижепредложений и зачеркните соответствующуюцифру справа в зависимости от того, каквы себя чувствуете в данный момент. Надвопросами долго не задумывайтесь,поскольку правильных или неправильныхответов нет.

Помните, что вкаждой строке должна быть зачёркнутатолько одна цифра!

Вовсе нетПожалуй такВерноСовершенно верно
Я спокоен1234
Мне ничто не угрожает1234
Я нахожусь в напряжении1234
Я испытываю сожаление1234
Я чувствую себя спокойно1234
Я расстроен1234
Меня волнуют возможные неудачи1234
Я чувствую себя отдохнувшим1234
Я встревожен1234
Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения1234
Я уверен в себе1234
Я нервничаю1234
Я не нахожу себе места1234
Я взвинчен1234
Я не чувствую скованности, напряжённости1234
Я доволен1234
Я озабочен1234
Я слишком возбуждён и мне не по себе1234
Мне радостно1234
Мне приятно1234

Опросник «Б»

Прочитайтевнимательно каждое из приведённых нижепредложений и зачеркните соответствующуюцифру справа в зависимости от того, каквы себя чувствуете обычно. Над вопросамидолго не задумывайтесь, посколькуправильных или неправильных ответовнет.

Помните, что вкаждой строке должна быть зачёркнутатолько одна цифра!

Почти никогдаИногдаЧастоПочти всегда
Я испытываю удовольствие1234
Я обычно устаю1234
Я легко могу заплакать1234
Я хотел бы быть таким счастливым, как и другие1234
Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения1234
Обычно я чувствую себя бодрым1234
Я спокоен, хладнокровен и собран1234
Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня1234
Я слишком переживаю из-за пустяков1234
Я вполне счастлив1234
Я принимаю всё слишком близко к сердцу1234
Мне не хватает уверенности в себе1234
Обычно я чувствую себя в безопасности1234
Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей1234
У меня бывает хандра1234
Я доволен1234
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня1234
Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть1234
Я уравновешенный человек1234
Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах1234

Взависимости от задач исследованиякаждый из опросников может применятьсясамостоятельно либо оба вместе. Впоследнем случае реактивная тревожностьизмеряется первой.

Назаполнение обоих опросников обычнодостаточно 15-20 минут. Для снижениявероятности образования установки наположительные или отрицательные вопросыв каждый из опросников включено примерноодинаковое число суждений, характеризующихвысокую и низкую степень тревожности.

Ответ«1» на высокотревожные вопросы означаетотсутствие либо лёгкую степеньтревожности, а отметка «4» означаетвысокую тревожность. При обработкерезультатов бальные оценки в этихвопросах имеют обратную направленность.

В шкале реактивнойтревожности это вопросы 1, 2, 5, 8, 10, 11, 13,16, 19, 20; в шкале личностной тревожностиэто вопросы 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.

Уровень реактивнойтревожности исчисляется по формуле:

Тр = Ерп – Еро + 50

Тр – показательреактивной тревожности;

Ерп – сумма балловпо прямым вопросам (3, 4, 6, 7, 9, 12, 14, 15, 17,18);

Еро – сумма балловпо обратным вопросам (1, 2, 5, 8, 10, 11, 13, 16,19, 20).

Дляисчисления уровня личностной тревожностиприменяется формула:

Тл = Елп – Ело + 35

Тл – показательличностной тревожности;

Елп – сумма балловпо прямым вопросам (22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32,34, 35, 37, 38, 40);

Ело – сумма балловпо обратным вопросам (21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).

Показатель,не достигающий 30 баллов, рассматривается,как свидетельствующий о низкойтревожности, от 31 до 45 баллов — умеренной,свыше 45 баллов — высокой.

Приложение6

Самооценочнаяшкала депрессии (Self-Rating Depression – SDS)

Самооценочнаяшкала депрессии (Self-Rating Depression – SDS) (Zung,1965), предназначенная для оценкивыраженности депрессивных состоя­нийразличного генеза, адаптирована вотделении наркологии Института им. В.М. Бехтерева (Рыбакова, Балашова, 1988).Методика чувствительна к клиническислабо выраженным эмоцио­нальнымнарушениям, содержащим астеническийкомпонент.

Шкалавключает 20 пунктов — диагностическихкритериев депрессии, подразделяющихсяна три группы: депрессивный аффект, физиологичес­кие проявления ипсихологические переживания, связанныес депрессив­ным аффектом.

К последнимотносятся особенности самооценки, склон­ность к формированию интропунитивныхреакций, особенности воспри­ятияактуальной жизненной ситуации иперспективы, межличностного взаимодействия, степень эмоциональной вовлеченностив текущую дея­тельность.

Испытуемыйоценивает каждый пункт в соответствиисо своим состо­янием в периодтестирования по четырем градациям от«никогда или изредка» до «почти всегдаили постоянно».

После чего вычисляетсясум­марная оценка по шкале. При этомменее депрессивный пациент будет иметьнизкую суммарную оценку по шкале, аболее депрессивный – более высокую.

Интерпретацию показателей самооценочнойшкалы депрессии кратко можно представитьв виде таблицы.

Таблица.Интерпретация показателей самооценочнойшкалы депрессии

Показатель шкалыХарактеристика состояния
Менее 50 балловВ пределах нормы
50-59 балловНаличие минимальной, легкой депрессии
60-69 балловНаличие умеренной депрессии
70 или более балловНаличие выраженной депрессии
Вопросыникогдаиногдачастопочтивсегдаили всегда
1. Я чувствую подавленность и тоску1234
2. Утром я чувствую себя лучше всего1234
3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам1234
4. У меня плохой ночной сон1234
5. Аппетит у меня не хуже обычного4321
6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин (мужчин), разговаривать с ними, находиться рядом4321
7. Я замечаю, что теряю вес1234
8. Меня беспокоят запоры1234
9. Сердце бьется быстрее, чем обычно1234
10. Я устаю без всяких причин1234
11. Я мыслю так же ясно, как всегда4321
12. Мне легко делать то, что я умею4321
13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте1234
14. У меня есть надежды на будущее4321
15. Я более раздражителен, чем обычно1234
16. Мне легко принимать решения4321
17. Я чувствую, что полезен и необходим4321
18. Я живу достаточно полной жизнью4321
19.Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру1234
20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда4321

Приложение7

Источник: https://studfile.net/preview/401015/page:40/

Психологические материалы — Методика «самооценка психического состояния: Самочувствие, общая Активность, Настроение (САН)»

Занятие 2 Дифференцированная самооценка психического состояния Оценка функционального состояния «САН»

Методика САН (Самочувствие. Активность. Настроение) разработана в 1973 г. авторским коллективом (В. А. Доскин, Н. А. Лаврентьева, М. П. Мирошников, В. Б. Шарай) и направлена на изучение актуального самочувствия, настроения и активности испытуемого.

Методика применяется с целью отслеживания изменений в эмоциональном и функциональном состояниях испытуемого в начале и в заключение консультации; для изучения кривых работоспособности, диагностики утомления и других видов функциональных состояний. Методика может использоваться также в исследованиях по эргономике, физиологии, гигиене труда, при работе со студентами, спортсменами. Может использоваться в качестве метода экспресс-диагностики актуального функционального состояния.

Процедура диагностики

ИНСТРУКЦИЯ

«Вам необходимо выразить количеством баллов от 1 до 4 свое состояние, имея в виду, что баллы «1» и «2» соответствуют оценкам левого столбца, а баллы «3» и «4» — правого. Отвечать следует на каждый вопрос, считая, что баллы «1» и «4» более близки к предлагаемым оценкам, а баллы «2» и «3» означают меньшее согласие с предлагаемыми оценками».

БЛАНК ОПРОСНИКА

№ п/пОценкиБаллыОценки
12345
1Самочувствие хорошее1 2 3 4Самочувствие плохоеX
2Чувствую себя сильным1 2 3 4Чувствую себя слабымX
3Пассивный1 2 3 4Активный
4Малоподвижный1 2 3 4Подвижный
5Веселый1 2 3 4ГрустныйX
6Хорошее настроение1 2 3 4Плохое настроениеX
7Работоспособный1 2 3 4РазбитыйX
8Полный сил1 2 3 4ОбессиленныйX
9Медлительный1 2 3 4Быстрый
10Бездеятельный1 2 3 4Деятельный
11Счастливый1 2 3 4НесчастныйX
12Жизнерадостный1 2 3 4МрачныйX
13Напряженный1 2 3 4РасслабленныйX
14Здоровый1 2 3 4БольнойX
15Безучастный1 2 3 4Увлеченный
16Равнодушный1 2 3 4Заинтересованный
17Восторженный1 2 3 4УнылыйX
18Радостный1 2 3 4ПечальныйX
19Отдохнувший1 2 3 4УсталыйX
20Свежий1 2 3 4ИзнуренныйX
21Сонливый1 2 3 4Возбужденный
22Желание отдохнуть1 2 3 4Желание работать
23Спокойный1 2 3 4ВзволнованныйX
24Оптимистичный1 2 3 4ПессимистичныйX
25Выносливый1 2 3 4УтомляемыйX
26Бодрый1 2 3 4ВялыйX
27Соображать трудно1 2 3 4Соображать легко
28Рассеянный1 2 3 4Внимательный
29Полный надежд1 2 3 4РазочарованныйX
30Довольный1 2 3 4НедовольныйX

ОБРАБОТКА И ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

Результаты обрабатываются следующим образом: там, где стоит знак (X), осуществляется обратный подсчет баллов: вместо 1,2, 3,4 считается соответственно 4, 3, 2,1 баллов.

Минимальное количество баллов по каждому из трех параметров состояния — 10, максимальное — 40 (на каждый параметр — самочувствие, активность и настроение — имеется по 10 оценок).

Для сопоставимости результатов самооценки вводится коэффициент Кх2. Тогда могут быть получены 4 обычные градации состояний по интервалам: 20—34,35—49, 50—64, 65—80.

Условно они могут быть отнесены к ситуативным проявлениям меланхолии, флегматии, сангвинии и холерии соответственно.

Параметры№ оценок
1Самочувствие1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26
2Общая активность3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28
Настроение5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30

Источник: http://test-metod.ru/index.php/4/418

Тест: самооценка психического состояния (САН)

Занятие 2 Дифференцированная самооценка психического состояния Оценка функционального состояния «САН»

Методика самооценки психического состояния Ганса Айзенка направлена на диагностику и оценку самочувствия, активности и настроения индивида, поэтому сокращенное название данного психологического теста – САН. Тест состоит из 30 вопросов, на которые испытуемый может ответить, выбрав соответствующий ему балл в ступенчатой шкале с показателями от 1 до 4.

Инструкция к тесту

Охарактеризуйте свое самочувствие, выбрав для этого необходимое количество баллов от 1 до 4.

При этом учтите, что оценки от 1 до 2 баллов соответствуют левому столбцу, а оценки от 3 до 4 баллов соответствуют правому столбцу.

Отвечайте на каждый вопрос, принимая во внимание, что более четко выражают Ваше согласие с тезисами баллы 1 и 4, менее четко выражают Ваше согласие с тезисами баллы 2 и 3.

теста:

ОценкиБаллыОценки
1.Самочувствие хорошее1  2  3  4Самочувствие плохоеХ
2.Чувствую себя сильным1  2  3  4Чувствую себя слабымХ
3.Пассивный1  2  3  4Активный
4.Малоподвижный1  2  3  4Подвижный
5.Веселый1  2  3  4ГрустныйХ
6.Хорошее настроение1  2  3  4Плохое настроениеХ
7.Работоспособный1  2  3  4РазбитыйХ
8.Полный сил1  2  3  4ОбессиленныйХ
9.Медлительный1  2  3  4Быстрый
10.Бездеятельный1  2  3  4Деятельный
11.Счастливый1  2  3  4НесчастныйХ
12.Жизнерадостный1  2  3  4МрачныйХ
13.Напряженный1  2  3  4РасслабленныйХ
14.Здоровый1  2  3  4БольнойХ
15.Безучастный1  2  3  4Увлеченный
16.Равнодушный1  2  3  4Заинтересованный
17.Восторженный1  2  3  4УнылыйХ
18.Радостный1  2  3  4ПечальныйХ
19.Отдохнувший1  2  3  4УсталыйХ
20.Свежий1  2  3  4ИзнуренныйХ
21.Сонливый1  2  3  4Возбужденный
22.Желание отдохнуть1  2  3  4Желание работать
23.Спокойный1  2  3  4ВзволнованныйХ
24.Оптимистичный1  2  3  4ПессимистичныйХ
25.Выносливый1  2  3  4УтомляемыйХ
26.Бодрый1  2  3  4ВялыйХ
27.Соображать трудно1  2  3  4Соображать легко
28.Рассеянный1  2  3  4Внимательный
29.Полный надежд1  2  3  4РазочарованныйХ
30.Довольный1  2  3  4НедовольныйХ

Ключи к тесту

Ориентируясь по ключу к тесту подсчитывайте результаты баллов там, где стоит знак «Х» в обратном порядке: вместо 1, 2, 3, 4 считайте соответственно 4, 3, 2, 1. По каждому из трех параметров минимальное количество баллов составляет 10 единиц, максимальное количество баллов составляет 40 единиц, так как на каждое состояние — самочувствие, активность, настроение — приходится по 10 оценок.

Для получения окончательных результатов теста самооценки психического состояния необходимо применить коэффициент Кх2, что дает возможность получить градации по четырем состояниям: 20 – 34, 35 – 49, 50 – 64, 65 – 80.

Параметры№ оценок
Самочувствие1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26
Общая активность3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28
Настроение5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30

Анализ теста и интерпретация результатов:

Условно данные показатели могут быть отнесены к ситуативным проявлениям соответственно: в интервале от 20 до 34 единиц к меланхолии, в интервале от 35 до 49 единиц к флегматии, в интервале от 50 до 64 единиц к сангвинии и в интервале от 65 до 80 единиц к холерии.

Источник: https://psychologyc.ru/samootsenka-psihicheskogo-sostoyaniya-san/

Тест дифференцированной самооценки функционального состояния (САН)

Занятие 2 Дифференцированная самооценка психического состояния Оценка функционального состояния «САН»

⇐ ПредыдущаяСтр 16 из 191Следующая ⇒

Доскин В.А., Лаврентьева Н.А., Мирошников М.Н., Шарай В.Б.

Тест предназначен для оперативной оценкисамочувствия, активности и настроения (по первым буквам этих функциональных состояний и назван опросник).

Испытуемых просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале.

Шкала состоит из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположена между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение). Испытуемый должен выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования.

Тестовый материал

Самочувствие хорошее Самочувствие плохое
2. Чувствую себя сильным Чувствую себя слабым
3. Пассивный Активный
4. Малоподвижный Подвижный
5. Веселый Грустный
6. Хорошее настроение Плохое настроение
7. Работоспособный Разбитый
8. Полный сил Обессиленный
9. Медлительный Быстрый
10. Бездеятельный Деятельный
11. Счастливый Несчастный
12. Жизнерадостный Мрачный
13. Напряженный Расслабленный
14. Здоровый Больной
15. Безучастный Увлеченный
16. Равнодушный Взволнованный
17. Восторженный Унылый
18. Радостный Печальный
19. Отдохнувший Усталый
20. Свежий Изнуренный
21. Сонливый Возбужденный
22. Желание отдохнуть Желание работать
23. Спокойный Озабоченный
24. Оптимистичный Пессимистичный
25. Выносливый Утомляемый
26. Бодрый Вялый
27. Соображать трудно Соображать легко
28. Рассеянный Внимательный
29. Полный надежд Разочарованный
30. Довольный Недовольный

Ключ к тесту

· Вопросы на самочувствие – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.

· Вопросы на активность – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.

· Вопросы на настроение – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

⇐ Предыдущая11121314151617181920Следующая ⇒

Date: 2016-11-17; view: 409; Нарушение авторских прав

Источник: https://mydocx.ru/12-124690.html

Опросник САН (самочувствие, активность, настроение)

Занятие 2 Дифференцированная самооценка психического состояния Оценка функционального состояния «САН»

Тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (по первым буквам этих функциональных состояний и назван опросник).
Испытуемых просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале.

Шкала состоит из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположена между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение).

Испытуемый должен выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования.

Инструкция. Выберите и отметьте цифру, наиболее точно отражающую ваше состояние в данный момент.

3210123
1Самочувствие хорошееСамочувствие плохое
2Чувствую себя сильнымЧувствую себя слабым
3ПассивныйАктивный
4МалоподвижныйПодвижный
5ВеселыйГрустный
6Хорошее настроениеПлохое настроение
7РаботоспособныйРазбитый
8Полный силОбессиленный
9МедлительныйБыстрый
10БездеятельныйДеятельный
11СчастливыйНесчастный
12ЖизнерадостныйМрачный
13НапряженныйРасслабленный
14ЗдоровыйБольной
15БезучастныйУвлеченный
16РавнодушныйВзволнованный
17ВосторженныйУнылый
18РадостныйПечальный
19ОтдохнувшийУсталый
20СвежийИзнуренный
21СонливыйВозбужденный
22Желание отдохнутьЖелание работать
23СпокойныйОзабоченный
24ОптимистичныйПессимистичный
25ВыносливыйУтомляемый
26БодрыйВялый
27Соображать трудноСоображать легко
28РассеянныйВнимательный
29Полный надеждРазочарованный
30ДовольныйНедовольный

Обработка результатов и интерпретация
Вопросы на самочувствие – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Вопросы на активность – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Вопросы на настроение – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

При обработке оценки респондентов перекодируются следующим образом: индекс 3, соответствующий неудовлетворительному самочувствию, низкой активности и плохому настроению, принимается за 1 балл; следующий за ним индекс 2 – за 2; индекс 1 – за 3 балла и так до индекса 3 с противоположной стороны шкалы, который соответственно принимается за 7 баллов (внимание: полюса шкалы постоянно меняются).
Положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные низкие. По этим «приведенным» баллам и рассчитывается среднее арифметическое как в целом, так и отдельно по активности, самочувствию и настроению. Например, средние оценки для выборки из студентов Москвы равны: самочувствие – 5,4; активность – 5,0; настроение – 5,1.

При анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. У отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны. По мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.

Источник:
  1. Тест дифференцированной самооценки функционального состояния / Доскин В.А., Лаврентьева Н.А., Мирошников М.П., Шарай В.Б. // Вопросы психологии. – 1973, – № 6. – С.141-145.
  2. Карелин А. Большая энциклопедия психологических тестов. — М.: Эксмо, 2007. — 416 с. (с. 36-38)
  3. Сборник психологических тестов. Часть I: Пособие / Сост. Е.Е.Миронова – Мн.: Женский институт ЭНВИЛА, 2005. – 155 с. (c. 19-20)

Источник: http://testoteka.narod.ru/lichn/1/28.html

Тест дифференциальной самооценки функционального состояния (САН)

Занятие 2 Дифференцированная самооценка психического состояния Оценка функционального состояния «САН»

Методика предназначена для оценки актуального (субъективного) текущего психического состояния спортсмена. Тест разработан на основе принципа семантического дефферинциала и позволяет оценить состояние по трем составляющим: самочувствие, активность, настроение.

Тестовая карта САН имеет 30 пар слов противоположного значения и оценочную шкалу. В зависимости от субъективной оценки своего состояния обследуемый отмечает степень выраженности того или иного признака по стабильной шкале.

Типовая карта методики САН

Фамилия, инициалы ______________________

Пол _________Возраст_________________

Дата ______________Время ____________

1. Самочувствие хорошее

3

2

1

0

1

2

3

Самочувствие плохое

2. Чувствую себя сильным

3

2

1

0

1

2

3

Чувствую себя слабым

3. Пассивный

3

2

1

0

1

2

3

Активный

4. Малоподвижный

3

2

1

0

1

2

3

Подвижный

5. Веселый

3

2

1

0

1

2

3

Грустный

6. Хорошее настроение

3

2

1

0

1

2

3

Плохое настроение

7. Работоспособный

3

2

1

0

1

2

3

Разбитый

8. Полный сил

3

2

1

0

1

2

3

Обессиленный

9. Медлительный

3

2

1

0

1

2

3

Быстрый

10. Бездеятельный

3

2

1

0

1

2

3

Деятельный

11. Счастливый

3

2

1

0

1

2

3

Несчастный

12. Жизнерадостный

3

2

1

0

1

2

3

Мрачный

13. Напряженный

3

2

1

0

1

2

3

Расслабленный

14.Здоровый

3

2

1

0

1

2

3

Больной

15. Безучастный

3

2

1

0

1

2

3

Увлеченный

16. Равнодушный

3

2

1

0

1

2

3

Взволнованный

17. Восторженный

3

2

1

0

1

2

3

Унылый

18. Радостный

3

2

1

0

1

2

3

Печальный

19. Отдохнувший

3

2

1

0

1

2

3

Усталый

20. Свежий

3

2

1

0

1

2

3

Изнуренный

21. Сонливый

3

2

1

0

1

2

3

Возбужденный

22. Желание отдохнуть

3

2

1

0

1

2

3

Желание работать

23. Спокойный

3

2

1

0

1

2

3

Озабоченный

24. Оптимистичный

3

2

1

0

1

2

3

Пессимистичный

25. Выносливый

3

2

1

0

1

2

3

Утомляемый

26. Бодрый

3

2

1

0

1

2

3

Вялый

27. Соображать трудно

3

2

1

0

1

2

3

Соображать легко

28. Рассеянный

3

2

1

0

1

2

3

Внимательный

29. Полный надежд

3

2

1

0

1

2

3

Разочарованный

30. Довольный

3

2

1

0

1

2

3

Недовольный

Признаки под номерами: 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26 – характеризуют самочувствие; 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 – активность; 5, 6, 11, 12, 17, 18, 29, 30 – настроение.

При обработке результатов по шкалам «самочувствие» и «настроение» оценки перекодируются от 7 баллов (-3) до 1-го (+3), т.е. слева направо, а «активности» — от 1 балла (-3) до 7-ми (+3), т.е. справа налево.

Так как полюса шкал постоянно меняются, но «положительные» состояния всегда получают высокие баллы, а «отрицательные» — низкие.

Полученные закодированные баллы группируются в 3 группы и суммируются отдельно в каждой из них. Суммы делятся на 10, т.е. вычисляется среднее арифметическое. Оптимальные нормы в диапазонах: самочувствие 6,0-6,2; активность 5,2-5,4; настроение 5,5-5,9. Важно учитывать также соотношение отдельных показателей.

В частности, в условиях интенсивной профессиональной деятельности значительное ухудшение самочувствия и активности сопровождается менее выраженным снижением настроения. Значительное снижение настроения указывает на наличие субдепрессивного состояния или даже депрессии.

Ухудшение показателей самочувствия при менее выраженных снижениях по шкалам «Н» и «А» с высокой долей вероятности говорит о соматическом недомогании. Возможны и другие сочетания.

Увеличение же разницы между величинами этих параметров более чем на 0,6 балла после физической и (или) психической нагрузки по сравнению с исходными данными может свидетельствовать о снижении работоспособности обследуемых.

При оценке субъективного текущего функционального состояния пользуются формулой:

ФСn = å b : 10,

где ФСn текущее функциональное состояние по одной из трех шкал «самочувствие» (ФСс), «активность» (ФСа), «настроение» (ФСн);

å b сумма закодированных баллов по одной из шкал

предыдущая   следующая тема

к оглавлению

Источник: https://metodcentr.okis.ru/%D0%BC%D0%B5%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5ju%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B88.html

Book for ucheba
Добавить комментарий